Khuỷu tay bầm tím

NộI Dung

• Khuỷu tay
• Nguyên nhân khuỷu tay bầm tím
• Triệu chứng khuỷu tay bầm tím
• Điều trị khuỷu tay bầm tím
• Phương pháp điều trị tự nhiên cho khuỷu tay bị bầm tím
• Thời gian chữa lành khuỷu tay bầm tím
• Mang đi

Khuỷu tay

Một khuỷu tay bị bầm tím, còn được gọi là một khuỷu tay, là một chấn thương cho các mô mềm bao phủ khuỷu tay.

Vết thương làm hỏng một số mạch máu, khiến chúng chảy máu. Khi điều này xảy ra, máu tích tụ dưới da, dẫn đến sự đổi màu được gọi là vết bầm tím.

Vết bầm có thể có nhiều màu, bao gồm:

• Hồng
• màu đỏ
• màu tím
• nâu
• màu vàng

Nguyên nhân khuỷu tay bầm tím

Nguyên nhân phổ biến nhất của khuỷu tay bị bầm tím là một số cú đánh trực tiếp vào khuỷu tay. Các kịch bản ví dụ bao gồm:

• băng
• ngã
• tác động trong khi chơi thể thao
• tác động tại nơi làm việc
• đánh đấm

Triệu chứng khuỷu tay bầm tím

Hầu hết các tác động đủ mạnh để làm bầm khuỷu tay gây ra một cơn đau nhói tức thì, cho dù đó là một cú ngã từ xe đạp, một cú đánh từ bóng chày hay một cú va chạm với tay nắm cửa.

Sau cơn đau khi bắt đầu, các triệu chứng khác của chấn thương khuỷu tay bao gồm:

• bầm tím
• dịu dàng
• sưng tấy

Đau với chuyển động khuỷu tay không phải là một triệu chứng bất thường, nhưng nếu cơn đau nghiêm trọng khi bạn cố gắng uốn cong hoặc duỗi thẳng khuỷu tay, nó có thể chỉ ra một vết gãy.

Điều trị khuỷu tay bầm tím

Có một vài cách để điều trị vết thâm. Càng sớm càng tốt sau khi bị thương ở khuỷu tay, hãy làm theo các bước sau:

1. Nghỉ ngơi. Tránh hoạt động thể chất cũng như các hành động sử dụng cánh tay với khuỷu tay bị thương.
2. Độ cao. Giữ cánh tay và khuỷu tay nâng lên ở mức trên trái tim của bạn.
3. Lạnh. Chườm đá (10 phút sau, nghỉ 10 phút) trong 24 đến 48 giờ đầu sau chấn thương, khi cần thiết.
4. Nén. Để giảm thiểu sưng, quấn khuỷu tay một cách nhanh chóng bằng một miếng băng thun. Don đóng gói nó quá chặt.
5. Giảm đau. Nếu cần thiết, acetaminophen không kê đơn (Tylenol) hoặc thuốc chống viêm không steroid (NSAID) như aspirin, ibuprofen (Advil) và naproxen (Aleve) là phù hợp.
6. Sự bảo vệ. Tránh xa các tình huống có thể làm tổn thương thêm khuỷu tay của bạn.
7. Treo lên. Sau một vài ngày nghỉ ngơi, hãy cân nhắc việc đeo một chiếc địu để giảm thiểu chuyển động.

Điều trị khuỷu tay càng sớm càng tốt sau chấn thương thường tăng tốc thời gian phục hồi.

Phương pháp điều trị tự nhiên cho khuỷu tay bị bầm tím

Phương pháp điều trị tự nhiên cho khuỷu tay bị bầm tím bao gồm tránh một số thực phẩm, tiêu thụ thực phẩm khác và dùng một số chất bổ sung.

Mặc dù được ủng hộ bởi những người chữa bệnh tự nhiên và những người khác, những thực hành này không nhất thiết phải dựa trên nghiên cứu lâm sàng đã được chứng minh.

Các thực phẩm cần tránh:

• rượu, để tránh làm loãng máu
• tinh chế Đường, để tránh viêm và bài tiết canxi
• thực phẩm chế biến, để tránh natri, thuốc nhuộm hóa học và chất bảo quản hóa học

Thực phẩm để tiêu thụ:

• trái cây, đặc biệt là với vitamin C
• rau xanh, đặc biệt là các loại rau lá xanh đậm như cải xoăn có nhiều vitamin K
• sữa nuôi cấy, chẳng hạn như sữa chua hoặc bơ sữa

Bổ sung:

• lysine, để hấp thụ canxi và tái tạo mô
• boron, cho sức khỏe xương khuỷu tay và chữa bệnh
• bromelain, để hấp thụ protein và chữa bệnh

Những người đề xuất các biện pháp khắc phục tại nhà cũng đề nghị tạo ra một loại thuốc đắp comfrey hoặc St. John, và sử dụng nó bên ngoài vào khuỷu tay.

Thời gian chữa lành khuỷu tay bầm tím

Trong hầu hết các trường hợp, sưng giảm - và bạn có thể sẽ cảm thấy tốt hơn - sau một vài ngày. Thông thường phải mất hai đến bốn tuần để khuỷu tay bị bầm tím hoàn toàn lành (và điều đó có thể phụ thuộc vào mức độ căng thẳng của bạn trên khuỷu tay trong giai đoạn phục hồi).

Nếu cơn đau không biến mất sau vài ngày, hãy kiểm tra với bác sĩ của bạn, người có thể muốn chụp X-quang để xem liệu có bằng chứng gãy xương hay không.

Mang đi

Nếu bạn bị thương khuỷu tay và đau dữ dội khi bạn cố gắng uốn cong hoặc duỗi thẳng khuỷu tay, hãy đi khám bác sĩ ngay lập tức. Nó có thể chỉ ra một gãy xương.

Nếu bạn có một khuỷu tay bị bầm tím với cơn đau có thể kiểm soát được, rất có thể bạn sẽ cảm thấy tốt hơn trong vài ngày với điều trị tại nhà thích hợp.

Khuỷu tay phải được chữa lành hoàn toàn trong một vài tuần. Nhưng nếu cơn đau đã giảm dần sau vài ngày, hãy đi khám bác sĩ để xác định xem chấn thương có gì nghiêm trọng hơn không.