5 mẹo để có làn da rám nắng hoàn hảo và nhanh hơn

NộI Dung

• Mẹo để thuộc da nhanh chóng
• 1. Ăn một chế độ ăn uống giàu beta-carotenes
• 2. Tẩy da chết
• 3. Tắm nắng bằng kem chống nắng
• 4. Dưỡng ẩm và nuôi dưỡng làn da
• 5. Sử dụng máy tự thuộc da
• Làm thế nào để tự làm quần áo tự làm tại nhà
• Không nên làm gì để rám nắng nhanh hơn

Để rám nắng nhanh hơn, bạn nên tắm nắng bằng kem chống nắng phù hợp với loại da của mình, ăn chế độ giàu beta-carotene và dưỡng ẩm da thật tốt hàng ngày. Các biện pháp phòng ngừa này phải được bắt đầu trước khi tắm nắng và duy trì trong suốt thời gian bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Ngoài ra, cũng có thể làm rám nắng nhanh chóng thông qua các kỹ thuật nhân tạo, chẳng hạn như thoa kem tự làm nâu da hoặc nhuộm da bằng máy phun tia chẳng hạn.

Mẹo để thuộc da nhanh chóng

Để có được làn da rám nắng nhanh chóng, đẹp và tự nhiên, bạn nên tuân thủ các mẹo sau:

1. Ăn một chế độ ăn uống giàu beta-carotenes

Chế độ ăn uống có ảnh hưởng rất nhiều đến làn da rám nắng, vì nó góp phần sản xuất melanin, một sắc tố tự nhiên tạo màu cho da, khiến da trở nên rám nắng hơn.

Đối với điều này, bạn có thể uống nước ép với 3 củ cà rốt và 1 quả cam, mỗi ngày, khoảng 3 tuần trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và trong thời gian tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và tiêu thụ thực phẩm giàu beta-carotene và các chất chống ôxy hóa khác, chẳng hạn như cà chua. , mơ, dâu tây, anh đào hoặc xoài, ví dụ, 2 đến 3 lần một ngày, ít nhất 7 ngày trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời đầu tiên. Những thực phẩm này giúp chống lại các gốc tự do, bảo vệ da khỏi lão hóa sớm.

Biết thêm các loại thực phẩm giàu beta-caroten.

2. Tẩy da chết

Tẩy da chết toàn thân khoảng 3 ngày trước khi tắm nắng giúp loại bỏ tế bào chết, loại bỏ vết bẩn và kích thích tuần hoàn, chuẩn bị cho cơ thể làn da rám nắng đồng đều và lâu dài hơn.

Sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, có thể tẩy da chết nhẹ nhàng mỗi tuần một lần để giữ cho làn da mịn màng và rám nắng đều đặn. Học cách làm hỗn hợp tẩy tế bào chết tại nhà.

3. Tắm nắng bằng kem chống nắng

Để rám nắng an toàn hơn, điều quan trọng là phải tắm nắng trước 10 giờ sáng và sau 4 giờ chiều, thoa kem chống nắng phù hợp với loại da, để bảo vệ da khỏi tia nắng có hại cho da.

Việc sử dụng chất bảo vệ không ngăn ngừa sạm da và ngược lại, kéo dài thời gian vì nó giữ cho các tế bào khỏe mạnh và da ngậm nước, ngăn ngừa bong tróc. Những sản phẩm này nên được thoa khoảng 20 và 30 phút trước khi ra nắng và thoa lại, thường là 2 hoặc 3 giờ một lần, đặc biệt nếu người đó đổ mồ hôi hoặc xuống nước.

Tìm hiểu thêm các mẹo để đón ánh nắng mặt trời mà không gặp rủi ro.

4. Dưỡng ẩm và nuôi dưỡng làn da

Để làn da rám nắng tồn tại lâu hơn, bạn phải thoa kem dưỡng ẩm sau khi tắm, hàng ngày, tăng cường thoa vào những ngày ra nắng để tránh da bị mất nước và bong tróc.

Học cách chuẩn bị kem dưỡng ẩm tự chế cho da khô.

5. Sử dụng máy tự thuộc da

Để làn da rám nắng nhanh chóng, bạn cũng có thể thoa kem tự làm rám nắng hoặc màu đồng bằng máy phun tia lên khắp cơ thể. Việc sử dụng phương pháp tự nhuộm da có hiệu quả vì nó có DHA, một chất có khả năng phản ứng với các axit amin có trong da, tạo ra thành phần đảm bảo màu da rám nắng nhất.

Việc sử dụng các sản phẩm này giúp giữ cho làn da vàng và ngậm nước, mà không phải chịu các rủi ro do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, chẳng hạn như lão hóa da sớm hoặc sự xuất hiện của ung thư. Nói chung, thuốc tự nhuộm da không có chống chỉ định, tuy nhiên, điều quan trọng là phải biết liệu người đó có bị dị ứng với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm hoặc nếu họ đang điều trị axit, vì trong những trường hợp này không nên sử dụng chúng.

Một yếu tố khác phải được lưu ý khi sử dụng các sản phẩm này là nếu chúng không được thoa đều, chúng có thể bị ố vàng. Học cách sử dụng chất nhuộm da tự làm mà không làm xỉn màu da của bạn.

Làm thế nào để tự làm quần áo tự làm tại nhà

Một cách đơn giản khác để có làn da rám nắng mà không cần tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đó là sử dụng máy nhuộm da tự làm được pha chế với trà đen. Da sẽ sẫm màu hơn, mang lại vẻ ngoài của làn da rám nắng.

Thành phần:

• 250 mL nước;
• 2 thìa trà đen.

Chế độ chuẩn bị:

Cho nước vào đun sôi, cho trà đen vào và để sôi thêm 15 phút. Tắt lửa và để nó nghỉ trong 5 phút. Lọc và để trà trong hộp thủy tinh, có nắp đậy và để yên trong 2 ngày. Với sự hỗ trợ của một miếng bông, làm ẩm da với một ít trà và để khô tự nhiên.

Không nên làm gì để rám nắng nhanh hơn

Chẳng hạn như bôi than cốc, chanh hay bôi dầu không có tác dụng chống nắng trong khi tắm nắng không giúp da rám nắng nhanh hơn mà chỉ làm bỏng da và gây nguy hiểm cho sức khỏe người đó. Các thành phần có trong thành phần của coca-cola, axit xitric từ chanh hoặc dầu, làm bỏng da, tạo ấn tượng giả là da rám nắng hơn, nhưng không tạo điều kiện cho sự hình thành sắc tố melanin, là sắc tố tự nhiên của da. tạo cho nó một tông màu tối hơn.

Xem video sau đây và cũng học cách pha chế một loại nước trái cây thơm ngon giúp bạn rám nắng nhanh hơn: