Cách kiểm soát nhịp tim nhanh (tim nhanh)

NộI Dung

• Làm gì để bình thường hóa nhịp tim của bạn
• Các biện pháp để kiểm soát nhịp tim nhanh
• Điều trị tự nhiên cho nhịp tim nhanh
• Khi nào đi khám

Để nhanh chóng kiểm soát nhịp tim nhanh, hay còn gọi là tim đập nhanh, bạn nên hít thở sâu từ 3 đến 5 phút, ho mạnh 5 lần hoặc chườm nước lạnh lên mặt vì điều này giúp kiểm soát nhịp tim.

Nhịp tim nhanh xảy ra khi nhịp tim, tức là nhịp tim, trên 100 bpm, làm thay đổi lưu lượng máu và do đó có thể kèm theo mệt mỏi, khó thở và khó chịu, tuy nhiên, trong hầu hết các trường hợp, điều đó có nghĩa là không có vấn đề sức khỏe và có thể liên quan trước những tình huống lo lắng hoặc căng thẳng, đặc biệt là khi các triệu chứng khác xuất hiện, chẳng hạn như nhức đầu và đổ mồ hôi lạnh. Biết các triệu chứng khác của căng thẳng.

Tuy nhiên, nếu nhịp tim nhanh kéo dài hơn 30 phút, xảy ra trong khi ngủ chẳng hạn, hoặc khi người bệnh ngất đi, cần gọi xe cấp cứu theo số 192, vì trong trường hợp này, nó có thể cho thấy có vấn đề về tim.

Làm gì để bình thường hóa nhịp tim của bạn

Một số kỹ thuật có thể giúp bình thường hóa nhịp tim của bạn là:

1. Đứng và uốn cong thân về phía chân;
2. Đắp gạc lạnh lên mặt;
3. Ho khan gấp 5 lần;
4. Thổi bằng cách từ từ thở ra với nửa miệng khép lại 5 lần;
5. Hít sâu, hít vào bằng mũi và từ từ thổi hơi qua miệng 5 lần;
6. Đếm các số từ 60 đến 0, chậm rãi và nhìn lên.

Sau khi sử dụng các kỹ thuật này, các triệu chứng nhịp tim nhanh, có thể là mệt mỏi, khó thở, khó chịu, cảm giác nặng ở ngực, đánh trống ngực và suy nhược sẽ bắt đầu giảm dần, cuối cùng biến mất sau vài phút. Trong những trường hợp này, ngay cả khi nhịp tim nhanh được kiểm soát, điều quan trọng là tránh các loại thực phẩm hoặc đồ uống làm tăng nhịp tim, chẳng hạn như sô cô la, cà phê hoặc nước tăng lực, chẳng hạn như bò húc, ví dụ.

Nếu nhịp tim nhanh kéo dài hơn 30 phút, hoặc người bệnh bị tê một bên cơ thể hoặc ngất đi, bạn nên gọi dịch vụ xe cấp cứu, qua số điện thoại 192, vì những triệu chứng này có thể cho thấy tim có vấn đề. yêu cầu điều trị tại bệnh viện, có thể bao gồm việc sử dụng thuốc trực tiếp vào tĩnh mạch.

Các biện pháp để kiểm soát nhịp tim nhanh

Nếu nhịp tim nhanh xảy ra nhiều lần trong ngày, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ tim mạch, người có thể yêu cầu các xét nghiệm như điện tâm đồ, siêu âm tim hoặc thậm chí là máy đo 24 giờ để nhịp tim được theo dõi và phù hợp với bệnh nhân. tuổi tác. Xem các giá trị nhịp tim bình thường cho mỗi độ tuổi.

Sau khi bác sĩ phân tích các xét nghiệm, bác sĩ có thể chỉ định các biện pháp kiểm soát nhịp tim nhanh, chẳng hạn như amiodarone hoặc flecainide, thường được sử dụng khi bạn mắc một bệnh gây nhịp nhanh xoang và do đó, chỉ nên thực hiện dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.

Tuy nhiên, một số loại thuốc giải lo âu, chẳng hạn như Xanax hoặc Diazepam, có thể giúp kiểm soát nhịp tim nhanh, đặc biệt là khi nó gây ra bởi tình huống căng thẳng quá mức. Những loại thuốc này thường được bác sĩ kê đơn là SOS, đặc biệt ở những người hay lo lắng.

Điều trị tự nhiên cho nhịp tim nhanh

Một số biện pháp tự nhiên có thể được thực hiện để giảm các triệu chứng của nhịp tim nhanh và những biện pháp này chủ yếu liên quan đến thay đổi lối sống, chẳng hạn như tránh uống đồ uống có cồn và caffein và ngừng sử dụng thuốc lá nếu người đó hút thuốc.

Ngoài ra, điều quan trọng là phải duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, ít chất béo và đường, tập thể dục, vì điều này giúp giải phóng các chất được gọi là endorphin chịu trách nhiệm cho cảm giác khỏe mạnh. Cũng cần thực hiện các hoạt động giảm căng thẳng và lo lắng, chẳng hạn như thiền định. Đây là cách để thoát khỏi căng thẳng.

Khi nào đi khám

Nên đến ngay phòng cấp cứu hoặc hỏi ý kiến ​​bác sĩ tim mạch khi nhịp tim nhanh:

• Mất hơn 30 phút để biến mất;
• Có các triệu chứng như đau ngực lan ra cánh tay trái, ngứa ran, tê, nhức đầu hoặc khó thở;
• Nó xuất hiện hơn 2 lần một tuần.

Trong những trường hợp này, nguyên nhân của nhịp tim nhanh có thể liên quan đến một vấn đề nghiêm trọng hơn ở tim và việc điều trị cần được hướng dẫn bởi bác sĩ tim mạch.