Cách giảm buồn nôn bằng gừng

NộI Dung

• Trà gừng
• Nước ép gừng
• Nước gừng
• Viên nang

Gừng là một cây thuốc, trong số các chức năng khác, giúp thư giãn hệ tiêu hóa, giảm buồn nôn và buồn nôn chẳng hạn. Để làm được điều này, bạn có thể dùng một miếng gừng khi bị ốm hoặc chuẩn bị trà và nước trái cây chẳng hạn. Khám phá những lợi ích của gừng.

Ngoài việc tiêu thụ gừng, điều quan trọng là tránh tiêu thụ các loại thực phẩm khó tiêu hóa, chẳng hạn như sô cô la, chiên, xúc xích, trứng rán, thịt đỏ hoặc đồ ăn nhẹ, chẳng hạn và uống từng ngụm nhỏ nước lạnh trong khi ngày để giảm bớt sự khó chịu. bởi cơn say sóng.

Tiêu thụ gừng được chống chỉ định đối với những người sử dụng thuốc làm loãng máu, chẳng hạn như warfarin. Ngoài ra, việc tiêu thụ gừng mỗi ngày của phụ nữ mang thai được kiểm soát, vì vậy điều quan trọng là phải đi khám và hướng dẫn dinh dưỡng trước khi bắt đầu sử dụng gừng. Biết gừng dùng để làm gì.

Trà gừng

Trà gừng là một phương pháp điều trị say sóng tại nhà tuyệt vời vì ngoài tác dụng làm thư giãn hệ tiêu hóa, nó còn là một chất kích thích tiêu hóa, giúp dừng lại và ngăn ngừa say sóng.

Để pha trà, bạn chỉ cần cho một thìa gừng vào 500 mL nước và đun sôi trong 8 phút. Nếu cần, hãy làm ngọt với mật ong và uống trà thành nhiều ngụm nhỏ trong ngày.

Nước ép gừng

Nước ép gừng là một lựa chọn tuyệt vời ngoài việc chống buồn nôn và buồn nôn, cải thiện hệ thống miễn dịch và tạo ra năng lượng. Ví dụ như nước trái cây có thể được làm bằng cam, cà rốt hoặc dưa hấu, loại nước sau được chỉ định cho phụ nữ mang thai bị ốm nghén. Tìm hiểu thêm về nước ép gừng.

Nước gừng

Nước gừng là một lựa chọn tuyệt vời để bắt đầu ngày mới tốt lành, và nên uống 1 ly ngay khi thức dậy. Ngoài tác dụng ngăn ngừa cảm giác buồn nôn, nước gừng còn giúp hỗ trợ quá trình giảm cân.

Để làm được điều này, cần cho 4 đến 5 lát gừng hoặc 2 thìa vỏ gừng vào 1L nước lạnh và uống 1 cốc mỗi ngày khi bụng đói. Khám phá những lợi ích của nước gừng.

Viên nang

Gừng cũng có thể được tìm thấy ở dạng viên nang, và có thể mua ở các cửa hàng thực phẩm chức năng. Để giảm và ngăn ngừa say tàu xe, tiêu thụ từ 1 đến 2 viên mỗi ngày hoặc theo hướng dẫn của thầy thuốc.

Viên nang gừng cũng là một sự thay thế tuyệt vời để hỗ trợ giảm cân, vì nó có thể tăng tốc độ trao đổi chất. Học cách uống viên nang gừng.