Các thành phố tốt nhất của Hoa Kỳ cho người mắc bệnh hen suyễn

NộI Dung

• Hiểu về bệnh hen suyễn
• Nguyên nhân có thể của bệnh hen suyễn
• Xếp hạng thành phố cho những người mắc bệnh hen suyễn
• Ô nhiễm không khí
• Dị ứng mùa thu và mùa xuân
• Thời tiết
• Mang đi

Kiểm soát hen suyễn có thể là một thách thức. Đối với nhiều người, các tác nhân gây hen suyễn tồn tại cả trong và ngoài nhà. Nơi bạn sống có thể ảnh hưởng đến tần suất và mức độ nghiêm trọng của các cơn hen.

Không có cộng đồng hoàn hảo không có yếu tố kích hoạt cho những người mắc bệnh hen suyễn, nhưng hiểu được các yếu tố rủi ro môi trường có thể giúp bạn xây dựng kế hoạch giảm thiểu phơi nhiễm. Bạn có thể thực hiện các bước để quản lý tình trạng và sống một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc mọi lúc mọi nơi.

Hiểu về bệnh hen suyễn

Hen suyễn là bệnh phổi. Nó gây viêm đường dẫn khí đưa đến và đi từ phổi của bạn. Do viêm, đường thở của bạn thắt chặt. Điều này làm cho bạn khó thở hơn. Một số triệu chứng nghiêm trọng của bệnh hen suyễn bao gồm khó thở, tức ngực, thở khò khè và ho.

Một số người mắc bệnh hen suyễn có các triệu chứng gần như mọi lúc. Những người khác chỉ có các triệu chứng để đáp ứng với các tác nhân nhất định, chẳng hạn như tập thể dục, không khí lạnh hoặc dị ứng. Chất lượng không khí kém, gây ra bởi ô nhiễm không khí hoặc lượng phấn hoa cao, có thể làm cho các triệu chứng hen suyễn tồi tệ hơn.

Nếu các yếu tố môi trường ảnh hưởng đến bệnh hen suyễn của bạn, có thể khó dành thời gian chất lượng bên ngoài. Bạn có thể cảm thấy bị cô lập và bỏ lỡ thời gian tại nơi làm việc hoặc trường học. Đối với trẻ em, bệnh hen suyễn có thể làm gián đoạn việc học và cơ hội tham gia các hoạt động. Tại Hoa Kỳ, 10,5 triệu ngày học đã bị bỏ lỡ trong năm 2013 vì bệnh hen suyễn, theo Cơ quan Bảo vệ Môi trường Hoa Kỳ (EPA).

Nguyên nhân có thể của bệnh hen suyễn

Hầu hết những người bị hen suyễn phát triển tình trạng như trẻ em. Các nhà khoa học không biết nguyên nhân chính xác của bệnh hen suyễn, nhưng họ nghĩ rằng có thể có mối liên hệ với nhiễm trùng hoặc tiếp xúc với các chất gây dị ứng trong thời kỳ đầu đời.

Thông thường, tiền sử gia đình mắc bệnh hen suyễn hoặc dị ứng làm tăng nguy cơ. Không có cách chữa trị, nhưng những người mắc bệnh hen suyễn thường sử dụng kết hợp các sửa đổi lối sống và thuốc để giảm tiếp xúc hoặc hậu quả của các tác nhân gây hen suyễn.

Xếp hạng thành phố cho những người mắc bệnh hen suyễn

Do mối liên hệ giữa môi trường và hen suyễn, một số tổ chức cố gắng xếp hạng các thành phố hoặc khu vực nhất định là thuận lợi hay không dành cho những người mắc bệnh hen suyễn. Ví dụ, Tổ chức Hen suyễn và Dị ứng Hoa Kỳ (AAFA) đã xem xét 100 trung tâm đô thị lớn nhất ở Hoa Kỳ để tạo ra một danh sách các thành phố thách thức nhất để sống chung với bệnh hen suyễn. AFAA đã kiểm tra 13 yếu tố riêng biệt, bao gồm sự xuất hiện của bệnh hen suyễn, thăm khám sức khỏe và các yếu tố môi trường.

Danh sách gần đây nhất là từ năm 2015. Trong danh sách đó, AAFA lưu ý rằng đây là năm thành phố thách thức nhất đối với những người mắc bệnh hen suyễn:

• Memphis, Tennessee
• Richmond, Virginia
• Philadelphia, Pennsylvania
• Detroit, Michigan
• Thành phố Oklahoma, Oklahoma

Trong danh sách 100 thành phố của AAFA, một số thành phố có điều kiện tốt hơn cho những người mắc bệnh hen suyễn, chẳng hạn như luật chống độc quyền mạnh mẽ và số lượng phấn hoa thấp hơn mức trung bình. Các thành phố nổi tiếng nhất bao gồm:

• Sanfrancisco, California
• Boise, Idaho
• Seattle, Washington
• San Jose, California
• Abilene, Texas

Tuy nhiên, danh sách của AAFA đã bị giới hạn bởi vì nó chỉ nhìn vào 100 thành phố lớn nhất. Nhìn chung, các trung tâm đô thị dày đặc có thể là thách thức đối với một số người mắc bệnh hen suyễn do mức độ ô nhiễm không khí cao hơn từ giao thông và các nguồn khác.

Hơn thế nữa, trải nghiệm cá nhân của bạn về bệnh hen suyễn đã giành được chính xác như của một người khác sống trong khu phố của bạn, chứ đừng nói đến một phần khác của đất nước. Để đánh giá cuộc sống trong một cộng đồng cụ thể có thể ảnh hưởng đến bạn như thế nào, có thể hữu ích hơn khi xem xét các tác nhân phổ biến và cách mỗi thành phố xếp hạng cho mỗi thành phố.

Ô nhiễm không khí

Các nhà khoa học phân chia ô nhiễm không khí ngoài trời thành ozone và các hạt vật chất. Có thể khó hình dung được ozone, nhưng nó có liên quan nhiều nhất đến khói bụi. Ô nhiễm hạt là từ công nghiệp, như các nhà máy điện và sản xuất. Khí thải xe cộ và cháy rừng cũng tạo ra ô nhiễm hạt. Trong khi chất hạt có thể cao bất cứ lúc nào trong năm, thì nồng độ ozone thường tồi tệ hơn vào những ngày hè nóng bức.

Hiệp hội Phổi Hoa Kỳ (ALA) đã xếp Cheyenne, Wyoming, Farmington, New Mexico và Casper, Wyoming, là ba thành phố sạch nhất về mức độ ô nhiễm hạt. Nếu bạn thấy rằng ô nhiễm không khí là tác nhân chính gây ra bệnh hen suyễn của bạn, bạn có thể thấy rằng các triệu chứng của bạn được cải thiện trong một thành phố có xếp hạng không khí sạch cao.

Ở phía bên kia của quang phổ - những thành phố tồi tệ nhất về ô nhiễm không khí - ALA đã tìm thấy một số thành phố ở California đứng đầu danh sách. Los Angeles-Long Beach, Bakersfield và Fresno-Madera là ba công ty hàng đầu khi nói đến mức ozone cao. Visalia-Porterville-Hanford, Bakersfield, và Fresno-Madera đứng đầu danh sách về mức độ ô nhiễm hạt cao nhất.

Chất lượng không khí thay đổi từ ngày này sang ngày khác. Bạn có thể truy cập trang web EPA từ AirNow để nhận các điều kiện hiện tại bằng mã ZIP.

Dị ứng mùa thu và mùa xuân

Phấn hoa là thách thức cho những người mắc bệnh hen suyễn và dị ứng. Khi số lượng phấn hoa tăng lên, nhiều người có thể bị lên cơn hen nặng hơn. Do khả năng kích hoạt môi trường này, ngay cả những thành phố có mức độ ô nhiễm không khí thấp cũng có thể gây nguy hiểm cho những người mắc bệnh hen suyễn.

AAFA xếp hạng thủ đô dị ứng - những lĩnh vực đặt ra thách thức lớn nhất đối với những người bị dị ứng và hen suyễn - bằng cách xem xét số lượng phấn hoa, sử dụng thuốc dị ứng và sự sẵn có của các chuyên gia y tế dị ứng. Vì vậy, nền tảng không chỉ nhìn vào môi trường tự nhiên, mà là cách mọi người sống trong các khu vực này thực sự quản lý điều kiện.

Jackson, Mississippi và Memphis, Tennessee, được xếp hạng thách thức thứ nhất và thứ hai đối với cả dị ứng mùa thu và dị ứng mùa xuân. McAllen, Texas, đứng thứ ba về dị ứng mùa thu, và Syracuse, New York, đối với dị ứng mùa xuân. Nhưng bảng xếp hạng cá nhân có thể tạo ra một chút khác biệt: Năm thành phố hàng đầu cho các thách thức dị ứng là giống nhau cho cả mùa xuân và mùa thu, chỉ theo một thứ tự hơi khác nhau.

Để tìm hiểu tình trạng dị ứng trong khu vực của bạn ngay bây giờ, hãy truy cập Pollen.com và nhập mã ZIP của bạn.

Thời tiết

Thay đổi thời tiết cũng có thể ảnh hưởng đến các triệu chứng hen suyễn theo một số cách không mong muốn. Thời tiết bình tĩnh gây ô nhiễm không khí tích tụ, có nghĩa là có nhiều vấn đề hạt hơn cho những người mắc bệnh hen suyễn.

Nếu các triệu chứng hen suyễn của bạn được gây ra bởi tập thể dục, bạn có thể tìm thấy không khí khô, lạnh để đặt ra một thách thức. Kiểu thời tiết này khiến đường thở bị hẹp. Triệu chứng này có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai mắc bệnh hen suyễn, nhưng nó đặc biệt khó đối với những người mắc bệnh hen suyễn khiến họ thở bằng miệng trong khi tập thể dục. Nếu cảm lạnh là nguyên nhân gây ra bệnh hen suyễn của bạn, bạn có thể thấy việc sống ở một nơi có mùa đông dài và lạnh sẽ khó khăn hơn.

Thời tiết nóng ẩm tạo ra một môi trường hoàn hảo cho bụi và nấm mốc. Sấm sét có thể khiến một lượng lớn phấn hoa bị vỡ thành các hạt nhỏ hơn và mang theo gió giật. Nếu đây là những tác nhân gây ra bệnh hen suyễn của bạn, sống trong môi trường nóng với độ ẩm cao có thể làm các triệu chứng của bạn trở nên tồi tệ hơn.

Thời tiết lý tưởng để kiểm soát các triệu chứng hen suyễn của bạn, do đó, phụ thuộc phần lớn vào loại hen suyễn bạn sống cùng.

Mang đi

Những người mắc bệnh hen suyễn kiểm soát các triệu chứng của họ bằng cách giảm tiếp xúc với các tác nhân môi trường. Kích hoạt cụ thể khác nhau giữa các cá nhân. Để tìm một nơi thân thiện với bệnh hen suyễn nhất để sống trong quốc gia, điều quan trọng là phải xem xét sự nhạy cảm của bạn. Bất kể cộng đồng bạn chọn là gì, bạn có thể theo dõi số lượng phấn hoa và xếp hạng chất lượng không khí, và lắng nghe cơ thể của chính bạn để giữ sức khỏe.