Tại sao tôi bị lạnh mũi?

NộI Dung

• Tại sao tôi bị lạnh mũi?
• Bạn có thể quá lạnh
• Giảm lưu thông
• Các vấn đề về tuyến giáp
• Hiện tượng Raynaud
• Các bệnh mãn tính khác
• Đường huyết cao
• Điều kiện trái tim
• Frostbite
• Làm thế nào để tôi thoát khỏi cảm lạnh mũi?
• Tôi có nên lo lắng về mũi lạnh của mình không?

Cảm lạnh ở mũi

Không hiếm người bị lạnh chân, lạnh tay hoặc thậm chí lạnh tai. Bạn cũng có thể bị lạnh mũi.

Có nhiều lý do khiến bạn có thể bị lạnh mũi. Rất có thể đó là vì những lý do rất bình thường và không có gì đáng lo ngại - những lần khác, nguyên nhân có thể nghiêm trọng.

Tại sao tôi bị lạnh mũi?

Dưới đây là những lý do phổ biến nhất khiến bạn bị lạnh mũi.

Bạn có thể quá lạnh

Việc bị lạnh tứ chi không phải là hiếm. Thông thường, máu sẽ mất nhiều thời gian hơn để lưu thông đến tay, chân và mũi. Khi trời trở nên đặc biệt lạnh, nhiều máu chảy đến trung tâm cơ thể để giữ cho các cơ quan hoạt động, hơn là đến tứ chi.

Trong điều kiện lạnh giá, cơ thể bạn cảm nhận được sự thay đổi nhiệt độ và kích hoạt phản ứng lạnh để bảo tồn nhiệt và năng lượng: các mạch máu nằm ở phần ngoài cùng của cơ thể và da (đặc biệt là bàn tay, bàn chân, tai và mũi) bị thu hẹp, làm giảm lưu lượng máu đến những khu vực này và mang nhiều máu ấm hơn đến các cơ quan nội tạng của bạn (não, tim, gan, thận và ruột).

Chiến lược này cũng giữ cho máu của bạn ấm hơn về tổng thể vì máu tránh xa các vùng cơ thể bạn có thể bị lạnh do tiếp xúc với lạnh.

Ngoài ra, các bộ phận bên ngoài của mũi người được cấu tạo chủ yếu là mô sụn được bao phủ bởi một lớp da tương đối mỏng và lượng mỡ cách nhiệt tối thiểu, do đó, mũi dễ bị lạnh hơn nhiều so với chân hoặc bụng. (Tai cũng gặp vấn đề tương tự! Đây là lý do tại sao nhiều động vật sống trong tuyết có tai và mũi ngắn, phủ lông để bảo vệ chúng khỏi bị hư hại).

Giảm lưu thông

Một lý do phổ biến khác khiến mũi bị lạnh là lưu lượng máu đến da mũi giảm. Nếu mũi của bạn cảm thấy lạnh lâu hơn phần còn lại của cơ thể, bạn có thể đã giảm lưu lượng máu đến mũi.

Có nhiều nguyên nhân làm giảm lưu thông và đó có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe khác - mặc dù đối với hầu hết mọi người, cảm lạnh không liên quan đến bất kỳ vấn đề sức khỏe lớn nào.

Các vấn đề về tuyến giáp

Hormone tuyến giáp là những chất điều hòa rất quan trọng đối với sự trao đổi chất của cơ thể bạn. Một tình trạng được gọi là suy giáp, một rối loạn tuyến giáp hoạt động kém, có thể khiến cơ thể bạn nghĩ rằng trời lạnh, ngay cả khi không phải vậy.

Ở trạng thái hormone tuyến giáp thấp này, cơ thể cố gắng thực hiện các bước để bảo tồn nhiệt và năng lượng, do đó gây ra nhiều triệu chứng chuyển hóa chậm, bao gồm cả cảm lạnh mũi. Hashimoto’s, một vấn đề về suy giáp tự miễn dịch, là nguyên nhân phổ biến nhất của suy giáp.

Các triệu chứng khác của suy giáp bao gồm:

• mệt mỏi liên tục
• tăng cân
• mệt mỏi
• đau nhức hoặc yếu cơ và khớp
• rụng tóc
• da khô và ngứa
• không chịu được lạnh chung (cảm thấy lạnh ngay cả khi bạn đang ở một nơi ấm áp)

Đi khám bác sĩ nếu bạn nghi ngờ mình có vấn đề về tuyến giáp. Tìm hiểu thêm về suy giáp.

Hiện tượng Raynaud

Hiện tượng Raynaud là sự phóng đại phản ứng lạnh bình thường của cơ thể. Nó làm cho các mạch máu cục bộ ở tứ chi bị thu hẹp đột ngột trong thời gian ngắn trước khi trở lại bình thường.

Bàn tay và bàn chân thường bị ảnh hưởng nhất, nhưng nó cũng có thể xảy ra ở tai và mũi. Nó có thể được gây ra bởi các rối loạn tự miễn dịch như lupus hoặc tự xảy ra mà không có bất kỳ bệnh lý tiềm ẩn nào đã biết. Raynaud cũng có thể được kích hoạt bởi căng thẳng cảm xúc.

Các triệu chứng khác của hiện tượng Raynaud bao gồm:

• đổi màu: màu trắng hoặc hơi xanh ở các chi - ở mũi, ngón tay, ngón chân hoặc tai
• tê, ngứa ran và đôi khi đau
• cảm giác lạnh ở một khu vực cụ thể có thể kéo dài hàng phút hoặc hàng giờ

Hãy đến gặp bác sĩ nếu bạn nghi ngờ bệnh Raynaud. Tìm hiểu thêm về điều kiện tại đây.

Các bệnh mãn tính khác

Bạn cũng có thể bị lưu thông máu đến mũi thấp nếu bạn mắc một số bệnh mãn tính làm giảm thêm lưu lượng máu trong cơ thể, giảm nồng độ oxy trong máu hoặc khiến tim của bạn không bơm hiệu quả hoặc hiệu quả.

Đường huyết cao

Điều này thường liên quan đến bệnh tiểu đường, mặc dù không phải luôn luôn. Bệnh tiểu đường, nếu nghiêm trọng và không được điều trị, có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng về tuần hoàn. Bệnh nhân tiểu đường (loại 1 hoặc loại 2) có nguy cơ bị tổn thương dây thần kinh và tổn thương mạch máu ở tứ chi nếu họ không chăm sóc bản thân trong những đợt đường huyết cao.

Các triệu chứng khác của lượng đường trong máu cao bao gồm:

• vết thương khó lành
• đi tiểu thường xuyên
• đói hoặc khát quá mức
• mệt mỏi
• mờ mắt
• huyết áp cao
• tê, cảm giác "kim châm" hoặc ngứa ran, ở các chi, đặc biệt là ở bàn chân
• giảm cân bất ngờ
• buồn nôn

Đi khám bác sĩ nếu bạn nghi ngờ rằng bạn có thể đã hoặc đang phát triển bệnh tiểu đường. Tìm hiểu thêm về lượng đường trong máu cao.

Điều kiện trái tim

Sức khỏe tim mạch kém có thể dẫn đến tuần hoàn kém, mũi lạnh là một dấu hiệu có thể xảy ra. Các bệnh tim như xơ vữa động mạch (xơ cứng động mạch), yếu cơ tim (bệnh cơ tim) và bệnh động mạch ngoại vi (PAD) có thể làm suy yếu rất nhiều tuần hoàn đến các chi.

Các triệu chứng khác của bệnh tim bao gồm:

• huyết áp cao
• cholesterol cao
• nhịp tim nhanh, chậm hoặc không đều
• đau ngực, đặc biệt là khi tập thể dục
• hụt hơi khi đi lên một bậc cầu thang hoặc xuống dãy nhà
• sưng ở bàn chân hoặc mắt cá chân

Đi khám ngay nếu bạn nghi ngờ bị đau tim. Đọc về các dấu hiệu cảnh báo đau tim.

Frostbite

Nếu bạn đã tiếp xúc với nhiệt độ quá lạnh - đặc biệt là ở trong nước đóng băng quá lâu hoặc thời tiết có gió, lạnh - thì mũi lạnh có thể báo hiệu sự bắt đầu của chứng tê cóng hoặc tê cóng.

Mũi của bạn có thể là một trong những bộ phận cơ thể dễ bị tê cóng nhất nếu tiếp xúc với bàn tay và bàn chân của bạn.

Các triệu chứng khác của tê cóng bao gồm:

• cảm giác kim châm hoặc ngứa ran
• da tê và đau
• đổi màu trên mũi (da đỏ, trắng, xám, vàng hoặc đen)

Tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu bạn gặp phải những điều này. Tìm hiểu thêm về tê cóng.

Làm thế nào để tôi thoát khỏi cảm lạnh mũi?

Nếu bạn có các triệu chứng tê cóng hoặc đau tim, hãy đến cơ sở y tế ngay lập tức. Đừng chỉ cố gắng điều trị cảm lạnh ở mũi tại nhà.

Thảo luận các triệu chứng của các vấn đề về tuyến giáp, bệnh tim, tiểu đường hoặc bệnh Raynaud với bác sĩ của bạn để tìm ra chẩn đoán và điều trị chính xác.

Nếu bạn nghĩ mũi bị lạnh chỉ đơn giản là do bị lạnh, thì đây là một số cách để làm ấm nó:

• Nén ấm. Đun nóng nước. Thấm một miếng giẻ sạch và đắp lên mũi cho đến khi mũi nóng lên. Đảm bảo rằng bạn đun nước đến nhiệt độ dễ chịu - không sôi - để tránh bị bỏng.
• Uống đồ uống nóng. Uống đồ uống nóng như trà có thể giúp làm ấm cơ thể. Bạn thậm chí có thể để hơi nước từ cốc làm ấm mũi.
• Mang khăn quàng cổ hoặc khăn tắm balaclava. Nếu bạn ra ngoài trời lạnh và tiếp xúc với nhiệt độ lạnh giá, hãy nhớ quấn kín. Điều đó bao gồm cả mũi của bạn. Một chiếc khăn lớn trùm lên mặt hoặc thậm chí là khăn tắm giúp ngăn ngừa cảm lạnh ở mũi.

Tôi có nên lo lắng về mũi lạnh của mình không?

Nếu bạn bị lạnh mũi, có thể là do bạn bị nhiễm lạnh. Bạn có thể cần mặc quần áo ấm hơn hoặc mua các phụ kiện mùa đông tốt hơn, đặc biệt nếu bạn cảm thấy lạnh mũi khi ở ngoài trời.

Nếu không, mũi lạnh có thể là dấu hiệu cảnh báo các vấn đề nghiêm trọng hơn. Nó có thể cho bạn biết rất nhiều về sức khỏe chung của bạn.

Nếu bạn bị lạnh mũi thường xuyên, ngay cả khi thời tiết ấm áp - hoặc nếu mũi của bạn bị lạnh trong thời gian dài, gây đau, khó chịu cho bạn hoặc kèm theo các triệu chứng khác - hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Họ có thể cung cấp cho bạn nhiều lựa chọn điều trị hơn và xác định xem có vấn đề sức khỏe tiềm ẩn nào gây ra vấn đề này hay không.