Blog chánh niệm tốt nhất năm 2020

NộI Dung

• Trung tâm chánh niệm Oxford
• Trách nhiệm
• Blog Phật Nhỏ Tiny
• Bánh xe
• Thói quen thiền
• Ấn phẩm Trí tuệ Blog Blog
• Vật chất chánh niệm: Holstee
• Một ham muốn cho cuộc sống
• Bà chánh niệm
• Nghệ thuật sống
• Breathedreamgo
• Tâm trí hạnh phúc
• Tiến sĩ Rick Hanson từ Blog
• Nếm chánh niệm
• YogiApproved.com

Nói chung, chánh niệm có nghĩa là sống trong khoảnh khắc. Nó có nghĩa là nhận thức được cảm xúc và kinh nghiệm của bạn mà không thông qua phán xét hoặc phản ứng vội vàng. Nó cho phép bạn làm chậm và xử lý mọi thứ, thay vì bị ngắt kết nối và trải qua các chuyển động mà không hiểu tại sao bạn lại hành xử theo một cách nhất định.

Một số thực hành được sử dụng để giúp mọi người đạt được chánh niệm là thiền, yoga, thái cực quyền và khí công.

Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ tin rằng chánh niệm có thể mang lại lợi ích cho cả nhà tâm lý học và bệnh nhân của họ. Những blogger này đã thực hiện nhiệm vụ đầy thách thức là dạy chúng ta cách sống, thở và ở trong khoảnh khắc. Nếu bạn đang tìm kiếm sự bình yên và quan điểm hơn trong cuộc sống của mình, hãy xem bài viết sâu sắc của họ.

Trung tâm chánh niệm Oxford

Trung tâm chánh niệm Oxford là một tổ chức định hướng nghiên cứu.Họ cố gắng giúp cải thiện cuộc sống của những người bị trầm cảm bằng cách sử dụng các kỹ thuật chánh niệm. Trang web này là một nguồn tốt để hiểu thêm về chánh niệm và làm thế nào nó có thể giúp giảm căng thẳng, trầm cảm và sức khỏe thể chất và tinh thần nói chung. Mới để chánh niệm? Hãy thử nó với video ngắn của họ hướng dẫn bạn trong suốt quá trình.

Trách nhiệm

Chánh niệm là nơi để cộng đồng chánh niệm tìm kiếm các kết nối, tài nguyên và thông tin để sống một cuộc sống hàng ngày chánh niệm hơn. Một nhóm các nhà văn và cố vấn y tế làm việc để tạo ra các bài báo và nội dung trực tuyến khám phá các vấn đề liên quan đến chánh niệm. Bài viết giải quyết các chủ đề như làm thế nào để tránh điện thoại di động của bạn Sức mạnh của sự xao lãng và kỹ thuật thiền định để giúp đỡ với sự lo lắng, hoảng loạn và trầm cảm.

Blog Phật Nhỏ Tiny

Lori Deschene thành lập Tiny Buddha để mang lại hạnh phúc và bình an cho độc giả của mình. Blog được hướng dẫn bởi các triết lý Phật giáo và tập trung vào việc làm cho trí tuệ cổ xưa áp dụng cho các vấn đề hàng ngày ngày nay. Tiny Buddha cũng có những bài viết của khách từ các học viên chánh niệm như huấn luyện viên tình yêu toàn diện Laura Smilski, người viết về việc học hỏi từ đau lòng và cuối cùng đánh giá cao kinh nghiệm.

Bánh xe

The Wheel, một blog của nhà xuất bản độc lập Shambhala Publications, chắc chắn đi trước đường cong. Shambhala được thành lập vào những năm 1960 khi chánh niệm, thiền định và yoga đều được coi là phản văn hóa. Công ty không bao giờ từ bỏ nhiệm vụ của mình. Họ tiếp tục mang giáo lý Phật giáo đến văn hóa phương Tây. Bài đăng trên blog cũng thông báo và giải thích các hội thảo sắp tới được trình bày bởi Shambhala.

Thói quen thiền

Giống như triết lý Leo Babauta của người sáng lập Leo, blog Zen Habits giữ mọi thứ đơn giản và rõ ràng. Bạn sẽ nhận thấy một sự khác biệt từ các blog khác ngay lập tức. Trang web có thiết kế không rườm rà, sử dụng văn bản màu đen trên nền trắng không có quảng cáo hoặc hình ảnh. Bài viết đề cập đến nhiều chủ đề khác nhau, như làm thế nào để giảm sự chần chừ và các mẹo để phát triển các mô hình và kỹ năng tư duy mới.

Ấn phẩm Trí tuệ Blog Blog

Wisdom Publications là một công ty xuất bản khác tập trung vào xuất bản nội dung liên quan đến Phật giáo cổ điển. Bài viết trên blog được viết bởi một số tác giả và mỗi tác giả có một hương vị khác nhau. Một số thậm chí chơi với tài liệu tham khảo văn hóa nhạc pop.

Vật chất chánh niệm: Holstee

Anh em Dave và Mike Radparvar từ bỏ công việc để thành lập công ty áo phông của họ, Holstee. Lực lượng hướng dẫn đằng sau quyết định của họ - ý tưởng rằng đây là cuộc sống của bạn và bạn nên làm những gì bạn yêu thích - trở thành tuyên ngôn cho công ty mới. Blog Holstee sườn tiếp tục đúng với giá trị của nó. Bài viết giải quyết một loạt các chủ đề chánh niệm, như làm thế nào để tận hưởng những điều nhỏ nhặt và nhắc nhở chúng ta thực hành tự từ bi.

Một ham muốn cho cuộc sống

Nhóm Lust for Life là một nhóm nhỏ tập trung vào phát triển doanh nghiệp xã hội để thúc đẩy thay đổi tích cực trong xã hội. Họ là tất cả các tình nguyện viên sử dụng tiền gây quỹ từ các sự kiện để tái đầu tư vào sáng kiến ​​xã hội mà họ tin tưởng: chia sẻ thông tin để giúp mọi người sống một cuộc sống có mục đích lành mạnh và toàn diện hơn. Sáng kiến ​​và blog có trụ sở tại Ireland, do đó, bạn sẽ nhận được quan điểm vào những thời điểm hơi khác so với quan điểm của Hoa Kỳ. Các bài đăng, giống như những phản ánh từ biên tập viên, cố gắng hết sức để nhắc nhở mọi người chúng ta cùng nhau làm điều này và nhiều người trong chúng ta chia sẻ những vấn đề tương tự.

Bà chánh niệm

Melli O hèBrien là một giáo viên chánh niệm, người tin rằng chánh niệm là đam mê và mục đích của cô. Ngoài việc viết blog, cô còn dạy thiền và yoga. Cô cũng tổ chức tĩnh tâm. Blog của cô tạo ra một sự cân bằng tốt đẹp giữa việc giới thiệu chánh niệm cho người mới bắt đầu và đưa ra lời khuyên và quan điểm mới cho những người màveve đã thực hành trong một thời gian dài. Melli thậm chí còn cho bạn xem bộ sưu tập đọc của riêng mình trong một bài, với một danh sách toàn diện về thơ chánh niệm.

Nghệ thuật sống

Sri Sri Ravi Shankar thành lập Nghệ thuật Sống vào năm 1981 như một tổ chức phi lợi nhuận để cung cấp cho mọi người những công cụ họ cần để có cuộc sống không bị căng thẳng và bạo lực. Các chủ đề blog bao gồm từ giảm và kiểm soát sự tức giận đến việc sử dụng yoga và chánh niệm để giảm cân. Bạn cũng sẽ tìm thấy các khóa học điện tử miễn phí được chia thành các loại trọng tâm: yoga, thiền, tập thở và giảm căng thẳng.

Breathedreamgo

Chánh niệm là một kỹ thuật có thể phục vụ bạn mọi lúc mọi nơi. Đó là những gì mà blogger Mariellen Ward tin tưởng. Cô viết về du lịch đến Ấn Độ, Thái Lan và Anh - chỉ kể tên một vài người. Mariellen cũng tập trung vào du lịch bền vững với bảo tồn động vật hoang dã và chia sẻ kinh nghiệm văn hóa đích thực.

Tâm trí hạnh phúc

Kể từ năm 2014, blogger Catherine cố gắng giúp du khách giảm căng thẳng và tạo sự tự tin. Huấn luyện viên tư duy sẽ đưa những người theo dõi cô vào đúng tâm trí thông qua các bài đăng trên blog, email hàng tuần và tính sẵn sàng huấn luyện. Blog là một trong những nơi tốt nhất trên mạng để tìm hiểu các thực hành tự chăm sóc, chiến lược quản lý thời gian và cách phát triển tư duy lành mạnh và tích cực.

Tiến sĩ Rick Hanson từ Blog

Các Thời báo New York tác giả bán chạy nhất đã viết và dạy về mọi thứ, từ sự phát triển tâm lý đến các mối quan hệ, cuộc sống gia đình và nuôi dạy con cái. Một chủ đề định kỳ trong công việc của ông là nhu cầu về các nguồn lực tinh thần, chẳng hạn như chánh niệm, tự từ bi và cảm xúc tích cực.

Nếm chánh niệm

Lynn Rossy, Tiến sĩ, là một nhà tâm lý học sức khỏe chuyên về yoga và các can thiệp dựa trên chánh niệm. Hai lĩnh vực chính của cô tập trung là ăn uống chánh niệm và chuyển động chánh niệm, và các bài đăng trên blog của cô bao gồm một loạt các chủ đề, từ cải thiện kỹ năng giao tiếp đến nhu cầu tạm dừng chánh niệm. Nội dung blog là kỹ lưỡng, tập trung, và kịp thời.

YogiApproved.com

Đúng như tên gọi, blog này là nơi dành cho tất cả những thứ yoga, nhưng du khách cũng sẽ tìm thấy thông tin về chánh niệm, du lịch và thức ăn. (Bí quyết cho Maple Walnut Granola và Smoothies Protein Protein giàu chất xơ? Vâng, làm ơn!) Bạn cũng có thể dùng thử miễn phí quyền truy cập không giới hạn vào hàng trăm
lớp học yoga và thể dục cao cấp từ các giảng viên hàng đầu trên khắp thế giới.

Có một blog yêu thích mà bạn muốn đề cử? Gửi email cho chúng tôi theo địa chỉ [email protected].