8 kích thích mề đay vô căn mãn tính Bạn đã không biết Hiện có

NộI Dung

• Tổng quat
• 1. Căng thẳng và lo lắng
• 2. Gãi
• 3. Thú cưng của bạn
• 4. Ngoài trời
• 5. Các bệnh khác
• 6. Tập thể dục
• 7. Chu kỳ kinh nguyệt của bạn
• 8. Quần áo của bạn
• Lấy đi

Tổng quat

Mề đay vô căn mãn tính (CIU) là một dạng nổi mề đay mãn tính dẫn đến ngứa, nổi mụn đỏ hoặc roi trên da người. Những người bị CIU thường có pháo sáng đến và đi trong vài năm, nhưng các bác sĩ trú ẩn đã xác định được nguyên nhân trực tiếp.

Mặc dù có một nguyên nhân cơ bản rõ ràng và các triệu chứng có thể xuất hiện tự phát bất cứ lúc nào, bạn có thể nhận thấy rằng một số tác nhân có thể làm cho các triệu chứng của bạn trở nên tồi tệ hơn.

Dưới đây là một số kích hoạt tiềm năng mà bạn nên biết để hiểu rõ hơn về tình trạng của bạn.

1. Căng thẳng và lo lắng

Không phải tất cả các kích hoạt CIU là sinh lý. Họ cũng có thể là tâm lý, xuất phát từ căng thẳng hoặc lo lắng. Trạng thái tinh thần của bạn có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc biểu hiện các triệu chứng, do đó, giữ mức độ căng thẳng của bạn xuống cũng có thể kiểm soát các triệu chứng của bạn.

Nếu bạn cảm thấy lo lắng thường xuyên, hãy thử một số hoạt động giảm căng thẳng như thiền, tập thở hoặc yoga.

2. Gãi

Mặc dù gãi da ngứa của bạn cung cấp sự hài lòng tạm thời, nó thực sự có thể là một kích hoạt.

Gãi có thể dẫn đến một vòng luẩn quẩn trong đó bạn trở nên ý thức hơn về tình trạng ngứa và có thể ngăn chặn bản thân tập trung vào nó. Điều này dẫn đến việc trầy xước nhiều hơn và trường hợp phát ban thậm chí còn tồi tệ hơn.

3. Thú cưng của bạn

Nếu bạn nhận thấy sự xuất hiện của tổ ong khi bạn ở xung quanh một số loài động vật, thì thú cưng có thể là một nguyên nhân.

Bạn không nhất thiết phải tiếp xúc trực tiếp với động vật để xảy ra phản ứng. Mảnh da có thể bong ra ở những nơi mà động vật dành thời gian, có thể đủ để gây ra phản ứng.

Giặt quần áo và làm sạch đồ đạc của bạn thường xuyên để ngăn chặn phản ứng dị ứng xảy ra càng nhiều càng tốt.

4. Ngoài trời

Ở bên ngoài vào mùa hè có thể là một bãi mìn cho các kích hoạt CIU. Phấn hoa, côn trùng cắn và nắng nóng Mặt trời đều có thể dẫn đến ngứa da trên da của bạn.

Donith sẽ rất ngạc nhiên nếu dành thời gian ngoài trời mang đến sự phát ban đột ngột. Áp dụng thuốc xịt côn trùng và mặc áo dài tay và quần dài để tránh côn trùng cắn. Cân nhắc đội mũ để bảo vệ bạn khỏi ánh nắng mặt trời.

Mặt khác, cái lạnh liên quan đến mùa đông (hoặc điều kiện lạnh như bể bơi) có thể gây ra sự bùng phát ở một số người. Hãy hỏi bác sĩ của bạn để thực hiện một bài kiểm tra khối băng để xem nếu một phản ứng xảy ra. Nếu nó phát hiện ra rằng lạnh là một tác nhân, bác sĩ sẽ đưa ra các khuyến nghị phù hợp, bao gồm bảo vệ làn da của bạn ở nhiệt độ lạnh.

5. Các bệnh khác

Bạn có thể nghĩ rằng sổ mũi của bạn và tổ ong của bạn không liên quan với nhau, nhưng nó có thể là hai người được kết nối. Bất cứ điều gì từ nhiễm trùng đường hô hấp do virus đến nhiễm trùng răng đều có thể là nguyên nhân. Gặp bác sĩ của bạn để được điều trị cho những điều này càng sớm càng tốt để họ không làm cho tổ ong của bạn trở nên tồi tệ hơn.

6. Tập thể dục

Tập thể dục, đặc biệt là loại mạnh mẽ có thể khiến bạn đổ mồ hôi, có thể làm nặng thêm các triệu chứng CIU của bạn.

Bạn không nhất thiết phải ngừng tập thể dục hoàn toàn, nhưng bạn có thể muốn nói chuyện với bác sĩ về cách kiểm soát các triệu chứng. Họ có thể đề xuất các bài tập tác động thấp như đạp xe, bơi lội hoặc yoga. Những bài tập này đã thắng khiến bạn đổ mồ hôi nhiều, nhưng chúng vẫn giúp bạn di chuyển.

7. Chu kỳ kinh nguyệt của bạn

Các hormone liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt của bạn có thể đóng một vai trò trong việc kích thích phát ban. Nếu bạn nhận thấy rằng sự bùng phát dường như xảy ra xung quanh cùng một điểm trong chu kỳ của bạn một cách thường xuyên, thì đó có thể là nhiều hơn một sự trùng hợp ngẫu nhiên. Mang điều này đến bác sĩ của bạn để họ có thể đề nghị điều trị thích hợp.

8. Quần áo của bạn

Áp lực thêm lên da của bạn có thể dẫn đến phát ban. Điều này có nghĩa là bất cứ điều gì từ một chiếc quần jeans quá chật đến dây thắt lưng đàn hồi đến một chiếc thắt lưng được thắt chặt đều có thể gây ra các triệu chứng.

Thay vào đó, hãy cố gắng chọn quần áo rộng rãi và thoải mái mang lại không gian cho làn da của bạn.

Lấy đi

Một trong những cách tốt nhất để hiểu các trường hợp cụ thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng CIU của bạn là theo dõi một tạp chí theo dõi các triệu chứng của bạn. Lưu ý ngày bắt đầu, cường độ của các triệu chứng của bạn và bất kỳ hoạt động bất thường nào trong khoảng thời gian các triệu chứng của bạn bắt đầu.

Xem xét các ghi chú của bạn với bác sĩ có thể giúp bạn xác định các mẫu.

Bạn có thể không bao giờ có thể kiểm soát hoàn toàn các triệu chứng CIU của mình, nhưng hiểu được các yếu tố có thể đóng vai trò trong việc gây ra dịch bệnh có thể giúp bạn tránh được các tác nhân nhất định.