Điều gì gây ra mồ hôi lạnh và bạn có thể làm gì về nó?

NộI Dung

• Có phải mồ hôi lạnh giống như mồ hôi đêm?
• Điều gì gây ra mồ hôi lạnh?
• Sốc
• Nhiễm trùng hoặc nhiễm trùng huyết
• Buồn nôn hoặc chóng mặt
• Ngất xỉu
• Đau dữ dội do chấn thương
• Căng thẳng hoặc lo lắng
• Chứng đau nửa đầu
• Thiếu oxy
• Huyết áp thấp
• Mãn kinh
• Tăng tiết mồ hôi
• Hạ đường huyết
• Có phải là một cơn đau tim?
• Những lựa chọn điều trị
• Khi nào đi khám bác sĩ

Có phải mồ hôi lạnh giống như mồ hôi đêm?

Mồ hôi lạnh xảy ra khi bạn đột nhiên cảm thấy ớn lạnh trong cơ thể xảy ra bên cạnh mồ hôi bất thường, bất kể nó nóng hay lạnh trong môi trường của bạn.

Mồ hôi lạnh thường xuất hiện trong:

• lòng bàn tay
• nách
• đế

Không giống như đổ mồ hôi thông thường, mồ hôi lạnh không phải là kết quả của việc tập thể dục nặng hoặc nhiệt độ cao. Họ cũng khác với mồ hôi ban đêm.

Với mồ hôi ban đêm, bạn sẽ thường thức dậy vào giữa đêm với một lớp mồ hôi trên khắp cơ thể, và quần áo, khăn trải giường và chăn của bạn có thể cảm thấy ẩm ướt hoặc ẩm ướt. Mồ hôi đêm chỉ xảy ra khi bạn ngủ.

Mồ hôi lạnh thường xuất hiện trên toàn bộ cơ thể của bạn và không bị giới hạn khi bạn ngủ trên giường hoặc ngủ vào ban đêm.

Điều gì gây ra mồ hôi lạnh?

Mồ hôi lạnh có thể được gây ra bởi một loạt các điều kiện khác nhau. Họ thường liên quan đến cơ thể của bạn trong trận đấu với nhau. Điều này xảy ra khi cơ thể bạn chuẩn bị chạy trốn hoặc bị tổn thương.

Chúng cũng phổ biến với các điều kiện ngăn oxy hoặc máu lưu thông khắp cơ thể bạn.

Tiếp tục đọc sách để học hỏi nhiều hơn.

Sốc

Sốc xảy ra khi cơ thể bạn phản ứng với điều kiện môi trường khắc nghiệt hoặc chấn thương nghiêm trọng. Khi cơ thể bạn bị sốc, các cơ quan của bạn không nhận được nhiều oxy hoặc máu khi chúng cần để hoạt động. Nếu cơ thể bạn ở trong trạng thái sốc quá lâu, các cơ quan của bạn có thể bị tổn hại. Trong một số trường hợp, sốc có thể gây tử vong nếu không được điều trị.

Các triệu chứng khác bao gồm:

• da nhợt nhạt bất thường
• thở nhanh
• mạch cao bất thường
• cảm thấy ốm yếu
• đồng tử lớn (giãn)
• cảm thấy yếu đuối hoặc kiệt sức
• cảm thấy chóng mặt
• lo lắng bất thường hoặc cảm giác căng thẳng

Nhiễm trùng hoặc nhiễm trùng huyết

Nhiễm trùng có thể do vi khuẩn hoặc vi rút tấn công các mô cơ thể của bạn. Trong nhiều trường hợp, nhiễm trùng làm cho các mô của bạn bị viêm khi hệ thống miễn dịch của bạn cố gắng chống lại nhiễm trùng.

Nhiễm trùng huyết xảy ra khi hệ thống miễn dịch của bạn phản ứng với nhiễm trùng nghiêm trọng do vi khuẩn hoặc virus ở bụng, phổi, hệ tiết niệu hoặc các mô cơ thể chính khác. Với nhiễm trùng huyết, viêm có thể xảy ra trên toàn bộ cơ thể của bạn. Điều này có thể khiến máu của bạn đóng cục hoặc tràn ra khỏi mạch máu của bạn. Điều này làm cho các cơ quan của bạn khó lấy máu tươi và oxy hơn, có thể gây ra mồ hôi lạnh.

Nhiễm trùng huyết có thể đe dọa tính mạng. Tìm kiếm sự trợ giúp y tế khẩn cấp ngay lập tức nếu bạn bị ra mồ hôi lạnh với bất kỳ triệu chứng nào sau đây:

• sốt cao
• lạnh và run
• nhầm lẫn hoặc mất phương hướng
• thở nhanh
• mạch cao bất thường
• khó thở
• mất ý thức

Buồn nôn hoặc chóng mặt

Buồn nôn chỉ đơn giản là cảm giác như bạn bị bệnh và sẽ nôn ra, mặc dù bạn không phải lúc nào cũng buồn nôn khi cảm thấy buồn nôn. Buồn nôn có thể được gây ra bởi nhiều thứ, chẳng hạn như ăn quá nhiều hoặc do dùng một số loại thuốc.

Chóng mặt là chóng mặt xuất phát từ cảm giác như căn phòng xung quanh bạn đang di chuyển khi nó thực sự không phải là Gõ. Nó thường gây ra bởi các vấn đề với tai trong của bạn và các kết nối của nó với não.

Gặp bác sĩ nếu bạn nhận thấy bất kỳ triệu chứng phổ biến nào khác của chứng chóng mặt, bao gồm:

• chuyển động mắt co giật (rung giật nhãn cầu)
• tầm nhìn mờ (nhìn đôi)
• đi lại khó khăn
• yếu hoặc tê bất thường
• ù tai (ù tai)
• khó nói hoặc làm chậm lời nói của bạn

Ngất xỉu

Ngất xỉu (ngất) xảy ra khi bạn không có đủ oxy cho não. Mồ hôi lạnh có thể xảy ra ngay trước hoặc sau khi bạn bất tỉnh.

Ngất xỉu vì mất oxy não có thể xảy ra vì một số lý do, bao gồm:

• bị mất nước
• trở nên quá nóng hoặc đổ mồ hôi quá nhiều do tập thể dục hoặc nhiệt độ bên ngoài
• Máu không chảy ra khỏi chân bạn đủ nhanh (gộp lại)
• kiệt sức quá mức
• mắc một số bệnh tim khiến tim bạn đập quá nhanh hoặc quá chậm

Gặp bác sĩ ngay nếu bạn nghĩ rằng một bệnh tim có thể khiến bạn ngất xỉu.

Đau dữ dội do chấn thương

Đau do chấn thương, chẳng hạn như gãy xương hoặc bị đánh vào đầu, có thể gây ra mồ hôi lạnh, tương tự như cách sốc có thể gây ra mồ hôi khi các cơ quan của bạn không nhận đủ oxy.

Uống thuốc giảm đau, chẳng hạn như thuốc chống viêm không steroid (NSAID) như ibuprofen (Advil), có thể giúp giảm đau dữ dội và ngăn mồ hôi lạnh. Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi dùng NSAID để đảm bảo rằng họ là một lựa chọn an toàn cho bạn.

Căng thẳng hoặc lo lắng

Căng thẳng hoặc lo lắng gây ra bởi trách nhiệm quá lớn ở nhà, tại nơi làm việc hoặc ở trường có thể gây ra mồ hôi lạnh.

Các triệu chứng khác có thể bao gồm:

• đau không giải thích được
• nôn
• cơ bắp căng thẳng

Những tác động này là kết quả của sự căng thẳng mà sự lo lắng đặt lên cơ thể, có thể giữ oxy đi đến não hoặc các cơ quan khác.

Có một rối loạn lo âu có thể làm gián đoạn cuộc sống của bạn và gây ra ảnh hưởng sức khỏe lâu dài. Gặp bác sĩ nếu bạn tin rằng bạn có thể bị rối loạn lo âu. Họ có thể giới thiệu bạn đến một nhà trị liệu hoặc bác sĩ tâm thần để đánh giá nguyên nhân gây ra căng thẳng hoặc lo lắng của bạn.

Chứng đau nửa đầu

Đau nửa đầu là một loại đau đầu có thể gây đau dữ dội trong một thời gian dài. Mồ hôi lạnh thường xảy ra khi bị đau nửa đầu khi cơ thể bạn phản ứng với cơn đau.

Chứng đau nửa đầu có thể làm suy nhược và làm gián đoạn cuộc sống của bạn. Gặp bác sĩ nếu chứng đau nửa đầu của bạn ngăn bạn thực hiện các công việc hàng ngày hoặc nếu bạn nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào sau đây:

• gặp khó khăn khi nói
• nhìn mờ hoặc mất thị lực
• cảm thấy tê hoặc yếu ở một bên cơ thể
• nghe âm thanh mà aren thật
• cảm thấy cực kỳ nhạy cảm với âm thanh hoặc ánh sáng
• cảm thấy chóng mặt, bối rối hoặc mất phương hướng

Thiếu oxy

Thiếu oxy có nghĩa là không đủ oxy đến các cơ quan trong cơ thể bạn. Điều này có thể được gây ra bởi không thở đủ oxy. Điều này có thể xảy ra khi bạn hít phải khói hoặc đi lên độ cao nơi cung cấp không khí bị giảm.

Khi não của bạn không nhận đủ oxy, nó sẽ được gọi là thiếu oxy não. Vì não của bạn bị thiếu oxy, cơ thể bạn phản ứng trong mồ hôi lạnh và các triệu chứng tâm thần khác, chẳng hạn như:

• gặp khó khăn khi đi bộ hoặc kiểm soát các chuyển động cơ thể khác
• gặp khó khăn trong việc chú ý
• mất khả năng phán đoán của bạn
• khó thở

Tình trạng thiếu oxy nghiêm trọng có thể khiến bạn mất ý thức hoặc rơi vào trạng thái hôn mê. Tìm kiếm sự trợ giúp y tế khẩn cấp ngay lập tức nếu tình trạng thiếu oxy đã khiến bạn mất kiểm soát cơ thể hoặc cảm thấy muốn bất tỉnh.

Huyết áp thấp

Hạ huyết áp xảy ra khi huyết áp của bạn giảm xuống mức thấp hơn nhiều so với bình thường. Huyết áp thấp là bình thường khi bạn ngủ hoặc đang hoạt động ít, nhưng hạ huyết áp có thể nghiêm trọng khi nó khiến não hoặc các cơ quan khác của bạn không nhận đủ oxy.

Các triệu chứng phổ biến khác của hạ huyết áp bao gồm:

• cảm thấy chóng mặt hoặc bối rối
• có tầm nhìn mờ
• bất tỉnh
• cảm thấy kiệt sức
• cảm thây chong mặt

Cơ thể của bạn có thể bị sốc nếu huyết áp của bạn giảm đủ thấp. Tìm kiếm sự trợ giúp y tế khẩn cấp ngay lập tức nếu điều này xảy ra.

Mãn kinh

Thời kỳ mãn kinh xảy ra khi cơ thể bạn cân bằng hai hormone, estrogen và progesterone, thay đổi đáng kể và chu kỳ kinh nguyệt của bạn kết thúc.

Cùng với những cơn nóng bừng đột ngột, mồ hôi lạnh là một trong những triệu chứng thể chất đáng chú ý nhất của thời kỳ mãn kinh.

Các triệu chứng phổ biến khác của mãn kinh bao gồm:

• trải qua những thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt của bạn
• gặp khó khăn trong việc kiểm soát đi tiểu của bạn
• khó ngủ
• trải qua những thay đổi trong tâm trạng hoặc trạng thái tinh thần của bạn
• tăng cân
• cảm thấy ít khoái cảm hơn trong quan hệ tình dục do khô âm đạo hoặc thay đổi hormone

Tăng tiết mồ hôi

Hyperhidrosis là một tên khác của mồ hôi quá nhiều. Hyperhidrosis có thể xảy ra khi bạn đổ mồ hôi vì tập thể dục hoặc nóng, nhưng mồ hôi lạnh thường xuyên với hyperhidrosis cũng có thể xảy ra mà không có cảnh báo.

Hyperhidrosis isn Chỉ thường là một nguyên nhân gây lo ngại, đặc biệt là nếu nó xảy ra mà không có bất kỳ triệu chứng nào khác. Nó có thể được truyền lại trong các gia đình, vì vậy nó có thể đơn giản là do gen của bạn gây ra chứ không phải do tình trạng sức khỏe tiềm ẩn. Nếu hyperhidrosis làm gián đoạn cuộc sống của bạn, hãy đi khám bác sĩ.

Hạ đường huyết

Khi bị hạ đường huyết, lượng đường trong máu của bạn giảm xuống dưới mức bình thường. Cơ thể bạn phản ứng với việc thiếu đường trong máu tương tự như thiếu oxy.

Nếu bạn bị tiểu đường, hãy tìm sự trợ giúp y tế khẩn cấp ngay lập tức để khôi phục lại mức glucose glucose trong máu. Ăn hoặc uống thực phẩm và đồ uống có đường, chẳng hạn như thanh thay thế bữa ăn hoặc nước ép trái cây, cũng có thể giúp khôi phục lượng đường trong máu trong một khoảng thời gian ngắn.

Có phải là một cơn đau tim?

Mồ hôi lạnh có thể là một trong những dấu hiệu đầu tiên của cơn đau tim. Tìm kiếm sự trợ giúp y tế khẩn cấp ngay lập tức nếu bạn đột nhiên bị ra mồ hôi lạnh cùng với bất kỳ triệu chứng nào sau đây:

• khó chịu hoặc đau ở ngực mà cảm thấy như kéo, bóp hoặc đầy hơi
• khó thở
• khó chịu hoặc đau ở cổ, hàm, dạ dày hoặc lưng
• chóng mặt hoặc chóng mặt
• một cảm giác mà bạn sẽ bất tỉnh

Những lựa chọn điều trị

Điều trị phụ thuộc vào những gì gây ra mồ hôi lạnh của bạn. Uống nhiều nước trong suốt cả ngày có thể giúp bạn không bị mất nước. Tập thể dục thường xuyên và tránh các thói quen như hút thuốc hoặc uống rượu quá mức có thể ngăn ngừa mồ hôi lạnh.

Trong một số trường hợp nguồn cung cấp oxy của bạn thấp, hít thở sâu có thể giúp khôi phục nguồn cung cấp oxy máu của bạn. Các kỹ thuật thiền và thư giãn có thể giúp làm dịu sự lo lắng hoặc căng thẳng và giúp bạn lấy lại hơi thở. Bạn có thể thiền ở bất cứ đâu, và những vị trí này có thể giúp hướng dẫn thực hành ở tất cả các cấp.

Điều kiện cơ bản có thể được quản lý bằng thuốc, bao gồm:

• thuốc chống mồ hôi theo toa
• thuốc chặn thần kinh ngăn chặn dây thần kinh của bạn nói với bộ não của bạn để gây ra mồ hôi
• thuốc chống trầm cảm
• Tiêm botox, cũng có thể chặn các dây thần kinh nói với não của bạn gây ra mồ hôi

Khi nào đi khám bác sĩ

Nếu cơ thể bạn bị sốc, bị nhiễm trùng hoặc bị thương nặng, cần có sự chăm sóc y tế khẩn cấp để ngăn ngừa mọi thiệt hại lâu dài. Bạn cũng nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế khẩn cấp nếu bạn nghĩ rằng bạn đang bị đau tim.

Bạn cũng nên gặp bác sĩ nếu bạn:

• có sự đổi màu hơi xanh của móng tay hoặc môi của bạn
• cảm thấy nghẹn trong cổ họng
• cảm thấy ít cảnh giác hơn bình thường
• đổ máu hoặc truyền máu khi bạn đi tiêu

Nếu mồ hôi lạnh của bạn là do một tình trạng tiềm ẩn, chẳng hạn như lo lắng hoặc mãn kinh, bác sĩ có thể làm việc với bạn để phát triển một kế hoạch quản lý triệu chứng. Họ là tài nguyên tốt nhất của bạn để biết thêm thông tin về những gì mong đợi và cách đối phó với bất kỳ triệu chứng nào bạn gặp phải.