Lời khuyên tốt nhất tôi đã đưa ra về MBC

NộI Dung

• Mang nó mỗi ngày một lần
• Tránh tiến sĩ Google"
• Chỉ cần nói có và chấp nhận sự giúp đỡ
• Lấy đi

Tên tôi là Victoria, tôi là 41, và tôi bị ung thư vú di căn (MBC). Tôi đã kết hôn với chồng tôi, Mike, được 19 năm và chúng tôi có với nhau hai đứa con.

Tôi đã làm tất cả mọi thứ trong cuộc sống của mình rằng Lừa có nghĩa vụ phải tránh xa những thứ như căn bệnh này.

Tôi không có tiền sử ung thư trong gia đình, tôi đã thử nghiệm âm tính với đột biến gen BRCA, tôi ăn uống lành mạnh, uống rượu điều độ, hút thuốc lá và tôi tập thể dục năm ngày một tuần. Tuy nhiên, tôi đây.

Tin tốt là miễn là có sự sống, thực sự có hy vọng. Vì vậy, trong số rất nhiều lời khuyên dành cho tôi trong nhiều tháng qua kể từ khi chẩn đoán, đây là ba lời khuyên hàng đầu của tôi.

Mang nó mỗi ngày một lần

Vì chẩn đoán của tôi, có vẻ như đồng hồ đang tích tắc nhanh hơn, và có rất nhiều việc phải làm nhưng có rất ít thời gian để làm tất cả. Giữa tất cả các thử nghiệm và phương pháp điều trị và nghĩa vụ gia đình, tôi thường cảm thấy hơi choáng ngợp.

Tôi thấy rằng thật tốt khi lùi lại một bước và dành thời gian cho bản thân mình. Tự chăm sóc là rất quan trọng để đối phó về mặt tinh thần và thích nghi về thể chất với những thay đổi trong cuộc sống và cơ thể của bạn. Cơ thể bạn thường sẽ cho bạn biết khi nào là thời gian để nghỉ ngơi. Những lần khác, não của bạn sẽ dẫn đầu.

Tôi đã thực hiện nó một ngày tại một thời điểm và cố gắng không căng thẳng về những điều mà tôi có thể kiểm soát. Tôi dành thời gian để rút phích cắm và chỉ được. Cho dù tôi nghe nhạc hay nói chuyện ngớ ngẩn, tôi vẫn thấy việc tiếp tục cười và sống là điều rất quan trọng.

Hãy thư giãn và bỏ qua tất cả những gì mà nếu những người khác chạy trong đầu bạn. Nó làm bạn căng thẳng hơn chính căn bệnh này.

Và ngay cả khi những suy nghĩ đó xuất hiện trong đầu tôi, tôi đã may mắn khi chồng tôi nhắc nhở tôi rằng không có gì lãng phí thời gian và năng lượng mà chúng ta không kiểm soát được. Chúng tôi sẽ đi qua những cây cầu khi chúng tôi đến đó.

Tránh tiến sĩ Google"

Tại sao chúng ta chạy đến internet để tìm câu trả lời cho tất cả mọi thứ? Đó có phải là nỗi sợ của những điều chưa biết, hay là chúng ta phải biết nguyên nhân và cách chữa trị ngay lập tức? Dù bằng cách nào, không chỉ các số liệu thống kê được tìm thấy trên internet là đáng sợ, mà chúng còn có thể không chính xác.

Khi tôi lần đầu tiên bắt đầu tìm kiếm thông tin về ung thư vú giai đoạn IV trực tuyến, tôi đọc được rằng tiên lượng là khoảng ba năm. Tôi ngay lập tức chán nản. Tôi đọc và đọc lại câu nói đó vì tôi không thể tin vào những gì tôi đang thấy.

Mức độ căng thẳng của tôi ngay lập tức đi qua mái nhà. Tôi có con và tôi muốn thấy chúng lớn lên, tôi có những nơi để đi du lịch và tôi còn rất nhiều điều để trải nghiệm trong thế giới điên rồ này của chúng ta.

Mặc dù những thống kê đó đã đúng một phần, nhưng không có đề cập rằng những thống kê đó khoảng năm tuổi. Và ngày càng có nhiều người sống lâu hơn với MBC nhờ các lựa chọn điều trị tốt hơn và nhiều hơn.

Quên về nhận được câu trả lời y tế về chẩn đoán cụ thể của bạn trên internet. Nếu nó dễ dàng, các bác sĩ sẽ nghỉ việc.

Mỗi người trong chúng ta đều khác nhau - MBC là một loại tình huống phù hợp với một kích cỡ. Google có thể là tốt để trả lời các câu hỏi về thời trang, ví dụ, nhưng bạn nên luôn luôn nói chuyện với đội ngũ y tế của bạn về các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Chỉ cần nói có và chấp nhận sự giúp đỡ

Sau khi chẩn đoán, vòng tròn bạn bè của tôi lập tức nhảy vào hành động. Một người tổ chức một bữa ăn cho tôi. Một người khác chở tôi đến một số cuộc hẹn của tôi, và một người bạn thứ ba đã giúp tôi đón con đi học.

Bạn có thể thấy khó chấp nhận sự giúp đỡ, đặc biệt nếu bạn đã từng làm mọi thứ cho bản thân và gia đình. Nhưng tôi đã học được một cách nhanh chóng rằng những ngày tự mình tung hứng tất cả đã không còn nữa.

Cuộc sống có thể cạn kiệt khi bạn là một cá nhân khỏe mạnh, và thậm chí còn hơn thế khi bạn đang điều trị tích cực.

Tôi đã chấp nhận và hoan nghênh sự giúp đỡ, vì nó cho phép tôi kiểm tra thêm các mục trong danh sách việc cần làm của mình. Những hành động đơn giản này của lòng tốt thực sự có ích, đặc biệt là vào những ngày sau hóa trị khi sự mệt mỏi của tôi sẽ bùng phát.

Nói có với những lời đề nghị giúp đỡ mà bạn nhận được, cho dù đó là việc chở bạn nhỏ đi học, một bữa ăn cho gia đình hay các dịch vụ dọn dẹp. Chấp nhận những lời đề nghị với lòng biết ơn.

Lấy đi

Sẽ có cả những ngày tốt và xấu với MBC, và tốt nhất, chúng tôi sẽ có nhiều ngày tốt hơn những ngày tồi tệ. Nhưng nếu chúng ta thực hiện nó một ngày tại một thời điểm, một vấn đề tại một thời điểm, chúng ta có thể đối phó tốt hơn với việc sống di căn.

Mặc dù chúng ta không nên sống trong sự từ chối, chúng ta phải cố gắng quên đi các số liệu thống kê trực tuyến một chút, vì chúng chỉ có thể gây thêm căng thẳng không cần thiết. Và khi chúng tôi nói đồng ý với sự giúp đỡ từ gia đình và bạn bè, chúng tôi cho phép bản thân có thời gian quý báu để tập trung và năng động nhất có thể, làm những việc mà chúng tôi yêu thích.

Victoria là một người vợ ở nhà và là mẹ của hai người sống ở Indiana. Cô có bằng Cử nhân Truyền thông của Đại học Purdue. Cô được chẩn đoán mắc MBC vào tháng 10 năm 2018. Kể từ đó, cô rất say mê vận động MBC. Trong thời gian rảnh rỗi, cô tình nguyện cho các tổ chức khác nhau. Cô ấy thích đi du lịch, chụp ảnh và rượu vang. Cô ấy có thể được tìm thấy trên Instagram @theregionandbeyond.