Mang vớ nén khi bay: Lợi ích và tác dụng phụ

NộI Dung

• Về vớ nén
• Vớ nén tốt nghiệp
• Hàng dệt kim hỗ trợ phi y tế
• Vớ chống thuyên tắc
• Lợi ích của việc mang vớ nén khi đi máy bay
• Khi nào nên đặt chúng vào
• Mặc chúng bao lâu
• Cách tránh cục máu đông khi bay
• Tác dụng phụ tiềm ẩn của việc mang vớ nén khi bay
• Ai nên và không nên mang vớ nén
• Ai không nên mang vớ nén
• Là vớ nén có lợi cho ổ đĩa xe dài?
• Khi nào đi khám bác sĩ
• Chìa khóa chính

Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

Chân và bàn chân bị sưng sau một chuyến bay dài là không thoải mái, nhưng không phải là hiếm. Khi bạn dành nhiều thời gian trong một không gian chật hẹp và không thể di chuyển nhiều, các tĩnh mạch ở chân có một thời gian khó lưu thông máu chảy ngược lên tim bạn. Điều này có thể gây ra áp lực và sưng ở nửa dưới của chân bạn.

Mang vớ nén trong khi bay đang trở thành một phương pháp phổ biến để ngăn ngừa sưng sau chuyến bay.

Mặc dù vớ nén có lợi ích cho khách du lịch hàng không, nhưng có một số điều bạn nên biết trước khi thử chúng.Bài viết này sẽ đề cập đến mọi thứ bạn cần biết về việc mang vớ nén khi đi máy bay, bao gồm cả các loại vớ, và ai nên và không nên mang chúng.

Về vớ nén

Vớ nén và vớ nén là quần áo ép và kích thích lưu thông ở bắp chân và bàn chân của bạn. Những loại vớ và vớ vừa khít với cơ thể bạn và có một chút co giãn được tích hợp vào vải để chúng giữ được hình dạng của chúng.

Có ba loại vớ nén chính.

Vớ nén tốt nghiệp

Vớ nén tốt nghiệp khuyến khích lưu thông bằng cách áp dụng áp lực ở mắt cá chân của bạn. Khi vớ di chuyển lên chân của bạn, chúng trở nên ít chặt hơn. Vớ nén tốt nghiệp thường yêu cầu một đơn thuốc và một phụ kiện chuyên nghiệp. Chúng thường được thiết kế để đáp ứng các tiêu chuẩn y tế nhất định về tính linh hoạt, sức mạnh và chiều dài.

Hàng dệt kim hỗ trợ phi y tế

Hàng dệt kim hỗ trợ phi y học được thiết kế linh hoạt hơn vớ nén tốt nghiệp. Họ không yêu cầu kê đơn và có sẵn trong các cửa hàng và trực tuyến. Hàng dệt kim hỗ trợ phi y học thường được sử dụng để điều trị đôi chân mệt mỏi và khuyến khích lưu thông.

Vớ chống thuyên tắc

Vớ chống thuyên tắc được thiết kế để ngăn ngừa tình trạng gọi là huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT). Mức độ nén của những đôi vớ này có thể thay đổi. Nói chung, vớ chống thuyên tắc được làm cho những người có khả năng di chuyển hạn chế. Tương tự như vớ nén tốt nghiệp, những vớ này yêu cầu một đơn thuốc để mua.

Lợi ích của việc mang vớ nén khi đi máy bay

Khi bạn ở trên một chuyến bay dài (5 giờ trở lên), rất có thể, bạn sẽ không di chuyển quá nhiều trong thời gian đó. Khi bạn lúng túng trong một không gian nhỏ và không di chuyển xung quanh, lưu thông giữa trái tim và chân dưới của bạn chậm lại.

Cơ bắp chân của bạn là những gì gửi máu từ nửa dưới cơ thể của bạn trở lại thông qua hệ thống tuần hoàn của bạn đến trái tim của bạn. Khi các cơ bắp này bị hạn chế, việc lưu thông sẽ diễn ra hiệu quả. Bạn có thể bị sưng, ngứa ran và khó chịu. Việc giảm lưu thông cũng có thể khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh tắc mạch phổi và cục máu đông cao hơn.

Nếu bạn không có một đơn thuốc cho vớ nén, thì hàng dệt kim hỗ trợ phi y tế là loại vớ nén thường được khuyên dùng cho du lịch. Những loại vớ nén có thể dễ dàng mua trực tuyến hoặc từ các hiệu thuốc. Bạn có thể chọn mức nén theo những gì làm cho bạn thoải mái nhất.

Để mua một đôi vớ nén phi y học trực tuyến, nhấp vào liên kết này.

Khi nào nên đặt chúng vào

Để mang vớ nén khi bay, bạn có thể muốn thực hành đặt chúng một vài lần trước chuyến bay của bạn. Bắt chúng trên đôi chân của bạn, đặc biệt là trong giới hạn chặt chẽ của một chiếc máy bay, có thể khiến một số người quen dần. Thời gian tốt nhất để đặt chúng vào có thể là ngay trước khi bạn lên tàu, trong khi bạn đang chờ ở cổng.

Mặc chúng bao lâu

Bạn có thể mang vớ nén trong thời gian dài, vì vậy bạn cũng có thể mang chúng ở chân trước khi bạn bắt đầu hành trình đến sân bay. Tuy nhiên, sự khó chịu và tác dụng phụ có thể xảy ra sau vài giờ sử dụng liên tục. Xem phần dưới đây cho các tác dụng phụ có thể.

Cách tránh cục máu đông khi bay

Vớ nén không phải là lựa chọn duy nhất để tránh đông máu khi đi du lịch. Các mẹo khác bao gồm:

• Mặc quần áo rộng, thoáng khí, khuyến khích lưu thông khỏe mạnh.
• Tối đa hóa chỗ để chân trên chuyến bay bằng cách cất tất cả đồ đạc của bạn vào các ngăn trên cao.
• Uống nhiều nước trước và trong chuyến bay của bạn.
• Tránh thức ăn nhiều natri và mặn trong khi bạn ở sân bay và trong chuyến bay.
• Nếu bạn cho phép, hãy đứng lên và đi bộ theo chiều dài của máy bay mỗi giờ hoặc lâu hơn trong các chuyến bay dài.

Tác dụng phụ tiềm ẩn của việc mang vớ nén khi bay

Vớ nén có một số tác dụng phụ. Ngay cả khi bạn đã từng mang vớ nén ở nhà, không khí khô, điều kiện chật chội và tính chất khó lường của du lịch hàng không có thể khiến tác dụng phụ dễ xảy ra hơn.

Các tác dụng phụ có thể xảy ra khi mang vớ nén khi bay bao gồm:
ngứa

• mất lưu thông
• đốt cháy hoặc chafing
• bầm tím và da vỡ

Hãy nhớ rằng khi vớ nén của bạn được trang bị phù hợp, tác dụng phụ sẽ không xảy ra. Lạm dụng và lạm dụng vớ nén có thể làm tăng khả năng mắc các triệu chứng khó chịu.

Ai nên và không nên mang vớ nén

Bác sĩ của bạn có thể đề nghị vớ nén cho du lịch nếu bạn có:

• suy tĩnh mạch mạn tính
• tiền sử cục máu đông
• Gần đây đã phẫu thuật giãn tĩnh mạch
• một tình trạng y tế khiến bạn dễ bị DVT hơn, chẳng hạn như ung thư

Ngay cả khi bạn không có bất kỳ điều kiện nào ở trên, vớ nén có thể giúp chuyến bay của bạn thoải mái hơn nếu bạn có xu hướng bị sưng và mất lưu thông khi đi máy bay.

Ai không nên mang vớ nén

Nếu bạn có làn da dễ bị bầm tím hoặc lớp da bị tổn thương dễ bị trầy xước hoặc bầm tím, nên mang vớ nén là đề nghị. Chúng có thể gây thương tích cho làn da của bạn, và vết nứt hoặc vết loét do vớ nén thậm chí có thể dẫn đến nhiễm trùng nếu chúng được chăm sóc đúng cách.

Nếu bạn không chắc chắn liệu vớ nén có phải là lựa chọn tốt cho bạn hay không, hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi sử dụng chúng trong một chuyến đi dài.

Là vớ nén có lợi cho ổ đĩa xe dài?

Vớ nén cũng có thể hữu ích khi bạn đi du lịch bằng ô tô. Những chuyến đi bằng ô tô dài có thể giam cầm đôi chân của bạn, ngăn chặn sự lưu thông và gây ra các triệu chứng máu và sưng giống như một chuyến bay dài.

Điều này đặc biệt đúng nếu bạn làm hành khách trên xe hơi, vì ít nhất hành động lái xe kích thích sự di chuyển trong bắp chân của bạn. Nếu bạn thường xuyên di chuyển bằng ô tô, hãy cân nhắc việc đóng gói một số vớ nén cho chuyến đi xuyên quốc gia tiếp theo của bạn.

Khi nào đi khám bác sĩ

Nếu bạn nghi ngờ mình bị cục máu đông hoặc DVT, bạn nên nói chuyện với bác sĩ, bất kể bạn có chuyến đi lớn sắp tới hay không.

Các dấu hiệu và triệu chứng cần được chăm sóc y tế ngay lập tức bao gồm:

• sưng ở một chân hoặc cả hai chân
• chuột rút chân dai dẳng mà bạn có thể loại bỏ
• tĩnh mạch có thể nhìn thấy ở chân của bạn bị đỏ hoặc sưng khi chạm vào
• đỏ đột ngột hoặc đổi màu da trên chân của bạn

Đừng bỏ qua hoặc cố gắng tự điều trị các triệu chứng của DVT. Tình trạng có thể đe dọa tính mạng nếu không được giải quyết bởi một chuyên gia y tế.

Chìa khóa chính

Vớ nén là một điều trị đơn giản có thể làm cho các chuyến bay dài và các chuyến đi xe hơi thoải mái hơn. Nếu bạn có tiền sử bị cục máu đông hoặc suy tĩnh mạch, vớ nén có thể thúc đẩy lưu thông khỏe mạnh và làm bạn yên tâm khi bay.

Nếu bạn thường xuyên mang vớ nén không cần kê đơn, bạn có thể muốn xem xét nâng cấp lên một cặp theo toa thông qua bác sĩ của mình.

Không bao giờ bỏ qua hoặc cố gắng tự điều trị các triệu chứng của DVT. Tình trạng này có thể đe dọa tính mạng và phải luôn được giải quyết bởi một chuyên gia y tế.