Đối với Bob Harper trong ‘The Biggest Loser’, Những cơn đau tim lặp lại đơn giản không phải là một lựa chọn

NộI Dung

• Dấu hiệu cảnh báo đeo mặt nạ
• Đối mặt và đón nhận sự phục hồi
• Giúp đỡ những người sống sót sau cơn đau tim
• Một triển vọng mới

Tháng 2 năm ngoái, người dẫn chương trình "The Biggest Loser" Bob Harper đã đến phòng tập thể dục ở New York của anh ấy để tập thể dục buổi sáng Chủ nhật. Có vẻ như chỉ là một ngày nữa trong cuộc đời của chuyên gia thể dục.

Nhưng giữa buổi tập, Harper đột nhiên thấy mình cần phải dừng lại. Anh nằm xuống và nằm ngửa ra.

“Tôi bị ngừng tim hoàn toàn. Tôi đã lên cơn đau tim ”.

Mặc dù Harper không nhớ lắm về ngày hôm đó, nhưng anh ấy được cho biết rằng một bác sĩ tình cờ có mặt trong phòng tập thể dục đã có thể hành động nhanh chóng và thực hiện hô hấp nhân tạo cho anh ấy. Phòng tập thể dục được trang bị máy khử rung tim tự động bên ngoài (AED), vì vậy bác sĩ đã sử dụng thiết bị đó để kích thích tim của Harper trở lại nhịp đập bình thường cho đến khi xe cấp cứu đến.

Cơ hội để anh ta sống sót? Một sáu phần trăm mỏng.

Hai ngày sau, anh tỉnh dậy với tin sốc rằng anh đã suýt chết. Anh ấy ghi công người bạn đã cùng anh ấy tập luyện, cùng với huấn luyện viên thể dục và bác sĩ, vì sự sống còn của anh ấy.

Dấu hiệu cảnh báo đeo mặt nạ

Dẫn đến cơn đau tim của mình, Harper cho biết anh chưa gặp phải bất kỳ dấu hiệu cảnh báo thông thường nào, chẳng hạn như đau ngực, tê hoặc đau đầu, mặc dù đôi khi anh cảm thấy chóng mặt. “Khoảng sáu tuần trước khi lên cơn đau tim, tôi đã thực sự ngất xỉu trong phòng tập thể dục. Vì vậy, chắc chắn có dấu hiệu cho thấy có điều gì đó không ổn, nhưng tôi đã chọn không nghe, ”anh nói.

Warren Wexelman, một bác sĩ tim mạch của Trung tâm Y tế và Y khoa NYU Langone, cho biết Harper có thể đã bỏ lỡ các dấu hiệu cảnh báo khác vì tình trạng thể chất đỉnh cao của mình. “Thực tế là Bob ở trong tình trạng thể chất tuyệt vời như vậy trước khi lên cơn đau tim có lẽ là lý do khiến anh ấy không cảm nhận được hết cơn đau ngực và khó thở mà một người có thể trạng không tốt sẽ cảm thấy”.

“Thành thật mà nói, nếu Bob không ở trong tình trạng như Bob, có lẽ anh ấy sẽ không bao giờ sống sót”.

Vậy làm thế nào mà một người đàn ông 51 tuổi trong tình trạng tuyệt vời như vậy lại lên cơn đau tim ngay từ đầu?

Wexelman giải thích rằng một động mạch bị tắc nghẽn, cũng như phát hiện ra rằng Harper mang một loại protein gọi là lipoprotein (a), hoặc Lp (a). Protein này làm tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ và tắc nghẽn van. Harper rất có thể đã thừa hưởng nó từ mẹ và ông ngoại của mình, cả hai đều chết vì đau tim năm 70 tuổi.

Nhưng trong khi mang Lp (a) chắc chắn làm tăng nguy cơ của một người, thì nhiều yếu tố khác lại làm tăng nguy cơ đau tim của một người. Wexelman nói: “Không bao giờ chỉ có một yếu tố nguy cơ gây bệnh tim, mà là nhiều thứ. “Tiền sử gia đình, di truyền bạn thừa hưởng, bệnh tiểu đường, cholesterol cao và huyết áp cao tất cả kết hợp lại với nhau để tạo nên bức tranh về cái mà chúng ta gọi là bệnh tim, và khiến người đó - bất kể họ đang ở trạng thái tốt nhất hay xấu nhất - nhiều khả năng có một trong những sự kiện này. "

Đối mặt và đón nhận sự phục hồi

Harper đã thực hiện sứ mệnh của mình là giải quyết mọi vấn đề cơ bản - từ chế độ ăn uống đến thói quen.

Thay vì tiếp cận mỗi lần thay đổi lối sống như một sự vi phạm phương pháp tiếp cận thể chất và sức khỏe vốn đã có lợi của anh ấy, anh ấy chọn chấp nhận những thay đổi mà anh ấy phải thực hiện để đảm bảo phục hồi tích cực - và lâu dài.

“Tại sao lại có cảm giác tội lỗi hoặc xấu hổ về điều gì đó hoàn toàn nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn như di truyền?” Harper hỏi. "Đây là những lá bài đã được chia và bạn cố gắng hết sức có thể để quản lý bất kỳ tình trạng nào của bạn."

Ngoài việc tham gia phục hồi chức năng tim và từ từ trở lại tập thể dục, anh ấy phải cải tổ hoàn toàn chế độ ăn uống của mình. Trước khi lên cơn đau tim, Harper ăn kiêng theo chế độ Paleo, trong đó chủ yếu ăn những thực phẩm giàu chất đạm, nhiều chất béo.

“Điều tôi nhận ra sau cơn đau tim là chế độ ăn uống của tôi thiếu cân bằng và đó là lý do tại sao tôi nghĩ ra cuốn sách‘ Chế độ ăn kiêng Super Carb ’,” anh nhớ lại. “Đó là việc bạn có thể nhấn nút đặt lại và đưa tất cả các chất dinh dưỡng đa lượng trở lại đĩa của bạn - protein, chất béo và carbs.”

Giúp đỡ những người sống sót sau cơn đau tim

Mặc dù Harper đã cố gắng hồi phục - và những thay đổi cần thiết trong lối sống - với sự thích thú, nhưng anh thừa nhận rằng anh đã giật mình khi biết rằng bị một cơn đau tim khiến bạn có nhiều nguy cơ bị đau tim lặp lại.

Thật vậy, theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, 20% số người sống sót sau cơn đau tim trên 45 tuổi bị đau tim lặp lại trong vòng 5 năm. Và trong số 790.000 cơn đau tim đã trải qua ở Hoa Kỳ mỗi năm, trong số đó là những cơn đau tim lặp lại.

Biết được thực tế này chỉ càng thúc đẩy Harper kiểm soát cơ thể của mình. “Đó là khoảnh khắc tôi nhận ra rằng tôi sẽ làm mọi thứ và bất cứ điều gì bác sĩ nói với tôi,” anh nói.

Một trong những gợi ý của bác sĩ là dùng thuốc Brilinta. Wexelman cho biết loại thuốc này ngăn chặn các động mạch tái phát và giảm nguy cơ đau tim trong tương lai.

Wexelman nói: “Chúng tôi biết rằng Brilinta không phải là một loại thuốc mà ai cũng có thể dùng vì nó có thể gây chảy máu. “Lý do Bob là một ứng cử viên sáng giá cho loại thuốc này là vì anh ấy là một bệnh nhân tốt và những người sử dụng những loại thuốc này thực sự cần lắng nghe bác sĩ đang chăm sóc họ”.

Trong khi dùng Brilinta, Harper quyết định hợp tác với nhà sản xuất thuốc, AstraZeneca, để giúp khởi động một chiến dịch giáo dục và hỗ trợ cho những người sống sót sau cơn đau tim có tên là Survivors Have Heart. Chiến dịch là một cuộc thi viết luận sẽ chứng kiến ​​năm người sống sót sau cơn đau tim từ khắp nơi trên đất nước tham dự một sự kiện ở Thành phố New York vào cuối tháng Hai để nâng cao nhận thức về các dấu hiệu cảnh báo cơn đau tim lặp lại.

“Tôi đã gặp rất nhiều người kể từ khi làm việc này và họ đều có một câu chuyện đặc biệt và quan trọng để kể. Thật tuyệt khi cho họ một cơ hội để kể câu chuyện của họ, ”anh nói.

Là một phần của chiến dịch, Harper đã đưa ra sáu điều cơ bản để giúp những người khác từng trải qua cơn đau tim đối mặt với nỗi sợ hãi và chủ động với việc tự chăm sóc bản thân - bằng cách tập trung vào chánh niệm, cũng như sức khỏe thể chất và điều trị.

“Điều này rất riêng tư và rất thực tế và hữu cơ đối với tôi, bởi vì tôi được liên hệ với rất nhiều người, những người muốn các mẹo về những việc cần làm sau khi bị đau tim,” anh nói. “Những người sống sót có trái tim mang đến cho mọi người một nơi và cộng đồng để tìm kiếm các mẹo”.

Một triển vọng mới

Xa như ở đâu của anh ấy câu chuyện sẽ bắt đầu từ đây, Harper cho biết hiện tại anh không có kế hoạch trở lại với “The Biggest Loser” sau 17 mùa. Hiện tại, việc giúp đỡ người khác kiểm soát sức khỏe tim mạch và tránh các cơn đau tim lặp lại được ưu tiên hàng đầu.

“Tôi cảm thấy cuộc đời mình đang rẽ sang một hướng,” anh nói. “Hiện tại, với Survivors Have Heart, tôi có rất nhiều ánh mắt khác đang hướng về tôi để tìm kiếm sự hướng dẫn và giúp đỡ, và đó chính xác là những gì tôi muốn có thể làm được.”

Ông cũng có kế hoạch ủng hộ tầm quan trọng của việc học CPR và cung cấp AED ở những nơi công cộng, nơi mọi người tụ tập. “Những điều này đã giúp cứu sống tôi - tôi cũng muốn điều tương tự cho những người khác.”

“Tôi đã trải qua một cuộc khủng hoảng danh tính lớn trong năm qua khi phải khám phá những điểm mới trong cuộc sống của mình và xác định lại tôi nghĩ mình là ai trong 51 năm qua. Đó là cảm xúc, khó khăn và thử thách - nhưng tôi đang nhìn thấy ánh sáng cuối đường hầm và cảm thấy tốt hơn những gì tôi có. ”