Việt quất đen: 10 lợi ích và cách pha trà

NộI Dung

• 5. Giảm các triệu chứng không dung nạp thực phẩm
• 6. Cải thiện chức năng ruột
• 7. Loại bỏ nấm và vi khuẩn
• 8. Có tác dụng chống oxy hóa
• 9. Cải thiện cảm giác nôn nao
• 10. Có tác dụng làm dịu
• Cách sử dụng boldo
• Các tác dụng phụ có thể xảy ra
• Ai không nên sử dụng

Boldo là một loại cây thuốc có chứa các chất hoạt tính, chẳng hạn như axit boldine hoặc axit rosmarinic, và có thể được sử dụng như một phương pháp điều trị tại nhà cho gan do các đặc tính tiêu hóa và gan của nó, ngoài ra còn có đặc tính lợi tiểu, chống viêm và chống oxy hóa, ví dụ.

Hai loài boldo được sử dụng nhiều nhất là boldo de Chile hoặc true boldo, Peumus boldus Molina có thể được tìm thấy trong các cửa hàng thực phẩm sức khỏe và thực phẩm sức khỏe ở dạng lá khô hoặc trong túi trà và rượu đậm Brazil, boldo da terra hoặc false boldo, Plectranthus barbatus, được trồng rộng rãi và được tìm thấy ở Brazil.

Mặc dù nó có một số lợi ích cho sức khỏe, nhưng việc sử dụng boldo cũng có thể gây ra tác dụng phụ, đặc biệt là khi uống quá nhiều và kéo dài hơn 20 ngày, ngoài ra chống chỉ định cho phụ nữ mang thai bởi những người bị viêm gan cấp tính, sỏi túi mật, viêm nhiễm. của đường mật hoặc viêm tụy. Do đó, việc sử dụng boldo luôn cần được thực hiện dưới sự hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế có kinh nghiệm sử dụng cây thuốc.

5. Giảm các triệu chứng không dung nạp thực phẩm

Boldo có đặc tính tiêu hóa, chống viêm và chống co thắt có thể giúp làm giảm các triệu chứng của một số chứng không dung nạp thức ăn như tiêu hóa kém, co thắt đường ruột và sản xuất nhiều khí.

6. Cải thiện chức năng ruột

Các ancaloit có trong táo bạo hoạt động như một chất làm giãn ruột điều chỉnh hoạt động của ruột, có thể hữu ích để điều trị táo bón. Ngoài ra, boldo làm giảm sản xuất khí đường ruột, tạo cảm giác bụng phẳng và hỗ trợ điều trị giun và nhiễm trùng đường ruột.

7. Loại bỏ nấm và vi khuẩn

Việt quất đen có thể giúp loại bỏ vi khuẩn như:

• Streptococcus pyogenes chẳng hạn như gây nhiễm trùng cổ họng hoặc viêm quầng;

  
  

• Staphylococcus aureus gây nhiễm trùng phổi, da và xương.

Ngoài ra, tinh dầu boldo từ Chile có hoạt tính kháng nấm chủ yếu đối với nấm Candida sp có thể gây ra bệnh hắc lào trên da. Tuy nhiên, boldo không nên thay thế bất kỳ loại kháng sinh nào và chỉ nên sử dụng khi có kiến ​​thức y khoa.

8. Có tác dụng chống oxy hóa

Boldo có các hợp chất phenolic trong thành phần của nó như polyphenol và alkaloid, chủ yếu là boldine trong boldo Chile, axit rosmarinic và forskaline có trong boldo Brazil, có tác dụng chống oxy hóa, chống lại các gốc tự do và giảm tổn thương tế bào. Do đó, boldo giúp ngăn ngừa và chống lại các bệnh liên quan đến stress oxy hóa do các gốc tự do gây ra như xơ vữa động mạch.

9. Cải thiện cảm giác nôn nao

Bilberry giúp thanh lọc acetaldehyde, một chất được gan sản xuất sau khi uống rượu và chịu trách nhiệm chính cho các triệu chứng nôn nao như khô miệng, đau đầu và khó chịu. Ngoài ra, boldine hoạt động như một chất bảo vệ gan, giúp phục hồi cơ quan này.

10. Có tác dụng làm dịu

Boldo là một loại cây thơm, có mùi tương tự như mùi bạc hà, có tác dụng làm dịu và thư giãn khi được sử dụng dưới dạng trà hoặc ngâm mình trong bồn tắm.

Cách sử dụng boldo

Boldo có thể được tiêu thụ dưới dạng trà hoặc nước trái cây bằng cách sử dụng lá tươi của cây táo Brazil hoặc lá khô của cây Boldo từ Chile, mua ở các hiệu thuốc của các sản phẩm tự nhiên hoặc thảo dược, vì loại boldo này không được trồng ở Brazil. Có thể pha trà boldo ngay trước khi uống và không nên đun lá với nước để tránh vị đắng đậm của loại cây này.

• Trà việt quất đen: thêm 1 thìa cà phê lá đậm đà cắt nhỏ vào 150 mL nước sôi. Để yên trong 5 đến 10 phút, căng cơ và làm ấm ngay sau đó. Trà Boldo có thể được uống 2 đến 3 lần một ngày trước hoặc sau bữa ăn. Một lựa chọn khác là uống một cốc trước khi ngủ để giúp tiêu hóa sau bữa tối và có một giấc ngủ đêm yên bình;

• Nước ép Boldo: Thêm 1 muỗng cà phê lá đậm đà cắt nhỏ vào 1 ly nước đá và nửa ly nước cốt chanh. Đánh tan trong máy xay sinh tố, lọc lấy nước rồi uống.

Một cách khác để sử dụng boldo là ngâm mình trong bồn tắm để làm dịu và cải thiện các triệu chứng mệt mỏi và căng thẳng, vì hương thơm của việt quất đen tương tự như mùi bạc hà, mang lại cảm giác khỏe khoắn. Trong trường hợp này, bạn có thể đun sôi 1 lít nước với một vài lá việt quất trong 15 phút, sau đó đổ trà việt quất vào bồn tắm và ngâm mình trong khoảng 10 phút.

Các tác dụng phụ có thể xảy ra

Bilberry an toàn cho hầu hết người lớn khi tiêu thụ trong một thời gian ngắn. Tuy nhiên, nếu tiêu thụ quá liều lượng đậm hoặc trong hơn 20 ngày, nó có thể gây ngộ độc gan, buồn nôn, nôn mửa và tiêu chảy. Ngoài ra, boldo có thể gây tăng co bóp tử cung, sẩy thai và gây dị tật cho em bé, đặc biệt nếu tiêu thụ trong ba tháng đầu của thai kỳ.

Ai không nên sử dụng

Trẻ sơ sinh, trẻ em, phụ nữ mang thai hoặc cho con bú và những người bị viêm gan cấp tính, viêm túi mật, viêm đường mật, viêm tụy, ung thư gan hoặc mật không nên dùng Boldo. Nếu nghi ngờ có thai, bạn nên thử thai trước khi sử dụng boldo, vì boldo có thể gây sẩy thai bằng cách làm tăng các cơn co thắt tử cung.

Boldo không nên được sử dụng để điều trị nhiễm coronavirus mới, COVID-19, vì không có nghiên cứu nào chứng minh tác dụng kháng virus của trà boldo đối với coronavirus.

Điều quan trọng là sử dụng boldo dưới sự hướng dẫn của bác sĩ, nhà thảo dược hoặc chuyên gia y tế có kiến ​​thức cụ thể về cây thuốc.