Uống 3 tách cà phê mỗi ngày giúp giảm nguy cơ ung thư

NộI Dung

• Các loại ung thư có thể ngăn ngừa
• Ai không nên uống cà phê

Tiêu thụ cà phê có thể làm giảm nguy cơ phát triển ung thư ở các bộ phận khác nhau của cơ thể, vì nó là một chất rất giàu chất chống oxy hóa và khoáng chất giúp ngăn ngừa sự suy thoái và biến đổi của tế bào, ngăn ngừa sự xuất hiện của các đột biến có thể dẫn đến khối u và do đó , ung thư.

Lượng cà phê cần thiết để bảo vệ cơ thể thay đổi tùy theo loại ung thư, tuy nhiên, uống ít nhất 3 tách cà phê rang xay mỗi ngày là đủ để giảm nguy cơ mắc các loại ung thư.

Theo một số nghiên cứu, lợi ích của cà phê không liên quan đến caffein, tuy nhiên cà phê đã khử caffein không có sức mạnh bảo vệ như vậy vì trong quá trình loại bỏ caffein, nhiều chất chống oxy hóa và khoáng chất quan trọng thường bị loại bỏ.

Ngoài cà phê, việc tiêu thụ một chế độ ăn uống phong phú và đa dạng, dựa trên thực phẩm tự nhiên được chứng minh là một chiến lược khoa học để bảo vệ các đột biến tế bào dẫn đến các loại ung thư vì nó cũng có nhiều chất chống oxy hóa.

Các loại ung thư có thể ngăn ngừa

Sau các nghiên cứu khác nhau được thực hiện với cà phê, để quan sát tác động của nó đối với bệnh ung thư, kết quả chính là:

• Ung thư tuyến tiền liệt: Các chất trong cà phê ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa glucose và insulin, cũng như sản xuất hormone sinh dục, là những yếu tố chính trong sự phát triển của loại ung thư này. Để giảm đến 60% nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt, bạn nên uống ít nhất 6 tách cà phê mỗi ngày.
• Ung thư vú: cà phê làm thay đổi quá trình trao đổi chất của một số nội tiết tố nữ, loại bỏ các sản phẩm gây ung thư. Ngoài ra, caffein dường như cản trở sự phát triển của các tế bào ung thư ở vú. Hầu hết các kết quả được tìm thấy ở những phụ nữ uống hơn 3 tách cà phê mỗi ngày.
• Ung thư da: Trong các nghiên cứu khác nhau, cà phê có liên quan trực tiếp đến việc giảm nguy cơ phát triển khối u ác tính, loại ung thư da nghiêm trọng nhất. Uống cà phê càng nhiều thì khả năng bị ung thư da càng ít.
• Ung thư ruột kết: Trong loại cà phê này, cà phê cải thiện cơ hội chữa khỏi ở những bệnh nhân đã phát triển thành ung thư và ngăn ngừa khối u tái xuất hiện sau khi điều trị. Để có được những lợi ích này, bạn nên uống ít nhất 2 tách cà phê mỗi ngày.

Bất kể loại ung thư nào, cà phê không phải là một chất có hiệu quả đã được chứng minh và tác dụng của nó rất giảm khi có các yếu tố nguy cơ khác như có tiền sử gia đình mắc bệnh ung thư, hút thuốc hoặc uống rượu quá mức.

Ai không nên uống cà phê

Mặc dù cà phê có thể bảo vệ chống lại bệnh ung thư, nhưng có những trường hợp uống quá lượng chỉ định có thể làm trầm trọng thêm một số vấn đề sức khỏe. Vì vậy, những người bị huyết áp cao, mất ngủ, bệnh tim, viêm dạ dày hoặc thường xuyên bị lo lắng quá mức nên tránh uống cà phê.