Việc làm tốt nhất cho người bị ADHD

NộI Dung

• Tổng quat
• 1. Đam mê
• 2. Cường độ cao
• 3. Siêu cấu trúc
• 4. Tốc độ nhanh như chớp
• 5. Thực hành sáng tạo
• 6. Người chấp nhận rủi ro độc lập
• Quyền của người khuyết tật
• Mang đi

Tổng quat

Hầu hết chúng ta đều biết rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) trông như thế nào ở trẻ em - bồn chồn, hiếu động, khó tổ chức và thiếu tập trung.

Khoảng 60 phần trăm trẻ em tiếp tục có các triệu chứng ADHD khi đến tuổi trưởng thành, theo Hiệp hội lo âu và trầm cảm Hoa Kỳ. Đó là 4,4 phần trăm dân số trưởng thành, tương đương khoảng 8 triệu người trưởng thành.

ADHD trông hơi khác ở người lớn. Nó có thể biểu hiện như bồn chồn, vô tổ chức và khó tập trung. ADHD cũng có thể đi kèm với một số điểm mạnh độc đáo.

Chọn nghề nghiệp tận dụng những điểm mạnh đó và không phụ thuộc nhiều vào các lĩnh vực yếu kém có thể là chìa khóa thành công chuyên nghiệp với ADHD trưởng thành. Điều đó, cùng với điều trị ADHD thành công.

Một số đặc điểm công việc có thể bổ sung cho những điểm mạnh của một số người trưởng thành mắc ADHD:

1. Đam mê
2. Cường độ cao
3. Siêu cấu trúc
4. Tốc độ nhanh như chớp
5. Thực hành sáng tạo
6. Người chấp nhận rủi ro độc lập

Tìm một công việc được xếp hạng cao ở một trong những phẩm chất này, hoặc sự kết hợp của chúng, có thể chỉ là điều dẫn bạn đến một nghề nghiệp mà bạn yêu thích. Kiểm tra những công việc có thể phù hợp.

1. Đam mê

Công việc: Nhân viên xã hội, huấn luyện viên thể dục, giáo sĩ tôn giáo, nhà tâm lý học, giáo viên giáo dục đặc biệt, tác giả, bác sĩ, y tá đã đăng ký, bác sĩ thú y

Những công việc mà nó cần thiết để đặc biệt đam mê những gì bạn làm cung cấp động lực tự nhiên và sự tập trung. Đây thực sự có thể là bất kỳ lĩnh vực nào mà bạn có mối quan tâm sâu sắc và lâu dài. Bầu trời giới hạn.

Sarah Dhooge sống với ADHD và làm việc như một nhà nghiên cứu bệnh học về ngôn ngữ và ngôn ngữ nhi khoa. Tôi có một nhóm rất lớn các gia đình có con mới được chẩn đoán mắc chứng tự kỷ, ADHD và chậm trễ / rối loạn giao tiếp.

Tôi đã thành công với những gì tôi làm vì tôi yêu thích nó, anh ấy nói Dhooge. Tôi biết những gì nó muốn có ADHD, và tôi thật thà với gia đình về những thách thức và cuộc đấu tranh của riêng tôi.

Nhân viên xã hội Rosetta DeLoust-Primmer cũng sử dụng kiến ​​thức bên trong của mình về những gì mà nó muốn có ADHD để giúp đỡ khách hàng của mình. Có một niềm đam mê cho những gì tôi làm là vô cùng quan trọng. Nếu không có động lực và mong muốn đó, sẽ rất khó cho tôi, cô nói.

2. Cường độ cao

Công việc: Thám tử, cảnh sát, y tá chăm sóc quan trọng, sĩ quan chỉnh hình, nhân viên cấp cứu, huấn luyện viên thể thao, lính cứu hỏa

Vì nhiều người bị ADHD bị thúc đẩy bởi cường độ, các công việc với cảm giác cấp bách vốn có thường làm việc cho những người bị ADHD. Nghề nghiệp trong đó một cuộc sống là trên đường cung cấp cảm giác khẩn cấp cuối cùng.

Tiến sĩ Stephanie Sarkis, bác sĩ tâm lý trị liệu lâm sàng và trợ lý giáo sư tại Đại học Florida Atlantic ở Boca Raton cho biết, những người mắc ADHD có xu hướng làm việc tốt trong môi trường có nhịp độ nhanh, cường độ cao.

Chồng tôi bị ADHD. Anh ấy là một bác sĩ chấn thương, và anh ấy phát triển mạnh trong lĩnh vực của mình. Anh ấy hoàn toàn xuất sắc ở điểm mà anh ấy tập trung không có gì khác. Thành công của anh ta phải nhờ vào tốc độ - đó là hành động sôi nổi, không ngừng nghỉ!

April Race, một y tá sống với ADHD, nói, ở đó, không có gì thú vị hơn là được gọi để hỗ trợ cho chứng phình động mạch chủ bụng bị vỡ. Công việc này phù hợp với tôi vì tôi chỉ có một bệnh nhân tại một thời điểm, tôi yêu thích những gì tôi làm và ở đó, thường thì thành phần bổ sung của adrenaline.

3. Siêu cấu trúc

Công việc: Quân đội, quản lý dự án, phân tích dữ liệu, luật sư, kiểm thử phần mềm, kế toán, điều chỉnh yêu cầu bảo hiểm, giao dịch viên ngân hàng, công nhân dây chuyền lắp ráp nhà máy

Một số người trưởng thành bị ADHD làm tốt nhất trong các công việc có cấu trúc cao. Một công việc có cấu trúc là một công việc trong đó có một quy trình công việc cụ thể, thói quen và các nhiệm vụ được xác định rõ ràng. Có rất nhiều khu vực màu xám và không có câu hỏi về sự mong đợi.

Quản lý thời gian có thể là một trong những khía cạnh thách thức nhất của việc làm đối với người lớn mắc ADHD, theo CHADD (Trẻ em và người lớn bị rối loạn thiếu tập trung / hiếu động thái quá).

Các công việc với cấu trúc và thói quen tích hợp có thể giúp biến thách thức đó thành thành công trong sự nghiệp. Sarkis cho biết, nhân viên của ADHD thường phát triển mạnh trong những môi trường có hướng dẫn và chỉ thị rõ ràng.

Một người trưởng thành bị ADHD tên là bà Jones nói: Tôi làm việc cho một công ty phần mềm chăm sóc sức khỏe trong nhóm đào tạo. Tôi đăng nội dung đào tạo trực tuyến và khắc phục sự cố học tập điện tử cho khách hàng của chúng tôi.

Sau đó, rất nhiều danh sách theo dõi nghiêm ngặt và lặp đi lặp lại các quy trình kỹ thuật. Tôi không thể hoạt động mà không có cấu trúc và thói quen, vì vậy đây là điều khiến tôi thành công với nó.

4. Tốc độ nhanh như chớp

Công việc: y tá ER, bác sĩ chấn thương / bác sĩ phẫu thuật, EMT, lính cứu hỏa, giáo viên, trợ lý nha khoa, nhân viên bán lẻ

Một trong những đặc điểm nổi bật của ADHD là suy nghĩ không đổi và thay đổi nhanh chóng. Khai thác thuộc tính đó có thể có nghĩa là thành công trong công việc. Nhiều người lớn bị ADHD báo cáo rằng họ tìm thấy niềm vui trong sự thay đổi liên tục và phát triển mạnh trong môi trường mà họ phải nhanh chóng phân tích và thích nghi.

Giáo sư Stephanie Wells cho biết, làm việc trong các trường mầm non và nhà trẻ làm việc cho tôi. Môi trường đó cho phép tôi sáng tạo và di chuyển mọi lúc!

Ngay cả một số công việc bán lẻ có thể phù hợp với hóa đơn. Tôi đã làm việc cho một cửa hàng sách lớn trong nhiều công việc khác nhau trong nhiều năm và yêu thích nó, anh ấy nói rằng Kristi Haseltine-syrek. Tôi bước vào cửa và chạy xuống đất. Đó là một công việc cực kỳ nhanh chóng cho phép sáng tạo, và đó là không bao giờ nhàm chán."

5. Thực hành sáng tạo

Công việc: Nhạc sĩ, nghệ sĩ, vũ công, nhà giải trí, nhà phát minh, nhà thiết kế thời trang, thợ cơ khí, thiết kế đồ họa, trang trí nội thất, kiến ​​trúc sư

Những công việc thực tế đòi hỏi sự sáng tạo có thể hoàn hảo đối với một số người bị ADHD. Những loại công việc này thường kết hợp sự sáng tạo và giải quyết vấn đề - lĩnh vực mà những người bị ADHD thường nổi trội.

Nghiên cứu ủng hộ ý tưởng rằng những người bị ADHD có nhiều khả năng đạt được mức độ suy nghĩ và thành tựu sáng tạo cao hơn. Những suy nghĩ và ý tưởng đua xe thường có thể chuyển dịch đẹp thành tư duy sáng tạo và đầu ra.

6. Người chấp nhận rủi ro độc lập

Công việc: Stockbroker, vận động viên chuyên nghiệp, doanh nhân, thợ lặn thương mại, quản đốc xây dựng, thiết kế phần mềm, lái xe đua, phi công máy bay

Sẵn sàng chấp nhận rủi ro và suy nghĩ sáng tạo là hai kỹ năng mà một số người mắc ADHD có. Những thuộc tính này có thể giúp bạn thành công với tư cách là ông chủ của chính mình hoặc trong các lĩnh vực đòi hỏi nhiều sự độc lập.

Thông báo trước: Công việc phải thuộc lĩnh vực mà bạn đam mê, vì các công việc đòi hỏi sự độc lập thường liên quan đến việc làm chủ các khả năng mà những người mắc ADHD phải vật lộn, như lập kế hoạch, tổ chức và tự tạo động lực.

Nếu bạn cần bất kỳ bằng chứng thực tế nào, các doanh nhân thành công với ADHD bao gồm: Ngài Richard Branson, người sáng lập Virgin Group; David Neeleman, người sáng lập JetBlue Airways; Paul Orfalea, người sáng lập Kinkos; và Ingvar Kamprad, người sáng lập IKEA.

Quyền của người khuyết tật

Nếu ADHD của bạn gây khó khăn cho bạn khi thực hiện công việc, bạn có thể muốn nói với sếp hoặc văn phòng nhân sự rằng bạn đã được chẩn đoán mắc ADHD. Nhà tuyển dụng được yêu cầu cung cấp chỗ ở nếu bạn được phân loại là bị khuyết tật.

Hai luật liên bang có thể bảo vệ bạn tại nơi làm việc: Đạo luật Phục hồi năm 1973 (RA) và Đạo luật Người khuyết tật Hoa Kỳ năm 1990 (ADA), bao gồm Đạo luật Sửa đổi ADA năm 2008 (ADAAA).

Những luật này cấm phân biệt đối xử với người khuyết tật trong giáo dục đại học và tại nơi làm việc. Một số luật tiểu bang có thể bảo vệ bạn hơn nữa.

Nếu bạn thấy rằng ADHD của bạn khiến cho việc kiếm hoặc giữ một công việc trở nên khó khăn, bạn có thể muốn tìm kiếm sự giúp đỡ của một cố vấn nghề nghiệp. Một người được đào tạo về tư vấn sức khỏe tâm thần và phát triển nghề nghiệp có thể giúp bạn xác định các giải pháp.

Bạn có thể yêu cầu giới thiệu đến một cố vấn nghề nghiệp từ văn phòng nghề nghiệp của một trường cao đẳng hoặc đại học gần bạn. Bạn cũng có thể thử tìm kiếm cơ sở dữ liệu trực tuyến của Ủy ban tư vấn chứng nhận quốc gia.

Nếu bạn đã thử mọi thứ và cảm thấy rằng một công việc nằm ngoài tầm với vào thời điểm này, bạn có thể nhận được các khoản thanh toán Khuyết tật An sinh Xã hội (SSD). Bác sĩ của bạn sẽ cần cung cấp bằng chứng bằng văn bản về sự suy yếu của bạn và bạn phải nộp đơn.

Mang đi

Điểm mấu chốt là hầu hết những người trưởng thành mắc ADHD đều có thể thành công trong lực lượng lao động. Điều quan trọng là xem các đặc điểm ADHD của bạn như tài sản và tìm kiếm công việc hoặc lĩnh vực tận dụng các thế mạnh, quirks và sở thích độc đáo của bạn.