Tôi ốm hay chỉ lười biếng? Và những nghi ngờ về bệnh mãn tính khác mà tôi có

NộI Dung

• 1. Tôi bị bệnh hay chỉ lười biếng?
• 2. Có phải tất cả trong đầu tôi?
• 3. Mọi người có mệt mỏi với tôi không?
• 4. Tôi có nên làm nhiều hơn để sửa chữa nó?
• 5. Tôi có đủ không?

Sức khỏe và sức khỏe chạm vào mỗi chúng ta khác nhau. Đây là câu chuyện của một người.

Nó đã được 10 năm kể từ khi một loạt các triệu chứng vẫn chưa giải thích được xâm chiếm cuộc sống của tôi. Nó đã được 4 năm rưỡi kể từ khi tôi thức dậy với một cơn đau đầu đã không còn nữa.

Trong những tháng gần đây, tôi đã bị bệnh ngày càng tăng - tất cả các triệu chứng của tôi tấn công cùng một lúc và các triệu chứng mới xuất hiện giống như hàng ngày đôi khi.

Hiện tại, các bác sĩ của tôi đã giải quyết được chứng đau đầu dai dẳng hàng ngày mới và ME / CFS khi chẩn đoán dự kiến. Đội ngũ bác sĩ của tôi vẫn đang chạy thử nghiệm. Cả hai chúng tôi vẫn đang tìm kiếm câu trả lời.

Năm 29 tuổi, tôi đã trải qua gần một phần ba cuộc đời mình bị bệnh kinh niên.

Tôi có thể ghi nhớ những gì nó giống như trước đây - để không cảm thấy sự kết hợp của các triệu chứng này vào bất kỳ ngày nào.

Tôi sống trong một tiểu bang mà những phần bằng nhau lạc quan thận trọng và vô vọng.

Lạc quan rằng câu trả lời vẫn còn đó, và một cảm giác chấp nhận rằng, bây giờ, đây là những gì tôi phải làm việc và tôi sẽ làm hết sức mình để làm cho nó hoạt động.

Tuy nhiên, ngay cả sau nhiều năm sống và đối phó với căn bệnh mãn tính, đôi khi tôi có thể giúp đỡ nhưng để những ngón tay mạnh mẽ tự nghi ngờ chạm vào và giữ lấy tôi.

Dưới đây là một số nghi ngờ tôi liên tục vật lộn khi nói về việc căn bệnh kinh niên của tôi ảnh hưởng đến cuộc sống của tôi như thế nào:

1. Tôi bị bệnh hay chỉ lười biếng?

Khi bạn ốm lúc nào cũng ốm, thật khó để hoàn thành công việc. Đôi khi, tôi mất tất cả năng lượng của mình chỉ để vượt qua cả ngày - để làm tối thiểu - như ra khỏi giường và đi tắm, giặt giũ, hoặc đặt bát đĩa đi.

Đôi khi, tôi có thể thậm chí làm điều đó.

Sự mệt mỏi của tôi đã ảnh hưởng sâu sắc đến ý thức về giá trị của tôi với tư cách là một thành viên sản xuất trong gia đình và xã hội.

Tôi đã luôn xác định chính mình bằng văn bản tôi đưa ra thế giới. Khi bài viết của tôi chậm lại, hoặc dừng lại, nó khiến tôi nghi ngờ mọi thứ.

Đôi khi, tôi lo lắng rằng tôi chỉ đơn giản là lười biếng.

Nhà văn Esme Weijan Wang đã viết nó tốt nhất trong bài viết của mình cho Elle, viết, về nỗi sợ hãi sâu sắc của tôi là tôi bí mật lười biếng và đang sử dụng bệnh mãn tính để ngụy trang cho sự lười biếng bệnh hoạn trong chính mình.

Tôi cảm thấy điều này tất cả các thời gian. Bởi vì nếu tôi thực sự muốn làm việc, tôi sẽ làm cho mình làm điều đó? Tôi sẽ chỉ cố gắng hơn và tìm cách. Đúng?

Mọi người ở bên ngoài dường như tự hỏi điều tương tự. Một thành viên trong gia đình thậm chí đã nói với tôi những điều như tôi, tôi nghĩ rằng bạn cảm thấy tốt hơn nếu bạn có thêm một chút hoạt động thể chất, hoặc tôi chỉ ước bạn sẽ nằm cả ngày.

Khi bất kỳ loại hoạt động thể chất nào, thậm chí chỉ đứng trong thời gian dài, khiến các triệu chứng của tôi tăng đột biến không kiểm soát được, thật khó để nghe những yêu cầu này thiếu sự đồng cảm.

Trong sâu thẳm, tôi biết rằng tôi không lười biếng. Tôi biết rằng tôi làm hết sức có thể - những gì cơ thể tôi cho phép tôi làm - và toàn bộ cuộc sống của tôi là một hành động cân bằng để cố gắng làm việc hiệu quả, nhưng không lạm dụng nó và trả tiền với các triệu chứng trầm trọng hơn sau đó. Tôi là một chuyên gia đi bộ chặt chẽ.

Tôi cũng biết rằng nó rất khó cho những người không có kho dự trữ năng lượng hạn chế như vậy để biết nó như thế nào đối với tôi. Vì vậy, tôi phải có ân sủng cho chính mình, và cho họ nữa.

2. Có phải tất cả trong đầu tôi?

Điều khó khăn nhất về một căn bệnh bí ẩn là tôi thấy mình nghi ngờ liệu nó có thật hay không. Tôi biết các triệu chứng tôi gặp phải là có thật. Tôi biết bệnh của tôi ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của tôi như thế nào.

Vào cuối ngày, tôi phải tin vào bản thân và những gì tôi đã trải qua.

Nhưng khi không ai có thể nói cho tôi biết chính xác điều gì đã xảy ra với tôi, thì điều đó thật khó để không nghi ngờ nếu có một sự khác biệt giữa thực tế của tôi và thực tế. Nó không giúp tôi về việc tôi trông Patrick bị bệnh. Nó làm cho mọi người khó khăn - ngay cả bác sĩ, đôi khi - chấp nhận mức độ nghiêm trọng của bệnh của tôi.

Không có câu trả lời dễ dàng nào cho các triệu chứng của tôi, nhưng điều đó không làm cho bệnh mãn tính của tôi giảm bớt nghiêm trọng hoặc thay đổi cuộc sống.

Nhà tâm lý học lâm sàng Elvira Aletta đã chia sẻ với PsychCentral rằng cô nói với bệnh nhân của mình rằng họ chỉ cần tin tưởng vào bản thân. Cô viết: Hồi Bạn không điên. Các bác sĩ đã giới thiệu cho tôi nhiều người trước khi họ được chẩn đoán, ngay cả các bác sĩ cũng không biết làm gì cho bệnh nhân của họ. TẤT CẢ họ cuối cùng đã nhận được một chẩn đoán y tế. Đúng rồi. Tất cả bọn họ."

Vào cuối ngày, tôi phải tin vào bản thân và những gì tôi đã trải qua.

3. Mọi người có mệt mỏi với tôi không?

Đôi khi tôi tự hỏi liệu những người trong cuộc sống của tôi - những người cố gắng hết sức để yêu thương và ủng hộ tôi vượt qua tất cả những điều này - có bao giờ khiến tôi mệt mỏi.

Heck, tôi cảm thấy mệt mỏi với tất cả những điều này. Họ phải là.

Tôi đã tin tưởng như tôi trước khi bị bệnh. Tôi loay hoay và từ chối cơ hội dành thời gian với những người tôi yêu thương, bởi vì đôi khi tôi chỉ có thể xử lý nó. Điều đó không đáng tin cậy cũng phải già đi đối với họ.

Ở trong mối quan hệ với người khác là một công việc khó khăn cho dù bạn có khỏe mạnh đến đâu. Nhưng lợi ích luôn vượt xa những thất vọng.

Các nhà trị liệu đau mãn tính Patti Koblewski và Larry Lynch đã giải thích trong một bài đăng trên blog: Triệu Chúng ta cần phải kết nối với những người khác - đừng cố gắng chiến đấu với nỗi đau của bạn một mình.

Tôi cần tin tưởng rằng những người xung quanh tôi, người mà tôi biết yêu thương và ủng hộ tôi, sẽ ở trong đó lâu dài. Tôi cần họ để được.

4. Tôi có nên làm nhiều hơn để sửa chữa nó?

Tôi không phải bác sĩ. Vì vậy, tôi đã chấp nhận rằng tôi chỉ đơn giản là không có khả năng tự sửa chữa mà không có sự giúp đỡ và chuyên môn của người khác.

Tuy nhiên, khi tôi chờ đợi hàng tháng giữa các cuộc hẹn và vẫn không gần gũi hơn với bất kỳ loại chẩn đoán chính thức nào, tôi tự hỏi liệu tôi có làm đủ để khỏe không.

Một mặt, tôi nghĩ rằng tôi phải chấp nhận rằng thực sự chỉ có rất nhiều tôi có thể làm. Tôi có thể cố gắng sống một lối sống lành mạnh và làm những gì có thể để làm việc với các triệu chứng của mình để có một cuộc sống đầy đủ.

Tôi cũng cần tin tưởng rằng các bác sĩ và chuyên gia y tế mà tôi làm việc cùng có mối quan tâm tốt nhất và chúng ta có thể tiếp tục làm việc cùng nhau để tìm ra chính xác những gì xảy ra trong cơ thể tôi.

Mặt khác, tôi phải tiếp tục vận động cho bản thân và sức khỏe của mình trong một hệ thống chăm sóc sức khỏe phức tạp và gây nản lòng.

Tôi đóng một vai trò tích cực đối với sức khỏe của mình bằng cách lập kế hoạch cho các chuyến thăm của bác sĩ, thực hành chăm sóc bản thân, như viết lách và bảo vệ sức khỏe tinh thần của tôi bằng cách thể hiện bản thân từ bi.

5. Tôi có đủ không?

Đây có lẽ là câu hỏi khó nhất mà tôi vật lộn với.

Đây có phải là phiên bản bệnh hoạn của tôi - người mà tôi chưa bao giờ lên kế hoạch - đủ không?

Tôi có vấn đề? Có ý nghĩa gì trong cuộc sống của tôi khi nó không phải là cuộc sống mà tôi muốn hoặc lên kế hoạch cho bản thân mình?

Những câu hỏi dễ dàng để trả lời. Nhưng tôi nghĩ rằng tôi phải bắt đầu với một sự thay đổi trong quan điểm.

Bệnh của tôi đã ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh trong cuộc sống của tôi, nhưng nó đã khiến tôi không kém gì tôi.

Trong bài đăng của họ, Koblewski và Lynch đề nghị rằng bạn có thể chấp nhận được sự đau khổ của bản thân trước đó; chấp nhận rằng một số điều đã thay đổi và nắm lấy khả năng tạo ra một tầm nhìn mới cho tương lai của bạn.

Đúng rồi. Tôi không phải là người mà tôi đã 5 hay 10 năm trước. Và tôi không phải là người mà tôi nghĩ tôi sẽ có mặt hôm nay.

Nhưng tôi vẫn ở đây, sống mỗi ngày, học hỏi và trưởng thành, yêu thương những người xung quanh.

Tôi phải ngừng suy nghĩ rằng giá trị của tôi chỉ dựa trên những gì tôi có thể hoặc không thể làm được, và nhận ra rằng giá trị của tôi là cố hữu khi chỉ là tôi và tôi tiếp tục phấn đấu.

Bệnh của tôi đã ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh trong cuộc sống của tôi, nhưng nó đã khiến tôi không kém gì tôi.

Đến lúc tôi bắt đầu nhận ra rằng tôi thực sự là món quà tuyệt vời nhất mà tôi có.

Stephanie Harper là một nhà văn tiểu thuyết, phi hư cấu và thơ hiện đang sống với căn bệnh mãn tính. Cô thích đi du lịch, thêm vào bộ sưu tập sách lớn của mình và ngồi chó. Cô hiện đang sống ở Colorado. Xem thêm về cô ấy viết cô ấy tạiwww.stephanie-harper.com.