Mẹo tập thể dục từ khắp nơi trong vũ trụ

NộI Dung

• Đánh giá cho

Tám mươi bốn phụ nữ trẻ từ khắp nơi trên thế giới sẽ cạnh tranh cho danh hiệu MISS UNIVERSE® 2009 vào ngày 23 tháng 8, sống từ Paradise Island thuộc Quần đảo Bahamas. Shape đã trò chuyện với 4 thí sinh trước ngày trọng đại để tìm ra bí quyết giữ dáng, ăn uống đúng cách và trang phục áo tắm đã sẵn sàng.

Kristen Dalton - Hoa hậu Mỹ

Tôi thích tập luyện vì tất cả các endorphin mà nó tạo ra; nó làm cho tôi cảm thấy thực sự tốt. Gần đây tôi đã tập nhảy salsa và nó khá căng. Tôi salsa khoảng chín giờ một tuần.

Carolyn Yapp - Hoa hậu Jamaica

Ở Jamaica, tôi có một huấn luyện viên cá nhân tuyệt vời và tập luyện hai giờ tại phòng tập thể dục mỗi ngày. Khi tôi vắng nhà, tôi đã áp dụng một vài thủ thuật tập thể dục: tôi thực hiện động tác lắc lư ở hành lang và chống đẩy cho cơ tam đầu bằng ghế. Tôi cũng kiểm soát khẩu phần ăn của mình và uống nhiều nước và trà xanh.

Ada Aimee De la Cruz - Hoa hậu Cộng hòa Dominica

Tôi không thích đi tập thể dục, nhưng tôi chơi bóng chuyền. Tôi thích ăn thực sự lành mạnh - trái cây, rau và uống nhiều nước.

Nicosia Lawson - Hoa hậu Quần đảo Cayman

Tôi ăn mọi thứ. Thành thật mà nói, tôi có. Tôi không giới hạn bản thân. Tôi chỉ có một chút bất cứ thứ gì tôi muốn, nhưng tôi không quá lạm dụng thứ mà mọi người gọi là "thứ tồi tệ". Ngoài ra, tim mạch là người bạn tốt nhất của tôi. Tôi chủ yếu tập trung vào đôi chân của mình, vì tôi nghĩ cơ chân là cơ khó hoạt động nhất. Tôi thích tập nhiều bài tập cho bắp chân vì chúng được nhấn mạnh hơn một chút khi bạn đi giày cao gót.

Cuộc thi MISS UNIVERSE 2009 được phát sóng trực tiếp vào Chủ Nhật, ngày 23 tháng 8 trên kênh NBC.

Tất cả ảnh © Miss Universe L.P., LLLP

Đánh giá cho