Cách cho con bú - Hướng dẫn Nuôi con bằng sữa mẹ cho Người mới bắt đầu

NộI Dung

• Bước 1: Nhận ra rằng em bé đang đói
• Bước 2: Chấp nhận một vị trí thoải mái
• Bước 3: Đặt trẻ nằm trên ngực
• Bước 4: Quan sát xem trẻ có bú tốt không
• Bước 5: Xác định xem trẻ đã bú đủ chưa
• Bước 6: Cách lấy con ra khỏi vú
• Thời gian cho con bú
• Khi nào ngừng cho con bú
• Các biện pháp phòng ngừa quan trọng

Nuôi con bằng sữa mẹ có lợi cho cả mẹ và con và cần được khuyến khích bởi mọi người trong gia đình, là lựa chọn tốt nhất để nuôi con từ sơ sinh đến ít nhất 6 tháng đầu đời, mặc dù kéo dài cho đến khi trẻ được 2 tuổi hoặc thậm chí khi trẻ em bé và người mẹ muốn.

Tuy nhiên, phụ nữ sinh ra không biết cách cho con bú và thường có những nghi ngờ và vấn đề nảy sinh trong giai đoạn này, vì vậy điều quan trọng là bác sĩ nhi khoa phải làm rõ tất cả các nghi ngờ và hỗ trợ người phụ nữ trong suốt thời gian cho con bú. Tìm hiểu cách giải quyết các vấn đề thường gặp khi cho con bú.

Để cho con bú đúng cách, mẹ phải tuân thủ các bước nhất định khi cho con bú. Họ có:

Bước 1: Nhận ra rằng em bé đang đói

Để nhận biết trẻ đói mẹ cần lưu ý một số dấu hiệu như:

• Em bé cố gắng lấy bất kỳ đồ vật nào chạm vào vùng miệng. Vì vậy, nếu mẹ đưa ngón tay vào gần miệng trẻ, trẻ nên quay mặt lại và cố gắng đưa ngón tay vào miệng bất cứ khi nào trẻ đói;
• Em bé tìm kiếm núm vú;
• Bé mút ngón tay và đưa tay che miệng;
• Bé trằn trọc hay quấy khóc và tiếng khóc lớn, nhiều.

Bất chấp những dấu hiệu này, có những em bé vẫn bình tĩnh đến mức chờ được cho ăn. Vì vậy, điều quan trọng là không được để trẻ không ăn quá 3-4 giờ, đặt lên vú mẹ ngay cả khi trẻ không có những biểu hiện này. Nên cho trẻ bú trong khoảng thời gian này vào ban ngày, nhưng nếu trẻ tăng cân đầy đủ thì không cần đánh thức trẻ 3 giờ một lần để bú vào ban đêm. Trong trường hợp này, mẹ chỉ được cho con bú một lần vào ban đêm cho đến khi trẻ được 7 tháng tuổi.

Bước 2: Chấp nhận một vị trí thoải mái

Trước khi đặt con lên vú, bà mẹ phải tư thế thoải mái. Môi trường cần yên tĩnh, tốt nhất là không có tiếng ồn, mẹ nên giữ lưng thẳng và nâng đỡ tốt để tránh đau lưng và cổ. Tuy nhiên, những tư thế mẹ có thể cho con bú có thể là:

• Cho trẻ nằm nghiêng, trẻ nằm nghiêng, quay mặt về phía trẻ;
• Ngồi trên ghế với lưng thẳng và được hỗ trợ, bế trẻ bằng cả hai tay hoặc đặt trẻ dưới một tay hoặc để trẻ ngồi trên một chân của bạn;
• Đứng, giữ lưng thẳng.

Dù ở tư thế nào, trẻ phải có thân đối diện với mẹ và miệng, mũi ngang với vú. Biết những vị trí tốt nhất để cho con bú ở mỗi giai đoạn.

Bước 3: Đặt trẻ nằm trên ngực

Sau khi đã ở tư thế thoải mái, mẹ nên định vị cho trẻ bú và trước tiên phải rất cẩn thận khi đặt trẻ. Đầu tiên, người phụ nữ nên chạm núm vú vào môi trên hoặc mũi của em bé, khiến em bé há to miệng. Sau đó, bạn nên di chuyển trẻ để trẻ ngậm vào vú khi miệng mở rộng.

Trong những ngày đầu sau sinh, nên cho trẻ bú 2 bên vú, mỗi bên khoảng 10 đến 15 phút để kích thích tiết sữa.

Sau khi sữa đã giảm, khoảng ngày thứ 3 sau khi sinh, nên cho trẻ bú đến hết một bên vú và sau đó mới cho bú vú bên kia. Ở lần bú tiếp theo, trẻ nên bắt đầu với vú cuối cùng. Các mẹ có thể đính ghim hoặc nơ vào áo ở bên mà bé sẽ phải bú trước ở lần bú sau để ghi nhớ. Việc chăm sóc này rất quan trọng vì thông thường vú thứ hai không rỗng như vú thứ nhất, và việc nó không cạn kiệt hoàn toàn có thể làm giảm sản lượng sữa ở vú này.

Ngoài ra, mẹ phải thay đổi luân phiên các bên vú vì thành phần của sữa thay đổi trong mỗi lần cho con bú. Khi bắt đầu bú, sữa có nhiều nước hơn và cuối mỗi cữ bú thì giàu chất béo hơn, giúp tăng cân cho trẻ. Vì vậy, nếu trẻ không tăng đủ cân, có thể trẻ không bú được phần sữa đó. Xem cách tăng tiết sữa mẹ.

Bước 4: Quan sát xem trẻ có bú tốt không

Để nhận biết trẻ bú đúng cách, mẹ cần lưu ý:

• Cằm của trẻ chạm vào vú và mũi của trẻ được thở tự do hơn;
• Bụng bé chạm vào bụng mẹ;
• Miệng trẻ mở rộng và môi dưới phải hướng ra ngoài, giống như của cá nhỏ;
• Em bé ngậm một phần hoặc toàn bộ quầng vú chứ không chỉ núm vú;
• Em bé bình tĩnh và bạn có thể nghe thấy tiếng em bé nuốt sữa.

Cách trẻ bú vú mẹ trong khi bú ảnh hưởng trực tiếp đến lượng sữa trẻ bú và do đó, thúc đẩy tăng cân, ngoài ra còn ảnh hưởng đến sự xuất hiện của các vết nứt trên núm vú của mẹ, gây đau và làm tắc ống dẫn sữa, dẫn đến rất khó chịu khi cho ăn. Nứt núm vú là một trong những yếu tố chính khiến trẻ bỏ bú.

Bước 5: Xác định xem trẻ đã bú đủ chưa

Để nhận biết trẻ đã bú đủ chưa, thai phụ nên kiểm tra xem vú trẻ bú có cạn hơn, hơi mềm hơn so với lúc chưa cho trẻ bú hay không và có thể ấn sát vào núm vú xem còn sữa hay không. Nếu sữa không ra với số lượng lớn, chỉ còn lại những giọt nhỏ, điều này cho thấy trẻ bú tốt và có thể bú hết sữa mẹ.

Các dấu hiệu khác có thể cho thấy trẻ hài lòng và bú no là việc hút chậm nhất vào cuối cữ bú, khi trẻ nhả vú tự nhiên và khi trẻ thoải mái hơn hoặc ngủ trên vú. Tuy nhiên, việc trẻ ngủ gật không phải lúc nào cũng có nghĩa là trẻ đã bú đủ, vì có những trẻ lơ mơ khi bú. Vì vậy, điều quan trọng là mẹ phải kiểm tra xem trẻ đã bú hết sữa mẹ hay chưa.

Bước 6: Cách lấy con ra khỏi vú

Để đưa trẻ ra khỏi vú mà không có nguy cơ bị thương, mẹ nên đặt ngón út của mình vào khóe miệng trẻ khi trẻ vẫn đang bú để trẻ có thể nhả núm vú ra và chỉ sau đó đưa trẻ ra khỏi vú.

Sau khi trẻ bú, điều rất quan trọng là phải cho trẻ ợ hơi để trẻ loại bỏ không khí nuốt vào trong quá trình bú và không đánh gôn. Đối với điều này, mẹ có thể đặt trẻ trên đùi, ở tư thế thẳng đứng, dựa vào vai và vỗ nhẹ vào lưng. Có thể hữu ích nếu bạn quàng tã trên vai để bảo vệ quần áo của bạn vì thông thường khi trẻ ợ hơi sẽ có một ít sữa chảy ra.

Thời gian cho con bú

Đối với thời gian cho con bú, lý tưởng nhất là nó được thực hiện theo yêu cầu, tức là bất cứ khi nào trẻ muốn. Ban đầu, trẻ có thể cần bú mẹ sau mỗi 1 giờ 30 hoặc 2 giờ trong ngày và 3 đến 4 giờ một lần vào ban đêm. Dần dần dung tích dạ dày của bạn sẽ tăng lên và có thể chứa được lượng sữa lớn hơn, tăng thời gian giữa các cữ bú.

Có một sự đồng thuận chung rằng trẻ không nên bú mẹ quá 3 giờ, kể cả vào ban đêm, cho đến khi được 6 tháng tuổi. Khuyến cáo rằng nếu trẻ đang ngủ, mẹ nên đánh thức trẻ để bú và đảm bảo rằng trẻ đã thực sự ngủ, như một số người đã ngủ trong khi bú.

Sau 6 tháng tuổi, bé sẽ ăn được các loại thức ăn khác và có thể ngủ xuyên đêm. Nhưng mỗi em bé có tốc độ phát triển riêng và mẹ quyết định có cho con bú lúc bình minh hay không.

Khi nào ngừng cho con bú

Biết khi nào nên ngừng cho con bú là câu hỏi chung của hầu hết các bà mẹ. Tổ chức Y tế Thế giới khuyến cáo rằng nên cho trẻ bú mẹ hoàn toàn cho đến khi trẻ được 6 tháng tuổi và kéo dài ít nhất cho đến khi trẻ được 2 tuổi. Người mẹ có thể ngừng cho con bú kể từ ngày này hoặc đợi khi trẻ quyết định không muốn bú nữa.

Từ 6 tháng tuổi, sữa không còn cung cấp đủ năng lượng cần thiết cho bé để phát triển và chính ở giai đoạn này, thức ăn mới được đưa vào cơ thể. Khi được 2 tuổi, ngoài việc em bé đã ăn thực tế mọi thứ mà người lớn ăn, em bé cũng sẽ có thể tìm thấy sự thoải mái trong các tình huống khác ngoài vú mẹ, điều này ban đầu đối với em bé là nơi trú ẩn an toàn.

Đồng thời học cách duy trì việc cho con bú sau khi đi làm trở lại.

Các biện pháp phòng ngừa quan trọng

Người phụ nữ nên có một số chăm sóc trong thời gian cho con bú và có thói quen sống lành mạnh, chẳng hạn như:

• Ăn uống hợp lý, tránh thức ăn cay để tránh ảnh hưởng đến mùi vị của sữa. Xem chế độ dinh dưỡng của mẹ khi mang thai phải như thế nào;
• Tránh uống rượu vì nó có thể truyền sang em bé làm hỏng hệ thống thận của bạn;
• Không hút thuốc;
• Tập thể dục vừa phải;
• Mặc quần áo thoải mái và áo ngực không chèn ép bầu ngực;
• Tránh dùng thuốc.

Nếu người phụ nữ bị ốm và phải dùng một số loại thuốc, cô ấy nên hỏi bác sĩ xem cô ấy có thể tiếp tục cho con bú hay không, vì có một số loại thuốc được tiết qua sữa và có thể làm giảm sự phát triển của em bé. Trong giai đoạn này, bạn có thể đến ngân hàng sữa mẹ, cung cấp sữa mẹ của chính bạn nếu người phụ nữ đã đông lạnh một số lượng hoặc phương án cuối cùng, cung cấp sữa bột thích hợp cho trẻ sơ sinh, chẳng hạn như Nestogeno và Nan chẳng hạn.