Tiêu điểm: 7 sản phẩm tăng cường trí não để thử ngay

NộI Dung

• Tâm trí Qualia
• Thực vật Banyan: Tập trung
• Bốn Sigmatic Reishi Elixir
• Thiên nhiên Trả lời: Nhân sâm Mỹ
• Nước ép mặt trăng: SuperYou
• Rễ cây thảo dược Gaia Herbs
• Naturals Bắc Âu Omega-3

Chúng tôi dành nhiều thời gian để nói về việc kiểm tra sức khỏe thể chất của mình, nhưng sức khỏe và chức năng của não cũng rất quan trọng. Một bộ não khỏe mạnh cho phép chúng ta học hỏi và ghi nhớ, giao tiếp, giải quyết vấn đề và đưa ra quyết định.

Bộ não, tuy nhiên, có thể bắt đầu cho thấy sự suy giảm nhận thức sớm nhất là ở độ tuổi 20 của bạn. Vì lý do này, thực hành các hành vi lành mạnh tiêu chuẩn - như ăn một chế độ ăn uống cân bằng, hoạt động thể chất thường xuyên và không hút thuốc - là chìa khóa để duy trì sức khỏe não bộ của bạn.

Nhưng những gì về bổ sung?

Nhiều người thề với họ để tăng cường khả năng nhận thức của họ - sau tất cả, các nền văn hóa cổ đại đã sử dụng các loại thảo mộc như gingko biloba để ngăn chặn sự suy giảm não trong nhiều thế kỷ.

Mặc dù vậy, có rất ít nghiên cứu dứt khoát chứng minh rằng các chất bổ sung có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của não.

Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy như bộ não của bạn có thể sử dụng một chút TLC và bạn vẫn quan tâm đến việc bổ sung thử, bạn đã gặp may. Chúng tôi đã tập hợp một số chất bổ sung để tăng cường sức khỏe và chức năng của não.

Như với bất kỳ bổ sung hoặc thuốc mới, nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu bạn có bất kỳ mối quan tâm trước khi bắt đầu một cái gì đó mới.

Tâm trí Qualia

• Lợi ích đề xuất: Hiệu suất tinh thần và sức khỏe não bộ
• Giá bán: $ 89 lô hàng đầu tiên, $ 119 sau đó

Qualia Mind tuyên bố sẽ hỗ trợ hiệu suất tinh thần và sức khỏe não bộ, giúp bạn tập trung, có nhiều năng lượng, tinh thần minh mẫn, trí nhớ và sáng tạo. Hướng dẫn là uống bảy viên với nước đầu tiên vào buổi sáng trước khi ăn, hoặc, nếu điều này làm khó dạ dày của bạn, hãy dùng bữa sáng. Bổ sung này được thiết kế để sử dụng thường xuyên với đi xe đạp: năm ngày và hai ngày nghỉ mỗi tuần. Quá trình này có nghĩa là để tối đa hóa lợi ích trong khi ngăn ngừa giải mẫn cảm. Bạn có thể tìm thấy nó ở đây.

Thực vật Banyan: Tập trung

• Lợi ích đề xuất: Hỗ trợ tinh thần đặc biệt cho trọng tâm
• Giá bán: $12.99

Bổ sung chất lỏng này là một hỗn hợp thảo dược của lá brahmi (gotu kola), thảo mộc bacopa và gingko. Chiết xuất chất lỏng tập trung được quảng cáo là thúc đẩy sự bình tĩnh và tập trung hoạt động tinh thần và nhận thức, và hỗ trợ chức năng nhận thức trong các tình huống căng thẳng. Cho 30 giọt vào nước và uống một đến ba lần mỗi ngày - hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ sức khỏe của bạn - để tập trung vào mà không có sự hốt hoảng. Bạn có thể tìm thấy nó ở đây.

Bốn Sigmatic Reishi Elixir

• Lợi ích đề xuất: Chu kỳ giấc ngủ lành mạnh
• Giá bán: $ 38 cho mua hàng một lần

Loại trà này - chứa 1.500 miligam nấm Linh Chi - được cho là để thúc đẩy giấc ngủ ngon lành. Họ nấm Ganoderma lucidum, mà Reishi thuộc về, đã được đề nghị như là một phương pháp chữa trị chứng mất ngủ ở một số nền văn hóa trong hơn 2.000 năm. Lấy một gói Four Sigmatic Reishi Mushroom Elixir Mix trước khi đi ngủ, pha với nước nóng và thêm sữa hạt hoặc chất làm ngọt nếu bạn thích, và chuẩn bị zen. Công ty nói rằng trong khi nó có vị hơi đắng, thì nó không có vị như nấm. Bạn có thể mua nó ở đây.

Thiên nhiên Trả lời: Nhân sâm Mỹ

• Lợi ích đề xuất: Năng lượng và chức năng nhận thức lành mạnh
• Giá bán: $20.99

Bổ sung chất lỏng nhân sâm Mỹ này của Nature từ Trả lời là gluten và không chứa cồn. Nhân sâm có thể giúp chống mệt mỏi và thúc đẩy năng lượng. Nó thậm chí có thể hữu ích trong việc giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư. Theo nhà sản xuất, uống 28-56 giọt trong nước ba lần mỗi ngày. Bạn có thể mua nó ở đây.

Nước ép mặt trăng: SuperYou

• Lợi ích đề xuất: Quản lý căng thẳng hàng ngày
• Giá bán: $49

SuperYou là một chất bổ sung thảo dược của Moon Juice được làm từ các thành phần như chiết xuất từ ​​rễ Shatavari, và chiết xuất từ ​​rễ và lá Ashwagandha. Sản phẩm này cho thấy nó có thể giúp cơ thể bạn đối phó với căng thẳng, giảm mệt mỏi về thể chất, tinh thần và cảm xúc, tăng cường năng lượng và tâm trạng, bảo tồn collagen và kiểm soát tăng cân liên quan đến căng thẳng. Kích thước phục vụ đề nghị là hai viên một ngày. Bạn có thể mua nó ở đây.

Rễ cây thảo dược Gaia Herbs

• Lợi ích đề xuất: Giảm stress
• Giá bán: $13.99

Chiết xuất chất lỏng này được làm từ rễ cây Eleuthero thu hoạch, được cho là giúp tăng cường khả năng tự nhiên của cơ thể để thích nghi với căng thẳng, đồng thời hỗ trợ sức bền tinh thần và hiệu quả trao đổi chất. Theo Gaia Herbs, bạn nên uống 30 đến 40 giọt trong một lượng nước nhỏ, ba lần mỗi ngày giữa các bữa ăn để có lợi ích tối đa. Bạn có thể mua nó ở đây.

Naturals Bắc Âu Omega-3

• Lợi ích đề xuất: Sức khỏe của tim và não
• Giá bán: $15.26

Được làm từ 100% cá mòi và cá cơm đánh bắt tự nhiên với vị chanh, những viên nang mềm omega-3 Bắc Âu Naturals này là một lựa chọn tốt cho những ai muốn thêm dầu cá vào chế độ ăn uống của họ. Chất béo omega-3 là không thể thiếu cho chức năng tế bào. Những chất béo này đã được chứng minh là giúp ngăn ngừa một số bệnh, bao gồm bệnh tim và đột quỵ, và có thể giúp kiểm soát bệnh lupus, bệnh chàm và viêm khớp dạng thấp. Uống hai viên mỗi ngày với thức ăn để có kết quả tốt nhất. Bạn có thể mua nó ở đây.

Nicole Davis là một nhà văn có trụ sở tại Boston, huấn luyện viên cá nhân được chứng nhận bởi ACE và là người đam mê sức khỏe, người làm việc để giúp phụ nữ sống mạnh mẽ hơn, khỏe mạnh hơn, hạnh phúc hơn. Triết lý của cô là nắm lấy đường cong của bạn và tạo ra sự phù hợp của bạn - bất cứ điều gì có thể! Cô đã được đăng trên tạp chí Oxygen, ngay lập tức trong tương lai của Fitness Fitness trong số tháng 6 năm 2016. Theo dõi cô ấy trên Instagram.