Trầm cảm ở trẻ em: Cách giúp con bạn

NộI Dung

• Hơn cả màu xanh
• Trầm cảm trông như thế nào ở một đứa trẻ?
• Dấu hiệu cảnh báo một đứa trẻ có thể bị trầm cảm
• Nguy cơ tự tử
• Điều gì gây ra trầm cảm thời thơ ấu?
• Rủi ro trầm cảm thời thơ ấu
• Làm thế nào để giúp một đứa trẻ bị trầm cảm
• Trị liệu
• Thuốc
• Làm thế nào để tìm sự giúp đỡ cho một đứa trẻ bị trầm cảm

Hơn cả màu xanh

Trầm cảm ở trẻ em khác với một đứa trẻ ủ rũ đôi khi có vẻ suy sụp hoặc buồn bã. Trẻ em, giống như người lớn, có những lúc chúng cảm thấy màu xanh da trời hay buồn. Biến động cảm xúc là bình thường.

Nhưng nếu những cảm xúc và hành vi đó kéo dài hơn hai tuần, chúng có thể là dấu hiệu của một rối loạn cảm xúc như trầm cảm.

Trầm cảm là một bệnh chỉ dành cho người lớn. Trẻ em và thanh thiếu niên có thể và làm phát triển trầm cảm. Trẻ em có thể không được chẩn đoán và không được điều trị vì cha mẹ và người chăm sóc có thể đấu tranh để nhận ra các dấu hiệu của rối loạn.

Trầm cảm ảnh hưởng đến khoảng 3 phần trăm trẻ em Hoa Kỳ. Nỗi buồn và triệu chứng dai dẳng có thể cản trở cuộc sống hàng ngày, làm gián đoạn các hoạt động xã hội và trường học.

Trầm cảm ở trẻ em là một vấn đề sức khỏe tâm thần nghiêm trọng, nhưng nó có thể điều trị được. Đọc để tìm hiểu thêm về các dấu hiệu, triệu chứng, nguyên nhân và rủi ro liên quan đến trầm cảm thời thơ ấu.

Trầm cảm trông như thế nào ở một đứa trẻ?

Trẻ em bị trầm cảm thường trải qua nhiều triệu chứng trầm cảm giống như thanh thiếu niên và người lớn. Tuy nhiên, trẻ có thể gặp khó khăn trong việc thể hiện bản thân và những cảm xúc này vì vốn từ vựng cảm xúc hạn chế.

• nỗi buồn hay tâm trạng thấp
• cảm giác tuyệt vọng
• cảm giác vô dụng
• cảm giác tức giận tội lỗi hoặc cáu kỉnh
• đang khóc
• năng lượng thấp
• khó tập trung
• ý nghĩ tự tử

Trẻ bị trầm cảm có thể không gặp tất cả các triệu chứng này. Một số có thể nổi bật hơn những người khác.

Dấu hiệu cảnh báo một đứa trẻ có thể bị trầm cảm

Dấu hiệu cảnh báo trầm cảm là cảm xúc hoặc thay đổi mà cha mẹ và người chăm sóc có thể tự nhìn thấy.

Trẻ có thể không chắc chắn làm thế nào để bày tỏ tình cảm của bạn với bạn, hoặc chúng có thể không sẵn lòng. Những dấu hiệu cảnh báo có thể xảy ra ở trẻ em bị trầm cảm:

• cáu kỉnh hoặc tức giận
• thay đổi hành vi và tính khí
• tăng hoặc giảm sự thèm ăn
• tăng hoặc giảm giấc ngủ
• bộc phát cảm xúc hoặc giọng hát
• biểu hiện thường xuyên của bệnh thể chất, chẳng hạn như đau đầu hoặc đau dạ dày
• giảm nồng độ
• thách thức
• suy giảm thành tích ở trường
• bày tỏ suy nghĩ tiêu cực (tự phê bình hoặc phàn nàn)
• nói về cái chết hoặc cái chết

Nguy cơ tự tử

Trầm cảm ở trẻ em có thể gây ra suy nghĩ tự tử, thậm chí là hành vi tự tử. Trên thực tế, tự tử là nguyên nhân hàng đầu thứ ba gây tử vong cho trẻ em từ 5 đến 14 tuổi.

Nếu con bạn đã được chẩn đoán mắc bệnh trầm cảm hoặc bạn nghi ngờ chúng có thể bị trầm cảm, điều quan trọng là phải theo dõi các dấu hiệu cảnh báo và giúp chúng tìm sự giúp đỡ.

• nhiều triệu chứng trầm cảm
• cách ly xã hội
• tăng hành vi có vấn đề
• nói về tự tử, chết hay chết
• nói về sự vô vọng hoặc cảm thấy bất lực
• tai nạn thường xuyên
• sử dụng chất
• quan tâm đến vũ khí

Điều gì gây ra trầm cảm thời thơ ấu?

Trầm cảm ở trẻ em có thể là kết quả của sự kết hợp của các yếu tố. Những yếu tố rủi ro này có thể không giải thích cho rối loạn tâm trạng, nhưng chúng có thể đóng một vai trò.

Những yếu tố rủi ro này làm tăng cơ hội trẻ em bị trầm cảm:

• Sức khoẻ thể chất. Trẻ em mắc bệnh mãn tính hoặc nặng có nhiều khả năng bị trầm cảm. Điều này bao gồm béo phì.
• Sự kiện căng thẳng. Những thay đổi ở nhà, ở trường hoặc với bạn bè có thể làm tăng nguy cơ trẻ mắc các triệu chứng trầm cảm.
• Môi trường. Một cuộc sống gia đình hỗn loạn hoặc căng thẳng có thể khiến một đứa trẻ có nguy cơ bị rối loạn tâm trạng như trầm cảm.
• Lịch sử gia đình. Trẻ em có thành viên gia đình bị rối loạn tâm trạng hoặc trầm cảm có thể dễ bị trầm cảm khi còn nhỏ.
• Mất cân bằng sinh hóa. Mức độ không đồng đều của một số hormone và hóa chất có thể ảnh hưởng đến cách thức hoạt động của não. Điều này có thể làm tăng nguy cơ trầm cảm.

Rủi ro trầm cảm thời thơ ấu

Trầm cảm ở trẻ em là một tình trạng nghiêm trọng, nhưng nó có thể điều trị được. Tuy nhiên, nếu nó không được điều trị, trẻ em có thể gặp hậu quả trong nhiều năm tới.

Những biến chứng này bao gồm:

• ý nghĩ hoặc hành vi tự tử
• triệu chứng xấu đi
• tăng nguy cơ phát triển bệnh trầm cảm mà nghiêm trọng hơn hoặc kéo dài sau đó
• giai đoạn trầm cảm nặng
• rối loạn tâm trạng khác

Làm thế nào để giúp một đứa trẻ bị trầm cảm

Điều trị cho trẻ em bị trầm cảm liên quan đến trị liệu và thuốc theo toa. Một số trẻ có thể được hưởng lợi từ một trong số này - những trẻ khác có thể sử dụng kết hợp.

Đây không phải là phương pháp điều trị suốt đời. Bác sĩ của con bạn sẽ kê toa một kế hoạch điều trị và họ sẽ quyết định khi nào nó phù hợp để con bạn ngừng sử dụng nó.

Kế hoạch điều trị trầm cảm ở trẻ em thường phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng. Tin tốt là chăm sóc đúng cách có thể giúp con bạn tìm thấy sự giải thoát khỏi các triệu chứng của chúng.

Trị liệu

Nếu một đứa trẻ được chẩn đoán mắc bệnh trầm cảm, dòng điều trị đầu tiên thường là liệu pháp tâm lý. Loại trị liệu này có thể giải quyết các yếu tố cảm xúc và cuộc sống làm tăng nguy cơ mắc bệnh trầm cảm ở trẻ em, chẳng hạn như môi trường và các sự kiện căng thẳng.

Liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) thường được sử dụng để điều trị trầm cảm. Loại trị liệu này bao gồm nói chuyện thông qua cảm xúc và kinh nghiệm, phân tích các khu vực để thay đổi và tìm ra những cách chủ động để thực hiện những thay đổi đó.

Đối với trẻ nhỏ, liệu pháp nói chuyện truyền thống có thể không hiệu quả vì vốn từ vựng hạn chế. Chơi trị liệu, sử dụng đồ chơi và giải trí, có thể giúp trẻ học cách củng cố cảm xúc và trải nghiệm của mình. Liệu pháp nghệ thuật, sử dụng hội họa, vẽ và các kỹ thuật nghệ thuật khác, là một loại trị liệu biểu cảm có thể giúp trẻ em đối phó với các triệu chứng trầm cảm.

Thuốc

Tính đến năm 2015, Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) có năm loại thuốc chống trầm cảm để điều trị MDD ở trẻ em. Những khuyến nghị này thay đổi theo độ tuổi, vì vậy bác sĩ sẽ xem xét độ tuổi của con bạn khi chọn phương pháp điều trị bằng thuốc tốt nhất.

Theo Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ (HHS), các loại thuốc sau đây có thể được sử dụng trong điều trị trẻ em bị MDD:

• Zoloft & khoanh trònR; (sertraline)
• Lexapro & khoanh trònR; (escitalopram)
• Luvox & khoanh tròn; (fluvoxamine)
• Anafranil & khoanh trònR; (clomipramine)
• Prozac & khoanh trònR; (fluoxetine)

Một tác dụng phụ hiếm gặp của những loại thuốc này ở trẻ em có thể làm tăng nguy cơ tự tử. Cha mẹ và người chăm sóc trẻ đang dùng thuốc này được khuyến khích theo dõi chặt chẽ trẻ để biết những thay đổi và tìm kiếm sự giúp đỡ ngay lập tức từ bác sĩ nếu chúng lo lắng.

Trẻ em dùng bất kỳ loại thuốc nào trong số này không nên ngừng sử dụng mà không được phép của bác sĩ. Bỏ thuốc có thể dẫn đến tác dụng phụ đáng kể.

Làm thế nào để tìm sự giúp đỡ cho một đứa trẻ bị trầm cảm

Điều trị trầm cảm thời thơ ấu bắt đầu với việc tìm đúng nhà cung cấp và loại điều trị phù hợp.

Những bước này có thể giúp đỡ.

1. Nói chuyện với con của bạn. Mặc dù điều này có thể khó khăn, hãy cố gắng nói chuyện với con bạn về những gì chúng cảm nhận và trải nghiệm. Một số trẻ sẽ mở ra. Điều này sẽ giúp bạn hiểu những gì xảy ra.

2. Ghi chép. Nếu con bạn không nói chuyện với bạn, hãy ghi nhật ký những thay đổi và dấu hiệu quan sát được. Điều này có thể giúp bác sĩ nhìn thấy xu hướng hành vi.

3. Nói chuyện với bác sĩ nhi khoa. Đầu tiên, bác sĩ của bạn sẽ muốn loại trừ các vấn đề về thể chất có thể giải thích cho các triệu chứng. Điều này có thể yêu cầu một loạt các xét nghiệm máu và kiểm tra thể chất.

4. Tìm một chuyên gia. Nếu con bạn bác sĩ nhi khoa tin rằng vấn đề là một rối loạn tâm trạng như trầm cảm, họ có thể giới thiệu bạn đến một chuyên gia, chẳng hạn như một nhà tâm lý học hoặc bác sĩ tâm thần. Những bác sĩ này được đào tạo để nhận ra và điều trị trầm cảm thời thơ ấu.

Khi bạn gặp chuyên gia về con của bạn, những câu hỏi này có thể giúp bạn bắt đầu một cuộc trò chuyện.

• Cái gì bình thường và cái gì không? Bạn có thể xem lại các dấu hiệu bạn đã thấy để hiểu nếu những điều này có thể có vấn đề hoặc bình thường.
• Làm thế nào bạn sẽ chẩn đoán con tôi? Hỏi về quy trình và những gì cần thiết từ bạn và con bạn.
• Các phương pháp điều trị có thể là gì? Điều này sẽ cho bạn hiểu về phương pháp điều trị của bác sĩ. Ví dụ, bạn có thể quyết định bạn muốn sử dụng một bác sĩ thử trị liệu trước khi dùng thuốc.
• Vai trò của tôi là gì? Là cha mẹ, nó rất bình thường khi lo lắng về sức khỏe thể chất và tinh thần của con bạn. Hỏi bác sĩ những gì họ cần từ bạn trong quá trình này. Một số cha mẹ sẽ trải qua liệu pháp cá nhân để giúp họ học cách tương tác với con cái theo cách khác.