Sống với một quả thận: Những điều cần biết

NộI Dung

• Sống với một quả thận thay vì hai là như thế nào?
• Lý do có một quả thận
• Có bất kỳ vấn đề ngắn hạn hay dài hạn nào liên quan đến việc sống chung với một quả thận không?
• Bảo vệ thận đơn của bạn khỏi chấn thương
• Bạn có nên theo chế độ ăn kiêng đặc biệt?
• Tầm quan trọng của lối sống lành mạnh
• Bạn có thể uống rượu chỉ với một quả thận?
• Bạn sẽ cần lọc máu?
• Bao lâu tôi nên đi khám bác sĩ?
• Còn ghép thận thì sao?
• Mang đi

Mặc dù hầu hết mọi người đều có hai quả thận, nhưng bạn chỉ cần một quả thận hoạt động để sống một cuộc sống năng động, khỏe mạnh.

Nếu bạn chỉ có một quả thận, thì nó rất quan trọng để bảo vệ nó và giữ cho nó hoạt động tốt bởi vì bạn không có một quả thận thứ hai để đảm nhận nếu thất bại.

Duy trì lối sống lành mạnh bằng cách ăn một chế độ dinh dưỡng, tập thể dục thường xuyên và kiểm tra thường xuyên với bác sĩ sẽ giúp thận của bạn khỏe mạnh.

Hãy đọc để tìm hiểu thêm về việc sống với một quả thận.

Sống với một quả thận thay vì hai là như thế nào?

Thận của bạn lọc chất thải và chất lỏng bổ sung từ máu của bạn để nó có thể được bài tiết ra khỏi cơ thể qua nước tiểu.

Một quả thận có thể lọc đủ máu để giữ cho cơ thể bạn hoạt động bình thường. Đây là lý do tại sao bạn có thể sống sót và khỏe mạnh chỉ với một quả thận.

Các khuyến nghị cho cuộc sống lành mạnh nếu bạn chỉ có một quả thận về cơ bản là giống nhau cho những người có hai quả thận. Chúng bao gồm:

• ăn một chế độ ăn uống lành mạnh
• Tập thể dục thường xuyên
• duy trì cân nặng
• giữ nước
• duy trì huyết áp và lượng đường trong máu bình thường (kiểm soát huyết áp cao hoặc bệnh tiểu đường nếu chúng phát triển)
• gặp bác sĩ thường xuyên để kiểm tra

Ngoài ra, nếu bạn có một quả thận đơn độc, bạn nên cẩn thận hơn về việc giữ cho nó hoạt động tốt. Điêu nay bao gôm:

• bảo vệ nó khỏi chấn thương
• tránh các loại thuốc có thể gây hại, chẳng hạn như thuốc chống viêm không steroid (NSAIDS)

Lý do có một quả thận

Có một số lý do bạn có thể chỉ có một quả thận. Chúng bao gồm những điều sau đây:

• Bạn được sinh ra chỉ với một quả thận.
• Một trong những quả thận của bạn đã được cắt bỏ (cắt bỏ thận) để điều trị một tình trạng y tế hoặc chấn thương.
• Bạn đã được ghép thận.
• Bạn đã hiến một quả thận cho người cần ghép.

Bạn cũng có thể có hai quả thận nhưng chỉ có một quả có chức năng, giống như có một quả thận.

Một sự khác biệt lớn về kết quả của việc có một quả thận liên quan đến việc bạn được sinh ra chỉ với một quả thận so với việc bị mất hoặc được hiến tặng.

Đối với những người sinh ra với một quả thận, thận đơn độc thực hiện công việc của cả hai quả thận ngay từ ngày đầu, thường phát triển thành một quả thận lớn hơn và hoạt động tốt hơn.

Khi một quả thận được lấy ra hoặc hiến, quả thận còn lại không bù lại, và do đó chức năng thận tổng thể bị giảm đi một nửa.

Có bất kỳ vấn đề ngắn hạn hay dài hạn nào liên quan đến việc sống chung với một quả thận không?

Thận của bạn đóng một vai trò trong việc duy trì sự cân bằng chất lỏng trong cơ thể, giữ protein trong máu và kiểm soát huyết áp của bạn.

Nếu thận của bạn ngừng hoạt động, bạn có thể:

• phát triển huyết áp cao (tăng huyết áp)
• mất protein trong nước tiểu (protein niệu)
• giữ nước

Hầu hết những người có một quả thận sống một cuộc sống bình thường mà không phát triển bất kỳ vấn đề dài hạn hoặc ngắn hạn.

Tuy nhiên, nguy cơ phát triển huyết áp cao nhẹ, ứ nước và protein niệu cao hơn một chút nếu bạn có một quả thận thay vì hai. Điều này là do một quả thận thứ hai có thể bù và bù cho một quả thận đã mất một số chức năng.

Vì nó không có dự phòng, việc mất chức năng của một quả thận có thể dẫn đến protein niệu, ứ nước hoặc huyết áp cao sớm hơn so với khi bạn có hai quả thận.

Bảo vệ thận đơn của bạn khỏi chấn thương

Nếu bạn có một quả thận duy nhất, việc làm nó bị thương có thể là một vấn đề lớn vì không có gì khác để bù đắp. Nếu chấn thương nghiêm trọng và thận của bạn ngừng hoạt động hoàn toàn, bạn sẽ cần lọc máu hoặc ghép thận để sống sót.

Để tránh điều này, nó rất quan trọng để bảo vệ quả thận duy nhất của bạn khỏi bị thương. Tránh các môn thể thao tiếp xúc có thể dẫn đến chấn thương thận. Bao gồm các:

• quyền anh
• bóng đá
• khúc côn cầu
• Võ thuật
• bóng bầu dục
• bóng đá
• đấu vật

Nếu bạn chơi các môn thể thao tiếp xúc, việc mặc đệm và các dụng cụ bảo vệ khác làm giảm chấn thương thận, nhưng không loại bỏ hoàn toàn nguy cơ.

Các hoạt động có nguy cơ cao khác phải được tránh hoặc thực hiện với các biện pháp phòng ngừa thêm. Những hoạt động này bao gồm:

• leo núi
• thể thao dưới nước như trượt tuyết phản lực hoặc trượt nước
• đi xe máy
• môn thể thao như đua xe
• cưỡi ngựa
• nhảy bungee
• nhảy dù

Về lâu dài, trừ khi thận của bạn bị tổn thương, mất chức năng ở thận đơn thường rất nhẹ và không đáng chú ý.

Bạn có nên theo chế độ ăn kiêng đặc biệt?

Hầu hết những người có một quả thận don don cần phải tuân theo chế độ ăn kiêng đặc biệt, nhưng giống như những người có hai quả thận, bạn nên ăn một chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh.

Giữ nước bình thường và uống khi khát tốt hơn là mất nước hoặc mất nước.

Nếu bạn có một quả thận vì bạn đã ghép hoặc nếu bạn bị bệnh thận, bạn có thể cần phải hạn chế lượng natri, phốt pho và protein trong chế độ ăn uống của bạn. Điều này là do thận của bạn có thể loại bỏ chúng khỏi máu của bạn rất tốt, vì vậy chúng tích tụ.

Bạn cũng có thể phải hạn chế lượng chất lỏng bạn uống.

Nói chuyện với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn về nhu cầu dinh dưỡng và hạn chế chế độ ăn uống của bạn.

Tầm quan trọng của lối sống lành mạnh

Cho dù bạn có một hoặc hai quả thận, bạn nên cố gắng sống một lối sống lành mạnh cùng với chế độ ăn uống lành mạnh. Điêu nay bao gôm:

• không hút thuốc
• tập thể dục thường xuyên
• duy trì cân nặng
• giữ nước
• hạn chế rượu
• giảm căng thẳng

Bạn có thể uống rượu chỉ với một quả thận?

Nhiều cơ quan cơ thể của bạn bị ảnh hưởng bởi rượu bao gồm cả thận của bạn. Uống có chừng mực (một ly mỗi ngày đối với phụ nữ và hai ly mỗi ngày đối với nam giới) thường sẽ gây hại cho thận của bạn.

Rượu làm tăng lượng nước tiểu bạn sản xuất nhưng làm giảm khả năng lọc máu thận của bạn. Điều này phá vỡ sự cân bằng chất lỏng và chất điện giải trong cơ thể của bạn, và bạn bị mất nước.

Nếu không có đủ chất lỏng trong cơ thể, các tế bào trong các cơ quan của bạn, bao gồm cả thận của bạn, có thể hoạt động bình thường. Cuối cùng, nó có thể gây ra thiệt hại vĩnh viễn.

Gan của bạn cũng rất quan trọng để duy trì cân bằng chất lỏng và chất điện giải. Tổn thương gan do rượu quá mức gây cản trở sự cân bằng này, khiến thận của bạn khó hoạt động chính xác hơn.

Nguy cơ tổn thương thận thậm chí còn cao hơn đối với những người nghiện rượu nặng cũng hút thuốc.

Rượu có tác dụng này cho dù bạn có một hoặc hai quả thận, nhưng nó có thể dẫn đến suy thận nhanh hơn khi bạn chỉ có một quả thận hoạt động.

Bạn sẽ cần lọc máu?

Lọc máu thực hiện chức năng của thận bằng cách lọc máu và loại bỏ chất thải và chất lỏng dư thừa. Nó chỉ được thực hiện khi bạn làm mất tạm thời hoặc vĩnh viễn hầu hết hoặc tất cả các chức năng thận của bạn.

Theo Tổ chức Thận Quốc gia, việc chạy thận chỉ nên được bắt đầu nếu thận của bạn đã mất 85 đến 90 phần trăm chức năng của chúng. Vì bạn thường có chức năng thận gần như bình thường khi bạn có một quả thận, bạn đã giành được nhu cầu lọc máu trừ khi thận của bạn bị suy.

Bao lâu tôi nên đi khám bác sĩ?

Bạn nên gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn ít nhất một lần một năm để đánh giá quả thận duy nhất của bạn. Nếu một vấn đề phát triển, bạn nên được kiểm tra thường xuyên hơn.

Hai xét nghiệm được sử dụng để đánh giá chức năng thận của bạn:

• Mức lọc cầu thận (GFR) cho thấy thận của bạn lọc máu tốt như thế nào. Nó tính toán bằng cách sử dụng mức độ creatinine trong máu của bạn.
• Lượng protein trong nước tiểu của bạn được đo để xác định xem các bộ lọc trong thận của bạn có bị hỏng và rò rỉ hay không. Nồng độ protein cao trong nước tiểu của bạn là dấu hiệu của rối loạn chức năng thận.

Huyết áp của bạn cũng phải được đo.

Huyết áp cao có thể là một dấu hiệu của rối loạn chức năng thận. Nó cũng có thể làm hỏng các mạch máu trong thận của bạn, có thể làm cho rối loạn chức năng thận tồi tệ hơn.

Thay đổi lối sống và thuốc có thể làm giảm huyết áp của bạn và tránh tổn thương thận nặng hơn.

Còn ghép thận thì sao?

Theo Viện Tiểu đường và Sức khỏe Tiêu hóa và Thận Quốc gia, gần 200.000 người ở Hoa Kỳ có chức năng ghép thận.

Ghép thận chỉ được thực hiện khi bạn không có thận hoạt động. Rủi ro của quy trình và tác dụng phụ của các loại thuốc mà bạn sẽ cần trong suốt quãng đời còn lại vượt xa sự gia tăng nhỏ về chức năng bạn có được từ quả thận thứ hai.

Nếu thận đơn độc của bạn bị thương hoặc bị bệnh và ngừng hoạt động, bạn có thể đủ điều kiện để ghép.

Cho dù bạn bắt đầu với bao nhiêu quả thận, bạn chỉ nhận được một quả thận trong một ca ghép. Thận được ghép thường lớn hơn và làm việc chăm chỉ hơn theo thời gian. Cuối cùng, thận được ghép của bạn sẽ hoạt động gần như hai quả thận.

Mang đi

Hầu hết những người có một thận duy nhất sống bình thường, khỏe mạnh. Cho dù bạn có một hay hai quả thận, một lối sống lành mạnh là rất quan trọng để giữ cho chúng hoạt động tốt.

Điều này bao gồm ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, duy trì cân nặng khỏe mạnh, hạn chế rượu, giữ nước và gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn ít nhất một lần mỗi năm.

Tránh các môn thể thao tiếp xúc và các hoạt động khác có thể gây chấn thương là một trong những điều quan trọng nhất bạn có thể làm để giữ cho thận duy nhất hoạt động tốt.