10 cuốn sách làm sáng tỏ y học thay thế

NộI Dung

• Mayo Clinic Sách về Thuốc thay thế & Các biện pháp khắc phục tại nhà
• Bách khoa toàn thư về y học tự nhiên
• Cuốn sách hoàn chỉnh về các biện pháp khắc phục tại nhà Ayurvedic: Dựa trên trí tuệ vượt thời gian của Ấn Độ.
• Trí tuệ lối sống Ayurveda: Một đơn thuốc hoàn chỉnh để tối ưu hóa sức khỏe của bạn, ngăn ngừa bệnh tật và sống với sức sống và niềm vui
• Cân bằng nội tiết tố của bạn, cân bằng cuộc sống của bạn
• Giữa thiên đường và trái đất: Hướng dẫn về y học Trung Quốc
• Web không có thợ dệt: Hiểu biết về y học Trung Quốc
• Chữa bệnh bằng thực phẩm toàn phần: Truyền thống châu Á và dinh dưỡng hiện đại
• Cẩm nang y học Trung Quốc mới: Hướng dẫn sáng tạo để tích hợp trí tuệ phương Đông với thực tiễn phương Tây để chữa bệnh hiện đại
• Sức khỏe tự nhiên, Y học tự nhiên: Hướng dẫn đầy đủ về Sức khỏe và Tự chăm sóc Sức khỏe Tối ưu

Thuốc thay thế là một phương tiện để điều trị một triệu chứng hoặc bệnh ngoài y học phương Tây thông thường. Thông thường, phương pháp điều trị thay thế là từ các nền văn hóa phương Đông và sử dụng các phương pháp tự nhiên hơn, như phương thuốc thảo dược.

Một số thực hành y học thay thế đã được sử dụng trong hàng ngàn năm. Ví dụ, hệ thống y học Ayurveda bắt đầu ở Ấn Độ hơn 3.000 năm trước. Y học Ayurveda sử dụng các loại thảo mộc, chế độ ăn uống đặc biệt và các thực hành tự nhiên khác để điều trị cho một loạt các điều kiện.

Mặc dù có rất nhiều nghiên cứu lâm sàng đằng sau nó, thuốc thay thế có thể có hiệu quả. Trong một số trường hợp, bạn cũng có thể kết hợp nó với thuốc thông thường. Những cuốn sách này cung cấp một cái nhìn sâu hơn về các kỹ thuật y học thay thế, cách sử dụng chúng và khi nào.

Mayo Clinic Sách về Thuốc thay thế & Các biện pháp khắc phục tại nhà

Khi bạn nghĩ về thuốc thay thế và các biện pháp khắc phục tại nhà, bạn có thể có rất nhiều câu hỏi: Những phương pháp điều trị này có hiệu quả không? Họ làm việc như thế nào? "Cuốn sách về y học thay thế và các biện pháp khắc phục tại nhà của Mayo" nhằm mục đích trả lời chúng. Nó giải thích làm thế nào để điều trị các vấn đề sức khỏe phổ biến ở nhà và khi nào nên sử dụng một số biện pháp khắc phục. Bạn cũng sẽ tìm thấy thông tin về cách nhận biết các triệu chứng của bạn có phải là dấu hiệu của một trường hợp khẩn cấp y tế hay không và khi đó là thời gian để bác sĩ của bạn tham gia.

Bách khoa toàn thư về y học tự nhiên

Hai bác sĩ tự nhiên, Michael Murray và Joseph Pizzorno, giải thích cách sử dụng các liệu pháp tự nhiên để điều trị các tình trạng sức khỏe thông thường. Trong "Bách khoa toàn thư về y học tự nhiên", họ cung cấp các mẹo để sống một lối sống lành mạnh và sử dụng các chất bổ sung và thuốc thực vật. Các bác sĩ đưa ra ví dụ về cách y học toàn diện có thể hiệu quả, sử dụng thông tin từ các nghiên cứu khoa học.

Cuốn sách hoàn chỉnh về các biện pháp khắc phục tại nhà Ayurvedic: Dựa trên trí tuệ vượt thời gian của Ấn Độ.

Mọi người đã thực hành y học Ayurveda trong 3.000 năm. Trong "Toàn bộ cuốn sách về các biện pháp khắc phục tại nhà Ayurvedic", Tiến sĩ Vasant Lad giới thiệu với người đọc hiện đại về dạng thuốc cổ xưa phức tạp này. Ông bao gồm các hướng dẫn đơn giản về cách sử dụng các công thức Ayurveda cho các tình trạng khác nhau, như các triệu chứng cảm lạnh và cúm, lo lắng, trầm cảm, đau đầu, cholesterol cao, và nhiều hơn nữa. Các thành phần từ công thức của Tiến sĩ Lad Lad có thể được tìm thấy ở hầu hết các cửa hàng y tế hoặc dễ dàng đặt hàng.

Trí tuệ lối sống Ayurveda: Một đơn thuốc hoàn chỉnh để tối ưu hóa sức khỏe của bạn, ngăn ngừa bệnh tật và sống với sức sống và niềm vui

Cuộc sống hiện đại có thể khiến chúng ta cảm thấy không khỏe mạnh và mất kết nối. Nhiều thói quen của chúng ta, như chế độ ăn uống kém và thiếu vận động, dẫn đến bệnh mãn tính. Thông qua "Trí tuệ lối sống Ayurveda", tác giả Acharya Shunya dạy cho độc giả về kỹ thuật y học cổ đại và cách áp dụng giáo lý của nó vào lối sống hiện đại. Lời khuyên của cô bao gồm các thực hành chăm sóc sức khỏe, như yoga, thiền và các công thức nấu ăn lành mạnh. Shunya có kinh nghiệm độc đáo với y học cổ đại. Đầu tiên cô học Ayurveda từ ông của mình, một người chữa bệnh ở miền bắc Ấn Độ.

Cân bằng nội tiết tố của bạn, cân bằng cuộc sống của bạn

Các nguyên tắc của Ayurveda có thể được áp dụng theo nhiều cách khác nhau. Trong "Cân bằng nội tiết tố của bạn, cân bằng cuộc sống của bạn", Tiến sĩ Claudia Welch sử dụng chúng để giúp phụ nữ khôi phục lại sự cân bằng của hormone. Cô giải thích rằng mức độ căng thẳng cao, thiếu ngủ và chế độ ăn uống không lành mạnh có thể khiến hormone mất cân bằng. Tiến sĩ Welch cung cấp các công cụ từ thực hành y học cổ đại và giải thích cách bạn có thể sử dụng chúng.

Giữa thiên đường và trái đất: Hướng dẫn về y học Trung Quốc

Trong nhiều thế hệ, các loại thuốc Đông và Tây đã xảy ra bất hòa. Rất ít học viên sử dụng cả hai. Điều đó không phải là trường hợp rất nhiều ngày nay, với nhiều người chữa bệnh và bác sĩ kết hợp cả hai phương pháp. "Giữa thiên đường và trái đất" là một hướng dẫn giúp bạn hiểu tại sao y học Trung Quốc cổ đại ngày nay vẫn có thể có giá trị và làm thế nào nó có thể được sử dụng với các thực hành phương Tây hiện đại hơn.

Web không có thợ dệt: Hiểu biết về y học Trung Quốc

Nếu bạn chỉ quen thuộc với y học phương Tây, cuốn sách này là một nơi tuyệt vời để bắt đầu. "Web không có thợ dệt" đóng vai trò là một hướng dẫn để giải thích y học Trung Quốc. Nó kiểm tra y học Trung Quốc cả từ góc độ của các nguồn cổ xưa và nghiên cứu hiện đại. Sử dụng nó để giới thiệu bản thân với các thực hành phương Đông và tìm hiểu thêm.

Chữa bệnh bằng thực phẩm toàn phần: Truyền thống châu Á và dinh dưỡng hiện đại

Những gì bạn đưa vào cơ thể có thể có tác động lớn đến sức khỏe của bạn. Bây giờ chúng ta biết mối liên hệ giữa chế độ ăn uống nghèo nàn và tình trạng sức khỏe mãn tính. "Chữa bệnh bằng thực phẩm toàn phần" tập trung vào việc thay đổi chế độ ăn uống của bạn với sự hướng dẫn từ y học Trung Quốc. Tìm hiểu về các loại rau xanh đậm đặc chất dinh dưỡng, như tảo xoắn và tảo xanh lam. Cuốn sách cũng cung cấp hơn 300 công thức nấu ăn bổ dưỡng.

Cẩm nang y học Trung Quốc mới: Hướng dẫn sáng tạo để tích hợp trí tuệ phương Đông với thực tiễn phương Tây để chữa bệnh hiện đại

Đông y và Tây y đến từ hai trường phái tư tưởng rất khác nhau. Khi được sử dụng cùng nhau, chúng có thể mang lại nhiều lợi ích hơn nữa. Trong "Cẩm nang y học Trung Quốc mới", bác sĩ Misha Ruth Cohen, bác sĩ y học Trung Quốc và nhà châm cứu được cấp phép, phác thảo cách sử dụng thuốc Trung Quốc cùng với y học hiện đại để điều trị nhiều tình trạng khác nhau. Tìm hiểu làm thế nào để kết hợp các hướng dẫn chế độ ăn uống của Trung Quốc với phương Tây. Bác sĩ Cohen cũng phác thảo cách thực hành các liệu pháp chữa bệnh, như châm cứu, khí công và liệu pháp thảo dược Trung Quốc.

Sức khỏe tự nhiên, Y học tự nhiên: Hướng dẫn đầy đủ về Sức khỏe và Tự chăm sóc Sức khỏe Tối ưu

Sức khỏe phòng ngừa có nghĩa là thực hành các hành vi lối sống lành mạnh giúp bảo vệ bạn khỏi các bệnh, như bệnh tiểu đường, bệnh tim và Alzheimer. "Sức khỏe tự nhiên, Y học tự nhiên" là sự kết hợp của các mẹo sức khỏe phòng ngừa và các kỹ thuật y học thay thế. Cuốn sách cung cấp các công thức nấu ăn đơn giản, lành mạnh và lời khuyên cho việc sử dụng phương pháp chữa bệnh thay thế. Nó cũng cung cấp nghiên cứu về mối liên hệ giữa chế độ ăn uống và các tình trạng mãn tính nhất định.