Tại sao tôi bị đau ở đầu bàn chân?

NộI Dung

• Nguyên nhân nào gây ra đau trên đầu bàn chân?
• Làm thế nào để chẩn đoán cơn đau?
• Làm thế nào là cơn đau được điều trị?
• Quan điểm

Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

Đau chân

Bàn chân của chúng ta không chỉ được tạo thành từ xương và cơ mà còn cả dây chằng và gân. Những bộ phận này gánh toàn bộ trọng lượng cơ thể của chúng ta cả ngày, vì vậy không có gì ngạc nhiên khi chứng đau chân tương đối phổ biến.

Đôi khi, chúng ta sẽ cảm thấy đau ở đầu bàn chân, gây khó chịu khi đi lại và thậm chí đứng yên. Cơn đau này có thể nhẹ hoặc nặng, tùy thuộc vào nguyên nhân và mức độ tổn thương có thể xảy ra.

Nguyên nhân nào gây ra đau trên đầu bàn chân?

Đau ở đầu bàn chân có thể do các tình trạng khác nhau gây ra, trong đó phổ biến nhất là do hoạt động quá sức như chạy, nhảy hoặc đá.

Các điều kiện do sử dụng quá mức bao gồm:

• Viêm gân kéo dài: Nguyên nhân là do sử dụng quá nhiều hoặc đi giày quá chật. Các gân chạy dọc theo đầu bàn chân và kéo bàn chân lên trên bị viêm và đau.
• Hội chứng tarsi xoang: Trường hợp này hiếm gặp và có đặc điểm là xoang tarsi bị viêm, hoặc kênh được tìm thấy giữa gót chân và xương mắt cá chân. Tình trạng này gây ra đau ở đầu bàn chân và bên ngoài mắt cá chân.
• Gãy xương bàn chân do căng thẳng: Đau có thể đặc biệt do gãy xương cổ chân, nằm ở phía trên bàn chân. Vết thương này có thể có sưng như một triệu chứng.

Các nguyên nhân khác gây đau ở đầu bàn chân có thể bao gồm:

• bệnh gút, có thể gây đau đột ngột, dữ dội ở khớp ở gốc ngón chân cái
• gai xương, là những khối phát triển gây đau đớn hình thành dọc theo các khớp của bạn, ở các khớp ở bàn chân và ngón chân của bạn
• bệnh thần kinh ngoại biên, gây đau, kim châm hoặc tê có thể lan từ bàn chân lên chân
• rối loạn chức năng thần kinh cánh tay thường gặp, là rối loạn chức năng của một nhánh của dây thần kinh tọa có thể gây ngứa ran và đau ở đầu bàn chân, cùng với sự yếu của bàn chân hoặc cẳng chân.

Làm thế nào để chẩn đoán cơn đau?

Nếu bạn bị đau chân dai dẳng kéo dài hơn một tuần mặc dù đã điều trị tại nhà, bạn nên hẹn gặp bác sĩ. Bạn cũng nên gọi cho bác sĩ nếu cơn đau của bạn quá nghiêm trọng khiến bạn không thể đi lại hoặc nếu bạn bị đau rát, tê hoặc ngứa ran ở bàn chân bị ảnh hưởng. Bạn có thể gọi bác sĩ đa khoa của mình, họ có thể giới thiệu bạn đến bác sĩ nhi khoa.

Khi bạn đặt lịch hẹn với bác sĩ, họ sẽ hỏi bạn về bất kỳ triệu chứng nào khác và những cách có thể khiến chân bạn bị thương. Họ có thể hỏi về hoạt động thể chất của bạn và bất kỳ chấn thương nào trước đây ở chân hoặc mắt cá chân của bạn.

Sau đó bác sĩ sẽ kiểm tra bàn chân của bạn. Họ có thể ấn vào các vùng khác nhau trên bàn chân để xem nơi bạn cảm thấy đau. Họ cũng có thể yêu cầu bạn đi bộ và thực hiện các bài tập như lăn chân để đánh giá phạm vi chuyển động của bạn.

Để kiểm tra tình trạng viêm bao gân duỗi, bác sĩ sẽ yêu cầu bạn gập bàn chân xuống dưới, sau đó cố gắng kéo các ngón chân lên trong khi bạn chống lại. Nếu bạn cảm thấy đau, có thể nguyên nhân là do viêm gân cơ duỗi.

Nếu bác sĩ nghi ngờ bị gãy xương, gãy xương hoặc gai xương, họ sẽ yêu cầu chụp X-quang bàn chân.

Các xét nghiệm khác mà bác sĩ của bạn có thể thực hiện bao gồm:

• xét nghiệm máu, có thể xác định các tình trạng như bệnh gút
• chụp MRI để tìm tổn thương của dây thần kinh cánh tay

Làm thế nào là cơn đau được điều trị?

Bởi vì bàn chân của chúng ta nâng đỡ toàn bộ trọng lượng cơ thể, một chấn thương nhẹ có thể trở nên nghiêm trọng hơn nếu nó không được điều trị. Tìm kiếm sự điều trị kịp thời nếu bạn nghi ngờ chấn thương là điều quan trọng.

Điều trị tùy thuộc vào nguyên nhân cơ bản của tình trạng và có thể bao gồm:

• vật lý trị liệu, có thể giúp điều trị các tình trạng như bệnh thần kinh ngoại vi, viêm gân cơ duỗi và tổn thương dây thần kinh cánh tay
• bó bột hoặc ủng đi bộ cho các chấn thương như gãy xương hoặc gãy xương
• NSAID hoặc các loại thuốc chống viêm khác, có thể giúp giảm viêm, bao gồm cả viêm do bệnh gút
• điều trị tại nhà

Điều trị tại nhà có thể giúp giảm đau chân trong nhiều trường hợp. Bạn nên nghỉ ngơi và tránh xa bàn chân bị ảnh hưởng càng nhiều càng tốt. Bạn có thể chườm đá lên khu vực bị ảnh hưởng trong hai mươi phút mỗi lần, nhưng không được nhiều hơn. Khi bạn phải đi bộ, hãy mang giày hỗ trợ, vừa vặn và không quá chật.

Quan điểm

Hầu hết các nguyên nhân gây đau ở đầu bàn chân đều có thể điều trị được, nhưng chúng cần được điều trị trước khi cơn đau và chấn thương trở nên tồi tệ hơn. Nếu bạn bị đau ở đầu bàn chân, hãy cố gắng tránh xa chân càng nhiều càng tốt trong ít nhất năm ngày và chườm đá lên vùng bị ảnh hưởng không quá 20 phút mỗi lần. Nếu các phương pháp điều trị tại nhà không có tác dụng sau năm ngày, hãy hẹn gặp bác sĩ của bạn.