Bob Harper đã chết trong 9 phút sau khi bị đau tim

NộI Dung

• Đánh giá cho

Kẻ thất bại lớn nhất huấn luyện viên Bob Harper đã trở lại khỏe mạnh kể từ sau cơn đau tim gây sốc vào tháng Hai. Sự cố đáng tiếc là một lời nhắc nhở khắc nghiệt rằng những cơn đau tim có thể xảy ra với bất kỳ ai - đặc biệt là khi di truyền phát tác. Mặc dù là một cậu bé trang bìa vì có sức khỏe tốt, vị lão sư thể dục không thể thoát khỏi khuynh hướng mắc các vấn đề tim mạch đang xảy ra trong gia đình mình.

Trong một cuộc phỏng vấn gần đây với Hôm nay, người đàn ông 52 tuổi đã một lần nữa chia sẻ về trải nghiệm đau khổ của mình, tiết lộ về cuộc chạm trán điên cuồng với cái chết. "Tôi đã chết trên sàn nhà trong chín phút," anh nói với Megyn Kelly. "Tôi đang tập thể dục tại một phòng tập thể dục ở New York và đó là một buổi sáng Chủ nhật và điều tiếp theo tôi biết, tôi tỉnh dậy trong bệnh viện hai ngày sau đó bên cạnh bạn bè và gia đình và vô cùng bối rối."

Anh không thể tin được khi các bác sĩ cho anh biết chuyện gì đã xảy ra. Nhưng sự cố đã thay đổi hoàn toàn triết lý thể lực của anh. Anh ấy nhận ra rằng việc bỏ qua các dấu hiệu cảnh báo có thể gây bất lợi như thế nào và điều quan trọng là thỉnh thoảng nên cho bản thân nghỉ ngơi. “Một điều tôi đã không làm và sẽ nói với mọi người trong phòng này là hãy lắng nghe cơ thể của bạn,” anh nói. "Sáu tuần trước, tôi bị ngất trong một phòng tập thể dục và phải đối mặt với những cơn chóng mặt. Và tôi liên tục viện cớ."

Nói với khán giả, anh ấy nhấn mạnh tầm quan trọng của việc không tập trung vào các con số trên cân mà thay vào đó là sức khỏe tổng thể của bạn. "Tất cả là về những gì đang diễn ra bên trong," anh nói. "Hãy hiểu rõ cơ thể của bạn, bởi vì không phải lúc nào bạn cũng nhìn thấy vẻ đẹp bên ngoài của bạn."

Những nỗ lực để lấy lại sức khỏe của Harper đã dần dần được đền đáp. Anh ấy đang sử dụng mạng xã hội để ghi lại sự tiến bộ của mình, cho dù đó chỉ là đi dạo với con chó của anh ấy hay thực hiện những thay đổi lớn về lối sống, như đưa yoga vào chế độ tập luyện của anh ấy và chuyển sang chế độ ăn Địa Trung Hải.

Đánh giá cho