Dầu dừa cho tóc: Lợi ích, công dụng và mẹo vặt

NộI Dung

• Thực hành chải chuốt hàng ngày có thể làm hỏng tóc của bạn
• Tại sao dầu dừa tốt hơn trong việc bảo vệ tóc của bạn hơn các loại dầu khác
• Xoa dầu lên tóc trước hoặc sau khi gội giúp ngăn ngừa hư tổn
• Dầu dừa có thể giúp bạn mọc tóc dài hơn
• Những lợi ích khác của dầu dừa cho tóc
• Dầu dừa có tác dụng tiêu cực nào đối với tóc không?
• Cách sử dụng dầu dừa cho tóc đẹp
• Tin nhắn về nhà

Dầu dừa là một sản phẩm chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp vô cùng linh hoạt.

Mọi người sử dụng nó cho tất cả các loại, từ nấu ăn và làm sạch đến giữ ẩm da và tẩy trang.

Những người khác thường sử dụng dầu dừa để giúp cải thiện sức khỏe và tình trạng của tóc.

Bài viết này tìm hiểu những ưu và nhược điểm của việc sử dụng dầu dừa trên tóc của bạn.

Thực hành chải chuốt hàng ngày có thể làm hỏng tóc của bạn

Các thói quen chải chuốt hàng ngày như gội đầu, chải và tạo kiểu có thể gây hư tổn cho tóc và khiến tóc trông xơ rối, gãy và khô.

Để hiểu lý do tại sao điều này xảy ra, bạn cần biết thêm về cấu trúc tóc của bạn. Tóc của bạn được tạo thành từ ba lớp:

• Tủy Đây là phần mềm, trung tâm của trục tóc. Thật thú vị, tóc dày chứa một lượng lớn tủy, trong khi tóc tốt hầu như không có.
• Vỏ não: Đây là lớp dày nhất của tóc bạn. Nó chứa rất nhiều protein sợi và sắc tố tạo cho tóc màu của bạn.
• Biểu bì: Lớp biểu bì là lớp ngoài cứng cáp, bảo vệ tóc của bạn.

Rửa, tạo kiểu và nhuộm màu tóc của bạn có thể làm hỏng lớp biểu bì, khiến nó không thể bảo vệ các phần trung tâm của trục tóc.

Điều này khiến bạn mất đi một số protein xơ tạo nên vỏ tóc, khiến tóc mỏng, dễ gãy và dễ gãy rụng (1, 2, 3).

Tóm lại: Rửa, chải, nhuộm màu và tạo kiểu tóc có thể làm hỏng cấu trúc của nó, khiến nó dễ bị gãy hơn.

Tại sao dầu dừa tốt hơn trong việc bảo vệ tóc của bạn hơn các loại dầu khác

Dầu dừa thường được cho là loại dầu tốt nhất để sử dụng trên tóc để giảm mất protein và giữ cho nó trông khỏe mạnh.

Với sự phổ biến hiện nay của dầu dừa, điều này sẽ dễ dàng bị coi là một xu hướng.

Tuy nhiên, có một số bằng chứng đằng sau tuyên bố này.

Một nghiên cứu đã xem xét tác dụng của việc thoa dừa, hướng dương hoặc dầu khoáng lên tóc trước hoặc sau khi gội (4).

Để xem loại dầu nào là tốt nhất để bảo vệ sức khỏe của tóc, các nhà nghiên cứu đã đo lượng protein mà tóc bị mất sau mỗi lần điều trị.

Họ phát hiện ra rằng dầu dừa tốt hơn trong việc ngăn ngừa mất protein so với cả dầu khoáng và dầu hướng dương khi thoa trước hoặc sau khi gội đầu.

Trên thực tế, dầu dừa đã đứng đầu trong tất cả các nghiên cứu của họ và giảm mất protein ở tóc không bị hư hại, tẩy trắng, xử lý hóa học và tiếp xúc với tia cực tím.

Mặt khác, cả dầu khoáng và dầu hướng dương đều không có tác dụng này và không được coi là có hiệu quả trong việc giảm mất protein từ tóc.

Người ta nghĩ rằng cấu trúc hóa học của dầu dừa đứng sau khả năng bảo vệ tóc vượt trội (5).

Dầu dừa chủ yếu được tạo thành từ một axit béo chuỗi trung bình gọi là axit lauric. Điều này mang lại cho dầu dừa một cấu trúc dài và thẳng, dễ dàng hấp thụ sâu hơn vào thân tóc.

Dầu hướng dương chứa chủ yếu là axit linoleic, có cấu trúc lớn hơn nhiều, vì vậy nó không dễ dàng hấp thụ vào tóc.

Điều này có nghĩa là các loại dầu như dầu khoáng và dầu hướng dương có thể bao phủ tóc, nhưng chúng cũng không được hấp thụ vào thân tóc (6).

Tóm lại: Khi thoa lên tóc trước khi gội, dầu dừa đã được chứng minh là làm giảm mất protein nhiều hơn dầu hướng dương và dầu khoáng.

Xoa dầu lên tóc trước hoặc sau khi gội giúp ngăn ngừa hư tổn

Có một vài cách bạn có thể thoa dầu lên tóc để giúp bảo vệ nó khỏi hư tổn.

Đầu tiên, thoa dầu lên tóc trước khi gội có thể giúp giảm lượng hư tổn mà nó duy trì trong quá trình gội và trong khi nó ướt.

Thật thú vị, tóc dễ bị tổn thương nhất khi bị ướt. Điều này là do những thay đổi cấu trúc tinh tế xảy ra khi nó hấp thụ nước.

Khi bạn làm ướt tóc, vỏ dày, trung tâm sẽ ngấm nước và phồng lên, gây ra sự thay đổi cấu trúc trong lớp biểu bì.

Biểu bì tóc thực sự được tạo thành từ các vảy phẳng, chồng chéo được gắn vào phần gốc của tóc và hướng về phía ngọn.

Khi vỏ tóc của bạn hấp thụ nước và phồng lên, các vảy này được đẩy ra ngoài để chúng dính lên. Điều này làm cho tóc ướt dễ bị hư tổn hơn nhiều, đặc biệt là khi chải hoặc tạo kiểu.

Thoa dầu lên tóc trước khi gội, nó có thể làm giảm lượng nước được hấp thụ bởi thân tóc và mức độ mà lớp biểu bì "dính lên". Điều này làm cho nó ít bị hư hại hơn trong khi nó ướt.

Thứ hai, phủ tóc của bạn trong dầu sau khi bạn gội nó giúp làm cho nó mềm mại và mượt mà hơn. Điều này làm giảm lượng ma sát gây ra bởi kiểu dáng, làm cho tóc của bạn ít bị gãy và gãy (5).

Tóm lại: Tóc của bạn dễ bị tổn thương nhất khi bị ướt. Thoa dầu lên tóc cả trước và sau khi gội, nó giúp bảo vệ tóc khỏi bị hư tổn.

Dầu dừa có thể giúp bạn mọc tóc dài hơn

Rất nhiều người muốn mọc tóc dài, bóng mượt và sáng bóng.

Tuy nhiên, hao mòn hàng ngày trên tóc của bạn do tạo kiểu, chải chuốt, thời tiết và các chất ô nhiễm có thể làm hỏng nó.

Điều này có thể làm cho việc mọc tóc dài trở nên khó khăn, vì tóc của bạn có thể bị mòn và mệt mỏi lâu hơn.

Dầu dừa có thể giúp bạn mọc tóc dài hơn bằng cách:

• Giữ ẩm cho tóc và giảm gãy rụng
• Bảo vệ tóc khỏi mất protein và hư tổn khi bị ướt
• Bảo vệ tóc khỏi tác hại của môi trường như gió, nắng và khói

Để tận dụng tối đa dầu dừa, có lẽ bạn sẽ cần phải biến nó thành một phần thường xuyên trong chế độ làm đẹp của mình.

Tóm lại: Dầu dừa làm giảm thiệt hại cho tóc của bạn do hao mòn hàng ngày. Sử dụng dầu dừa trong thói quen chăm sóc tóc có thể giúp bạn mọc dài hơn, tóc khỏe hơn.

Những lợi ích khác của dầu dừa cho tóc

Dầu dừa cũng có thể có lợi ích khác cho tóc của bạn. Tuy nhiên, nhiều trong số chúng chưa được kiểm tra trong các nghiên cứu được kiểm soát thích hợp.

Những lợi ích có thể bao gồm:

• Chấy rận: Một nghiên cứu nhỏ cho thấy khi kết hợp với cây hồi trong một bình xịt, dầu dừa có hiệu quả hơn 40% trong việc điều trị chấy so với permethrin hóa học (7).
• Bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời: Bộ lọc UV có thể giúp bảo vệ tóc của bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Một số nghiên cứu đã tìm thấy dầu dừa có hệ số chống nắng là 8, vì vậy, bôi nó lên tóc có thể hữu ích (8, 9, 10).
• Trị gàu: Gàu có thể được gây ra bởi sự phát triển quá mức của nấm hoặc nấm men trên da đầu. Mặc dù không có nghiên cứu nào kiểm tra dầu dừa một cách cụ thể, nhưng nó có đặc tính kháng khuẩn và có thể hữu ích để điều trị gàu (11, 12).
• Ngăn ngừa rụng tóc: Chải chuốt quá mức có thể làm hỏng trục tóc, trong trường hợp khắc nghiệt có thể gây rụng tóc. Dầu dừa có thể giúp giữ cho tóc của bạn trong tình trạng tốt và ngăn chặn điều này.

Người ta cũng tuyên bố rằng tiêu thụ dầu dừa có thể có lợi cho sức khỏe của tóc do các chất dinh dưỡng mà nó cung cấp. Tuy nhiên, có rất ít bằng chứng cho thấy đây là trường hợp (13).

Tóm lại: Dầu dừa có thể giúp loại bỏ chấy, bảo vệ tóc khỏi ánh nắng mặt trời và giảm gàu, nhưng cần nhiều nghiên cứu hơn.

Dầu dừa có tác dụng tiêu cực nào đối với tóc không?

Dầu dừa thường được coi là an toàn để áp dụng cho da và tóc của bạn (14).

Tuy nhiên, sử dụng quá nhiều có thể gây ra sự tích tụ dầu trên tóc và da đầu của bạn.

Điều này có thể làm cho tóc của bạn nhờn và xỉn màu, đặc biệt là nếu bạn có mái tóc rất tốt.

Để tránh điều này, hãy chắc chắn rằng bạn bắt đầu chỉ với một lượng nhỏ và bắt đầu bằng cách xoa dầu dừa qua tóc, từ phần giữa đến ngọn. Những người có mái tóc rất mịn có thể muốn tránh bôi dầu dừa lên da đầu hoàn toàn.

Hơn nữa, trong khi việc mất khoảng 50 sợi lông 100 mỗi ngày là bình thường, nhiều người cũng cho biết họ bị rụng rất nhiều tóc khi sử dụng dầu dừa.

Nhưng dầu dừa thường không phải là thủ phạm. Chỉ cần thoa dầu cho phép tóc đã tách ra khỏi da đầu của bạn bị rụng.

Tóm lại: Sử dụng quá nhiều dầu dừa có thể làm cho tóc bạn nhờn. Nó thường không gây rụng tóc, nhưng nó có thể khiến tóc bị bong ra trước đó dễ dàng rụng khỏi da đầu của bạn hơn.

Cách sử dụng dầu dừa cho tóc đẹp

Dưới đây là một vài cách sử dụng dầu dừa để giúp cải thiện sức khỏe của mái tóc.

• Như một điều hòa: Gội đầu như bình thường và sau đó chải dầu dừa qua tóc, từ phần giữa đến ngọn.
• Là một chất tẩy rửa sau rửa: Sau khi gội đầu và dưỡng tóc, hãy xoa một ít dầu dừa qua tóc để bảo vệ nó trong khi bạn chải.
• Làm mặt nạ tóc: Xoa dầu dừa qua tóc và để yên trong vài giờ (hoặc thậm chí qua đêm) trước khi gội sạch.
• Là một chất bảo vệ tóc trước khi gội đầu: Xoa dầu dừa qua tóc trước khi gội.
• Là một điều trị da đầu: Trước khi ngủ, hãy xoa một lượng nhỏ dầu dừa vào da đầu. Để nó qua đêm và rửa sạch bằng dầu gội vào buổi sáng.

Những kỹ thuật này có thể được sử dụng thường xuyên hoặc thỉnh thoảng (tùy thuộc vào loại tóc của bạn) để mang lại cho bạn mái tóc đẹp, khỏe và bóng mượt.

Lượng dầu dừa bạn cần sẽ phụ thuộc vào độ dài và loại tóc của bạn. Hầu hết mọi người sử dụng vừa đủ để che phần giữa đến ngọn tóc để tránh tóc bị nhờn.

Cách tiếp cận tốt nhất là bắt đầu với số tiền nhỏ nhất bạn nghĩ bạn sẽ cần và tăng dần từ đó.

Nếu bạn có mái tóc ngắn hoặc rất tốt, bạn có thể cần ít nhất một muỗng cà phê. Tuy nhiên, những người có mái tóc dài và dày có thể muốn sử dụng nhiều như hai muỗng canh.

Ngoài ra còn có nhiều loại dầu dừa khác nhau để lựa chọn. Một số người thích chọn dầu dừa nguyên chất (chưa tinh chế), vì họ cũng sử dụng nó trong chế độ ăn uống của họ.

Tuy nhiên, không có nghiên cứu cụ thể nào về việc một loại dầu dừa tốt hơn cho tóc của bạn so với loại khác. Ngoài ra, cả dầu dừa chưa tinh chế và tinh chế đều có đặc tính giữ ẩm như nhau.

Tóm lại: Dầu dừa có thể được sử dụng như một loại dầu xả, mặt nạ tóc hoặc điều trị da đầu để mang lại cho bạn mái tóc bóng mượt, khỏe mạnh.

Tin nhắn về nhà

Dầu dừa là một sản phẩm dưỡng ẩm tuyệt vời cho mái tóc của bạn.

Nó có thể được sử dụng cả trước và sau khi bạn gội đầu để giúp ngăn ngừa hư tổn và giữ cho mái tóc của bạn trông bóng mượt và khỏe mạnh.