Tại sao tinh hoàn của tôi lạnh và cách tốt nhất để làm ấm tinh hoàn là gì?

NộI Dung

• Tinh hoàn thích lạnh
• Đóng băng tinh hoàn có thể tăng số lượng tinh trùng?
• Lạnh quá có lạnh quá không?
• Cách làm ấm tinh hoàn nếu chúng quá lạnh
• Làm thế nào để ngăn ngừa tinh hoàn lạnh
• Tại sao tinh hoàn của tôi lạnh và đổ mồ hôi?
• Lời khuyên cho tinh hoàn khỏe mạnh
• Lấy đi

Tinh hoàn có hai trách nhiệm chính: sản xuất tinh trùng và testosterone.

Việc sản xuất tinh trùng đạt mức tốt nhất khi tinh hoàn mát hơn nhiệt độ cơ thể của bạn vài độ. Đó là lý do tại sao chúng nằm bên ngoài cơ thể trong bìu (túi da chứa tinh hoàn và mạng lưới mạch máu và dây thần kinh).

Nhưng nếu tinh hoàn của bạn quá lạnh thì sao?

Đọc tiếp để biết cách lạnh quá lạnh, cách tinh hoàn và bìu phản ứng với sự thay đổi nhiệt độ và cách tốt nhất để làm ấm chúng.

Tinh hoàn thích lạnh

Tinh hoàn của bạn (tinh hoàn) là các cơ quan hình bầu dục được tạo thành chủ yếu từ các ống cuộn được gọi là ống nửa lá kim. Quá trình sản xuất tinh trùng diễn ra trong các ống đó.

Lý tưởng nhất là sản xuất tinh trùng ở khoảng 93,2ºF (34ºC). Đây là 5,4ºF (3ºC) dưới nhiệt độ cơ thể bình thường là 98,6ºF (37ºC).

Nhưng tinh hoàn của bạn cũng có thể bị quá lạnh để sản xuất tinh trùng tốt. Nhiệt độ lạnh khiến bìu và tinh hoàn lùi về phía cơ thể.

Tắm nước nóng hoặc nhiệt độ cao khiến nhiệt độ cơ thể tăng lên sẽ khiến tinh hoàn của bạn bị treo thấp hơn.

Tuy nhiên, khi nhiệt độ quá nóng, chất lượng của tinh trùng có thể bị tổn hại. Đặc biệt, số lượng tinh trùng và khả năng di chuyển của tinh trùng (khả năng tinh trùng bơi và gặp trứng để thụ tinh) có thể suy giảm.

Đóng băng tinh hoàn có thể tăng số lượng tinh trùng?

Nếu nhiệt độ nóng làm giảm số lượng tinh trùng, thì có nghĩa là làm mát tinh hoàn của bạn sẽ có tác dụng ngược lại, phải không?

Tăng số lượng tinh trùng bằng cách chườm đá hoặc thiết bị làm mát phức tạp hơn xung quanh tinh hoàn đã được nhiều chàng trai thử nghiệm trong nhiều năm.

Các nhà nghiên cứu y học cũng đã nghiên cứu cách làm này để giúp các cặp vợ chồng hiếm muộn. Các nghiên cứu nhỏ từ năm 2013 (trong số những nghiên cứu khác) đã gợi ý rằng việc làm mát tinh hoàn trên thực tế có thể hữu ích cho một số nam giới. Tuy nhiên, chưa có thử nghiệm lâm sàng lớn nào để hỗ trợ cho liệu pháp thay thế lạnh lẽo này.

Đọc bài viết này để biết 10 cách lành mạnh để tăng cường khả năng sinh sản và số lượng tinh trùng của nam giới.

Lạnh quá có lạnh quá không?

Vì tinh hoàn nằm bên ngoài cơ thể nên chúng dễ bị tổn thương hơn các cơ quan nội tạng của bạn. Giống như bất kỳ bộ phận nào khác của cơ thể tiếp xúc với các yếu tố này, tinh hoàn dễ bị tê cóng hoặc hạ thân nhiệt nếu nhiệt độ xuống quá thấp.

Khi nhiệt độ không khí giảm xuống 5ºF (–15ºC) hoặc lạnh hơn, nguy cơ hạ thân nhiệt ở vùng da tiếp xúc sẽ tăng lên đáng kể.

Ngay cả những khu vực được che phủ trên cơ thể cũng có nguy cơ. Và bởi vì cơ thể “biết” rằng chức năng của tim và các cơ quan nội tạng khác quan trọng đối với sự sống còn hơn các ngón tay và ngón chân, nên tình trạng hạ thân nhiệt có xu hướng di chuyển từ các chi về phía thân.

Điều đó có nghĩa là nếu đùi của bạn bắt đầu tê cóng, thì quả bóng của bạn có thể là tiếp theo.

Các triệu chứng của tê cóng bao gồm:

• tê tái
• một cảm giác ngứa ran trên da
• da chuyển sang màu đỏ hoặc trắng
• da trông như sáp

Mặc dù có rất ít nghiên cứu y học về những gì xảy ra với tinh hoàn của con người và sản xuất tinh trùng ở nhiệt độ thấp nguy hiểm, nông dân và bác sĩ thú y đã báo cáo rằng bò đực bị tê cóng tinh hoàn bị giảm số lượng tinh trùng và chức năng tinh hoàn kém.

Cách làm ấm tinh hoàn nếu chúng quá lạnh

Làm ấm tinh hoàn lạnh có thể được thực hiện một cách an toàn và dễ dàng. Dưới đây là một số mẹo:

• Ngồi. Khi tinh hoàn tiếp xúc gần với đùi, không khí có ít cơ hội tiếp cận và phân tán nhiệt hơn. Ngồi là một cách tự nhiên để sưởi ấm chúng.
• Quần áo. Nhiều lớp quần áo có thể giúp giữ nhiệt, nhưng tránh mặc đồ lót và quần bó sát vì chúng có thể làm tăng nhiệt độ quá mức.
• Tắm nước nóng hoặc tắm hơi. Xông hơi nóng sẽ làm ấm toàn bộ cơ thể của bạn. Nhưng hãy nhớ rằng, khi nhiệt độ của tinh hoàn tăng lên so với nhiệt độ cơ thể bình thường và cao hơn, chất lượng tinh trùng của bạn sẽ tạm thời suy giảm.

Làm thế nào để ngăn ngừa tinh hoàn lạnh

Để ngăn ngừa tinh hoàn lạnh, hãy xem xét các mẹo sau:

• Ăn mặc phù hợp với thời tiết. Nếu bạn chuẩn bị ra ngoài với nhiệt độ lạnh, bạn nên mặc một chiếc quần dài hoặc quần tất thể thao dưới quần.
• Nghỉ ngơi trong làn nước lạnh của hồ bơi, bãi biển hoặc vùng nước khác.
• Hãy làm theo hướng dẫn cẩn thận nếu sử dụng đồ lót được thiết kế đặc biệt hoặc các sản phẩm khác nhằm mục đích làm mát bi của bạn để cải thiện số lượng tinh trùng của bạn. Tiếp xúc lâu với nhiệt độ lạnh có thể làm tổn thương da bìu và có thể gây hại cho việc sản xuất tinh trùng.

Tại sao tinh hoàn của tôi lạnh và đổ mồ hôi?

Nếu bạn bị bóng lạnh và đổ mồ hôi, bạn có thể đang mắc một bệnh lý nào đó gây ra các triệu chứng đó hoặc có thể đã đến lúc thay đổi lối sống. Các nguyên nhân phổ biến bao gồm:

• Rối loạn hyperhidrosis. Rối loạn này dẫn đến đổ mồ hôi nhiều. Đôi khi nó được kích hoạt bởi một điều kiện cơ bản.
• Bệnh tuyến giáp. Tuyến giáp sản xuất một loại hormone quan trọng để điều chỉnh sự trao đổi chất của bạn.
• Quần áo chật. Đồ lót hoặc quần bó sát, đặc biệt là những loại làm từ chất liệu không "thở" tốt, sẽ ngăn không khí đi vào bìu. Duy trì luồng không khí giúp tinh hoàn không bị đổ mồ hôi.

Lời khuyên cho tinh hoàn khỏe mạnh

• Tự kiểm tra tinh hoàn hàng tháng. Nhẹ nhàng sử dụng ngón tay cái và ngón trỏ của bạn để kiểm tra các cục u hoặc các vùng mềm có thể cho thấy ung thư tinh hoàn, u nang hoặc các vấn đề sức khỏe khác. Làm như vậy dưới vòi hoa sen nước ấm để làm tụt tinh hoàn sẽ giúp kiểm tra dễ dàng hơn.
• Thực hành vệ sinh tốt. Thường xuyên tắm rửa và mặc quần áo lót, quần áo sạch sẽ để tránh nhiễm trùng.
• Mặc quần áo rộng rãi, thoải mái. Điều này giúp giữ nhiệt độ xung quanh tinh hoàn của bạn thấp hơn để sản xuất tinh trùng và testosterone tốt hơn.
• Duy trì cân nặng hợp lý. Béo phì làm tăng nguy cơ sức khỏe và chức năng tinh hoàn kém. Tập thể dục thường xuyên và một chế độ ăn uống lành mạnh là cách tốt nhất để duy trì cân nặng hợp lý.
• Thực hành tình dục an toàn. Sử dụng biện pháp bảo vệ khi bạn quan hệ tình dục để bảo vệ khỏi các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục, thường được gọi là các bệnh lây truyền qua đường tình dục.

Lấy đi

Tinh hoàn của bạn thích nhiệt độ mát hơn một chút so với nhiệt độ cơ thể bình thường. Nhưng hãy cẩn thận về việc cố gắng làm mát tinh hoàn của bạn quá nhiều.

Tránh mặc đồ lót và quần bó sát, cũng như ngâm mình lâu trong bồn nước nóng, có thể giúp bạn giảm nguy cơ số lượng tinh trùng thấp do tắm nước quá nóng.

Nếu bạn có thắc mắc về sức khỏe tinh hoàn và khả năng sinh sản của mình, hãy nói chuyện với bác sĩ chuyên khoa tiết niệu, bác sĩ chuyên về lĩnh vực này của cơ thể.