Có mối liên hệ nào giữa Kiểm soát sinh sản nội tiết tố và Lo âu?

NộI Dung

• Câu trả lời ngắn gọn là gì?
• Những phương pháp kiểm soát sinh sản mà chúng ta đang nói về?
• Tại sao thiên đường tôi đã nghe về nó trước đây?
• Có vấn đề gì nếu bạn bị rối loạn lo âu từ trước?
• Làm thế nào để bạn biết liệu nó sẽ giúp bạn lo lắng hay thực sự gây ra nó?
• Nếu nó xảy ra, những gì có thể gây ra nó?
• Có bất kỳ tác dụng phụ tinh thần hoặc cảm xúc khác để xem xét?
• Bạn có thể làm gì để giúp quản lý nó?
• Bác sĩ của bạn có thể làm bất cứ điều gì để giúp đỡ?
• Trao đổi phương pháp kiểm soát sinh sản sẽ làm cho một sự khác biệt?
• Điều gì nếu bạn muốn ngừng hoàn toàn kiểm soát sinh sản nội tiết tố?
• Điểm mấu chốt

Kiểm soát sinh sản nội tiết liên quan đến tất cả mọi thứ, từ viên thuốc và miếng dán cho đến cấy ghép, đặt vòng tránh thai và bắn.

Có hai loại chính: Một loại chứa một loại progesterone tổng hợp được gọi là progestin và loại còn lại là một dạng kết hợp bao gồm cả proestin và estrogen.

Hai loại hormone này tự nhiên tràn ngập cơ thể trong quá trình rụng trứng và tạo ra rất nhiều triệu chứng PMS, bác sĩ Shirin Lakhani, một chuyên gia sức khỏe thân mật và bác sĩ thẩm mỹ tại Elite thẩm mỹ.

Các hormone tổng hợp trong kiểm soát sinh sản cũng có liên quan đến một loạt các tác dụng phụ. Nếu bạn tự hỏi liệu lo lắng là một trong số họ, hãy đọc tiếp.

Câu trả lời ngắn gọn là gì?

Tránh thai nội tiết tố có thể gây ra cảm giác lo lắng ở một số người. Nhưng những người dùng khác có thể thấy việc kiểm soát sinh đẻ của họ làm giảm các triệu chứng lo âu.

Tất cả phụ thuộc vào từng người.

Những phương pháp kiểm soát sinh sản mà chúng ta đang nói về?

Khi nói đến tác dụng phụ, thuốc thường là phương pháp tránh thai đầu tiên nảy ra trong đầu.

Nhưng có một mối liên hệ giữa sự lo lắng và tất cả các hình thức tránh thai nội tiết tố, bác sĩ men Abood từ Trung tâm y tế đường phố London của Harley.

Một đánh giá năm 2004 cho thấy những người sử dụng biện pháp tránh thai nội tiết tố có tỷ lệ lo lắng cao hơn những người không sử dụng.

Và một nghiên cứu năm 2018 đã lưu ý rằng những người sử dụng DCTC có chứa hormone levonorgestrel cũng có tỷ lệ lo lắng cao hơn.

Nhưng viên thuốc dường như là trọng tâm của nhiều nghiên cứu hơn các phương pháp khác.

Một loại thuốc tránh thai kết hợp và thuốc giảm đau chỉ có progesterone thường liên quan đến trầm cảm và lo lắng nhiều hơn so với các lựa chọn kiểm soát sinh sản khác, theo L Laniani.

Từ 4 đến 10 phần trăm người dùng báo cáo các vấn đề về tâm trạng trong khi dùng thuốc kết hợp. Tuy nhiên, hầu hết mọi người nói rằng họ hài lòng với nó.

Trên thực tế, một đánh giá của các nghiên cứu được công bố trong 30 năm qua cho thấy hầu hết những người sử dụng biện pháp tránh thai nội tiết kết hợp - những người sử dụng thuốc kết hợp, miếng dán nội tiết tố hoặc vòng âm đạo kết hợp - không có tác dụng hoặc ảnh hưởng tích cực đến tâm trạng của họ.

Tuy nhiên, tổng quan đã kết luận rằng các biện pháp tránh thai nội tiết kết hợp không uống có thể dẫn đến thay đổi tâm trạng ít hơn.

Tại sao thiên đường tôi đã nghe về nó trước đây?

Có một vài lý do đơn giản.

Đầu tiên, có rất nhiều nghiên cứu về tác động tinh thần và cảm xúc của việc kiểm soát sinh sản nội tiết tố.

Thứ hai, nghiên cứu tồn tại đã tạo ra kết quả mâu thuẫn. (Một lần nữa, điều này có thể là do các biện pháp tránh thai nội tiết tố khác nhau từ người này sang người khác.)

Và thứ ba: Tất cả những điều trên, cộng với các phương pháp nghiên cứu khác nhau, có nghĩa là nó không thể chứng minh được nguyên nhân và kết quả.

Nói cách khác, các nhà nghiên cứu hiện không chắc chắn. Nó có khả năng vẫn như vậy cho đến khi nhiều nghiên cứu được thực hiện.

Có vấn đề gì nếu bạn bị rối loạn lo âu từ trước?

Nếu bạn có tiền sử cá nhân về chứng lo âu hoặc rối loạn tâm trạng, bạn có thể dễ bị ảnh hưởng bởi cảm xúc của việc kiểm soát sinh sản.

Điều này đã được chứng minh đầy đủ, nhưng nó là một lý thuyết được đưa ra trong một số nghiên cứu.

Làm thế nào để bạn biết liệu nó sẽ giúp bạn lo lắng hay thực sự gây ra nó?

Thật không may, nó rất khó để xác định ảnh hưởng của biện pháp tránh thai của bạn.

Ví dụ, nếu sự lo lắng của bạn liên quan đến việc uống một viên thuốc, thì thật an toàn khi nói rằng một biện pháp tránh thai đường uống có khả năng làm xấu đi những cảm giác đó.

Nếu bạn có tiền sử lo lắng, kiểm soát sinh sản nội tiết tố có thể có nghĩa là bạn có nhiều khả năng gặp phải lo lắng. Tình cảm từ trước cũng có thể tăng cường.

Nhưng nếu sự lo lắng của bạn là kết quả của PMS, một số biện pháp tránh thai nội tiết kết hợp - đặc biệt là những thuốc có chứa drospirenone - có thể giúp giảm triệu chứng.

Đó là một câu chuyện hoàn toàn khác nếu bạn lo lắng về việc kiểm soát sinh đẻ của mình gây ra lo lắng chung.

Thông thường, điều đó đánh vần một trường hợp thử và sai. Chọn một phương pháp và gắn bó với nó trong một vài tháng trước khi xem bạn cảm thấy thế nào.

Nếu nó xảy ra, những gì có thể gây ra nó?

Một số hình thức kiểm soát sinh sản có thể gây lo lắng đơn giản vì mọi người lo lắng họ đã giành được sử dụng nó đúng cách.

Một ví dụ lớn về điều này, tất nhiên, là viên thuốc. Người dùng có thể nhấn mạnh rằng họ đã quên mất nó hoặc họ đã giành được nó cùng một lúc mỗi ngày.

Nguyên nhân khác của sự lo lắng được cho là tác động của hormone tổng hợp có thể có trên cơ thể.

Hầu hết các nghiên cứu về điều này đã tập trung vào viên thuốc, có thể chứa các dạng estrogen và progesterone, hoặc sau đó là chính nó.

Cả hai progesterone và estrogen đều là những hormone tác động đến tâm trạng, theo L Laniani giải thích.

Và sự dao động của hormone do thuốc - đặc biệt là estrogen - có liên quan đến sự lo lắng, cô nói.

Thuốc tránh thai Hormone của Hormone được cho là ảnh hưởng đến các vùng khác nhau trong não, tiếp tục.

Thật vậy, một nghiên cứu năm 2015 đã tìm thấy mối liên hệ giữa việc sử dụng biện pháp tránh thai đường uống và làm loãng đáng kể ở hai vùng não.

Như Abood giải thích, họ là người vỏ não phía sau, [được] liên kết với các kích thích cảm xúc dựa trên trạng thái tâm trí bên trong của chúng ta, hoặc cái được gọi là quan điểm của bản thân.

Thứ hai là vỏ não quỹ đạo bên. Đây là một mối liên hệ với cảm xúc và hành vi liên quan đến các kích thích bên ngoài.

Nghiên cứu sâu hơn là cần thiết để xác nhận xem viên thuốc có gây ra thay đổi độ dày não hay không.

Nhưng, Abood nói, những thay đổi này, gợi ý rằng các biện pháp tránh thai nội tiết tố không chỉ ảnh hưởng đến cách [người dùng] nhìn hoàn cảnh bên ngoài, mà còn có thể ảnh hưởng đến quan điểm của họ.

Có bất kỳ tác dụng phụ tinh thần hoặc cảm xúc khác để xem xét?

Kiểm soát sinh sản nội tiết tố cũng có liên quan đến việc tăng nguy cơ trầm cảm.

Một nghiên cứu năm 2016 với hơn 1 triệu phụ nữ Đan Mạch đã tìm thấy biện pháp tránh thai nội tiết tố có liên quan đến việc sử dụng thuốc chống trầm cảm đầu tiên và chẩn đoán trầm cảm đầu tiên. Nguy cơ đặc biệt hiện diện ở thanh thiếu niên.

Nhưng một nghiên cứu năm 2013 về phụ nữ ở Hoa Kỳ đã tìm thấy điều ngược lại: biện pháp tránh thai nội tiết tố có thể làm giảm mức độ trầm cảm ở phụ nữ trẻ.

Không nghiên cứu nào chứng minh rằng kiểm soát sinh sản gây ra hoặc ngăn ngừa trầm cảm - chỉ là có thể có mối quan hệ giữa hai người.

Tuy nhiên, nó đáng để lưu ý một số phương pháp tránh thai - như thuốc viên và nhẫn - liệt kê những thay đổi tâm trạng như một tác dụng phụ tiềm ẩn.

Một số người dùng cũng đã báo cáo trải qua các cuộc tấn công hoảng loạn, mặc dù có rất ít nghiên cứu về điều này.

Bạn có thể làm gì để giúp quản lý nó?

Có một số cách để kiểm soát sự lo lắng, theo L Laniani, từ các buổi trị liệu hành vi nhận thức (CBT) và tư vấn cho những việc đơn giản có thể thực hiện tại nhà, chẳng hạn như yoga và thiền định.

Thay đổi lối sống, như ăn thực phẩm bổ dưỡng và tập thể dục thường xuyên, cũng có thể giúp ích, Abood nói.

Tất nhiên, bạn có thể xem xét thay đổi phương pháp kiểm soát sinh sản của bạn quá.

Bác sĩ của bạn có thể làm bất cứ điều gì để giúp đỡ?

Nếu bạn đã bị rối loạn lo âu hoặc lo lắng về một loại biện pháp tránh thai cụ thể, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn.

Hãy cởi mở và trung thực nhất có thể. Hãy nhớ rằng, công việc của họ là giúp bạn quyết định phương pháp ngừa thai nào phù hợp với bạn.

Nếu bạn lo lắng rằng biện pháp tránh thai hiện tại của bạn đang ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn, hãy theo dõi các triệu chứng của bạn trong một cuốn nhật ký và đưa cho bác sĩ của bạn.

Càng sớm, họ càng có thể giải quyết những triệu chứng đó thì càng tốt, thì Ab Abood nói.

Sau đó, bác sĩ có thể đề xuất các chiến lược tự giúp đỡ, giới thiệu bạn đến một chuyên gia về sức khỏe tâm thần để điều trị hoặc kê đơn thuốc, như thuốc chống trầm cảm.

Trao đổi phương pháp kiểm soát sinh sản sẽ làm cho một sự khác biệt?

Thay đổi kiểm soát sinh sản có thể làm giảm bớt cảm giác lo lắng. Nhưng có một cơ hội mà nó có thể làm cho một chút khác biệt.

Nếu bạn bắt đầu cảm thấy lo lắng hoặc thay đổi tâm trạng khác, bạn có thể xem xét chuyển sang một hình thức tránh thai không có nội tiết tố. Danh sách này bao gồm:

• vòng tránh thai bằng đồng
• cơ hoành
• bao cao su

Biện pháp tránh thai có thể đảo ngược kéo dài (được gọi là LARC) cũng là một khả năng cho những người lo lắng rằng họ sẽ quên uống thuốc hoặc bôi thuốc.

Bác sĩ của bạn có thể hướng dẫn bạn xuống con đường tốt nhất.

Điều gì nếu bạn muốn ngừng hoàn toàn kiểm soát sinh sản nội tiết tố?

Nếu bạn muốn ngừng sử dụng biện pháp tránh thai nội tiết tố, thì đó hoàn toàn là lựa chọn của bạn.

Nhưng Lakhani khuyên không bao giờ tắt kiểm soát sinh đẻ của bạn mà không hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước.

Hỏi họ như sau:

• Tôi có thể mang thai ngay lập tức?
• Tôi có thể gặp những tác dụng phụ nào?
• Tôi nên dùng gì để tránh thai bây giờ?

Một số phương pháp, như thuốc viên và miếng dán, có thể được dừng lại ngay lập tức. Những người khác, như cấy ghép, sẽ cần phải được loại bỏ bởi một nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe.

Một cái gì đó để xem xét: Nó tốt thực hành để không dừng thuốc hoặc miếng vá ở giữa gói của bạn. Làm như vậy có thể gây chảy máu bất thường.

Các hormone từ kiểm soát sinh sản sẽ thoát khỏi cơ thể bạn trong vòng một vài ngày. (Tuy nhiên, ảnh được thiết kế để tồn tại trong 3 tháng, do đó bạn có thể phải chờ thêm một thời gian nữa.)

Ngừng bất kỳ loại kiểm soát sinh sản nội tiết tố có thể có tác động đến cả cơ thể và tâm trí của bạn.

Bạn có thể thấy rằng chu kỳ kinh nguyệt của bạn trở nên bất thường, hoặc tâm trạng của bạn thay đổi.

Bạn cũng có thể gặp các triệu chứng tránh thai của bạn đã giúp kiểm soát, như thời gian đau đớn và mụn trứng cá.

Không có tác dụng phụ nên quá nghiêm trọng. Nhiều người sẽ tự điều chỉnh khi cơ thể bạn trở lại sản xuất hormone thông thường.

Nhưng nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn vẫn không đều 3 tháng sau khi ngừng kiểm soát sinh đẻ, hoặc ảnh hưởng trở nên khó kiểm soát, hãy đến gặp bác sĩ một lần nữa.

Nó cũng quan trọng để biết rằng bạn có thể mang thai khá nhanh. Sử dụng một hình thức tránh thai thay thế nếu bạn không muốn thụ thai.

Điểm mấu chốt

Việc kiểm soát sinh sản nội tiết tố sẽ giúp ích hay cản trở sự lo lắng rất khó nói.

Chỉ vì người khác có trải nghiệm tồi không có nghĩa là bạn sẽ làm.

Nhưng trước khi quyết định biện pháp tránh thai, hãy cân nhắc những tác động tiềm tàng.

Và nếu bạn lo lắng, hãy nói chuyện với bác sĩ. Họ làm việc với bạn để tìm ra một phương pháp phù hợp với nhu cầu của bạn.

Lauren Sharkey là một nhà báo và tác giả chuyên về các vấn đề phụ nữ. Khi cô ấy cố gắng khám phá một cách để xua đuổi chứng đau nửa đầu, cô ấy có thể được tìm thấy để tìm ra câu trả lời cho câu hỏi sức khỏe ẩn giấu của bạn. Cô cũng đã viết một cuốn sách tóm tắt các nhà hoạt động nữ trẻ trên toàn cầu và hiện đang xây dựng một cộng đồng những người kháng chiến như vậy. Bắt cô ấy trên Twitter.