Đau cơ

NộI Dung

• Trà thì là
• Trà carqueja
• Trà bạch đàn

Các loại trà thì là, cây kim sa và trà bạch đàn là những lựa chọn tốt để giảm đau cơ, vì chúng có đặc tính làm dịu, chống viêm và chống co thắt, giúp cơ thư giãn.

Đau cơ có thể xảy ra sau khi hoạt động thể chất quá mức, gắng sức nhiều hoặc là triệu chứng của một căn bệnh, chẳng hạn như cảm cúm chẳng hạn. Các loại trà được chỉ định ở đây có thể uống trong trường hợp bị đau cơ, nhưng vẫn nên nghỉ ngơi để kiểm soát tốt hơn triệu chứng này.

Trà thì là

Trà thì là rất tốt cho chứng đau cơ, vì nó có tác dụng làm dịu và chống co thắt giúp cơ thư giãn.

Thành phần

• 5 g thì là;
• 5 g quế thanh;
• 5 g hạt cải;
• 1 lít nước.

Chế độ chuẩn bị

Cho nước vào nồi đun sôi. Ngay sau khi nó bắt đầu sôi, tắt bếp và để sang một bên. Cho các nguyên liệu khác vào chảo khác và đổ nước nóng vào, để yên trong 5 phút. Để nguội và căng. Uống 2 tách trà mỗi ngày.

Trà carqueja

Trà chùm ngây rất tốt để giảm đau nhức cơ vì nó có đặc tính chống viêm, chống thấp khớp và chất bổ giúp giảm co cơ và ngăn ngừa sưng tấy.

Thành phần

• 20 g lá cây chó đẻ;
• 1 lít nước.

Chế độ chuẩn bị

Cho các nguyên liệu vào chảo và đun sôi khoảng 5 phút. Sau đó để nguội, lọc lấy nước và uống 4 cốc mỗi ngày.

Trà bạch đàn

Bạch đàn là một giải pháp tự chế tuyệt vời cho chứng đau cơ, vì nó là một loại cây có đặc tính chống viêm và chống co thắt tuyệt vời giúp giảm co cơ, giảm đau và giảm sưng.

Thành phần

• 80 g lá bạch đàn;
• 1 lít nước.

Chế độ chuẩn bị

Cho các nguyên liệu vào chảo và đun sôi trong 10 phút. Sau đó để nguội và lọc. Thực hiện tắm cục bộ với trà hai lần một ngày. Một mẹo hay khác là đặt lá đã đun sôi vào gạc vô trùng và đặt lên bắp thịt. Đồng thời biết các lựa chọn tự nhiên khác để giảm đau cơ.