5 bước để chữa lành vết thương nhanh hơn

NộI Dung

• 1. Rửa vết thương và băng
• 2. Chườm nóng vết thương trong 15 phút
• 3. Kê cao vết thương
• 4. Ăn omega 3 và vitamin A, C và E
• 5. Bôi thuốc mỡ chữa bệnh
• Cách chữa bệnh xảy ra
• Các tín hiệu báo động để đi khám

Để vết thương nhanh lành, ngoài việc băng bó cẩn thận, bạn cũng cần phải ăn uống lành mạnh và tránh các thói quen sinh hoạt có hại khác như hút thuốc, uống đồ uống có cồn hoặc ít vận động.

Điều này chủ yếu là do tuần hoàn bị suy giảm và do đó, không có đủ máu đến vết thương để cho phép chữa lành thích hợp, làm chậm quá trình lành vết thương. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải luôn giữ cho vết thương sạch sẽ để tránh nhiễm trùng, ngoài việc trì hoãn việc chữa lành, còn có thể làm suy giảm sức khỏe tổng thể.

Do đó, một số bước đảm bảo vết thương nhanh lành hơn và ngăn ngừa sự xuất hiện của những vết sẹo xấu xí và các biến chứng khác, đó là:

1. Rửa vết thương và băng

Đối với những vết thương đơn giản, chẳng hạn như vết cắt hoặc vết xước, bước đầu tiên cần phải rửa sạch vết thương và vùng da xung quanh để loại bỏ càng nhiều vi khuẩn và vi rút càng tốt, ngăn ngừa sự phát triển của nhiễm trùng. Việc rửa này có thể được thực hiện bằng dung dịch nước muối, nhưng cũng có thể bằng nước và xà phòng có độ pH trung tính.

Đối với những vết thương do phẫu thuật hoặc những vết thương nặng hơn và lộ ra ngoài, mặc dù rửa cũng được chỉ định, nhưng nói chung phải được thực hiện bằng nước muối và vật liệu vô trùng, do đó, điều quan trọng là phải đến bệnh viện. Tuy nhiên, nếu vết thương rất bẩn, bạn có thể đổ một ít huyết thanh để loại bỏ chất bẩn trước khi đến bệnh viện.

Xem video sau và tìm ra sản phẩm tốt nhất để làm sạch vết thương:

Sau đó, nên băng một lớp băng, ít nhất trong 24 giờ đầu tiên, khi lớp vảy chưa hình thành, để ngăn vi khuẩn xâm nhập từ môi trường vào vết thương. Đây là cách để tạo một chiếc băng đúng cách.

2. Chườm nóng vết thương trong 15 phút

Chườm nóng trên băng hoặc vết thương trong 15 phút giúp tăng lưu lượng máu đến khu vực này, tăng lượng chất dinh dưỡng và tế bào trong khu vực, đẩy nhanh quá trình chữa lành. Kỹ thuật này có thể được thực hiện từ 2 đến 3 lần một ngày, nhưng chỉ nên thực hiện sau khi hình nón đã hình thành.

Nếu vùng đó sưng nhiều hoặc gây đau, bạn nên tháo băng gạc ra và tránh chườm nóng trong ngày hoặc nếu không thì chườm trong thời gian ngắn hơn.

3. Kê cao vết thương

Khi vết thương sưng tấy hơn 2 ngày, cần cố gắng kê cao vết thương để giảm tích nước và lưu thông máu thuận lợi. Loại sưng này phổ biến hơn ở những người có vấn đề về tim hoặc tuần hoàn và thường xảy ra ở các vết loét ở chân. Vì vậy, điều quan trọng là phải đặt chân cao hơn tim khoảng 20 cm, ít nhất 3 lần một ngày hoặc bất cứ khi nào có thể.

4. Ăn omega 3 và vitamin A, C và E

Thực phẩm giàu omega 3, như cá hồi, cá ngừ hoặc hạt chia, cũng như những thực phẩm giàu vitamin A, C và E, chẳng hạn như cam, xoài, cà chua hoặc đậu phộng, là một cách tuyệt vời để tăng cường sinh vật và kích thích sự hình thành mô đóng vết thương và giúp tạo ra lớp da mới.

Vì vậy, thực hiện một chế độ ăn uống phong phú hơn với loại thực phẩm này và tránh những thứ khác cản trở quá trình lành thương, chẳng hạn như đường, nước ngọt, sữa sô cô la hoặc thịt lợn béo, chẳng hạn, là một cách tuyệt vời để đảm bảo vết thương được chữa khỏi nhanh hơn. Kiểm tra danh sách đầy đủ hơn về thực phẩm chữa bệnh và những thực phẩm bạn không nên ăn.

5. Bôi thuốc mỡ chữa bệnh

Thuốc mỡ chữa bệnh cũng là một lựa chọn tốt để tăng tốc độ chữa bệnh, vì chúng cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng để tái tạo lớp da mới, ngoài ra còn giảm viêm gây khó lành.

Tuy nhiên, chúng chỉ nên được sử dụng khoảng 3 đến 5 ngày sau khi vết thương xuất hiện và có sự hướng dẫn của bác sĩ hoặc y tá, vì một số loại thuốc mỡ có thể chứa kháng sinh mà không cần thiết để điều trị vết thương. Xem danh sách các loại thuốc mỡ chữa bệnh tốt nhất.

Cách chữa bệnh xảy ra

Chữa bệnh là một quá trình sửa chữa có thể được chia thành 3 giai đoạn chính:

1. Giai đoạn viêm: kéo dài từ 1 đến 4 ngày và bắt đầu bằng sự co thắt của các mạch máu, để ngăn ngừa chảy máu. Nhưng sau đó, giai đoạn này phát triển thành sự giãn nở của các mạch, để máu đến vị trí với tất cả các tế bào cần thiết để chữa bệnh, tạo ra các triệu chứng như sưng, đỏ và đau;
2. Giai đoạn tăng sinh: kéo dài từ 5 đến 20 ngày và ở giai đoạn này bắt đầu hình thành collagen và các sợi khác giúp đóng vết thương;
3. Giai đoạn chín muồi: là giai đoạn dài nhất có thể kéo dài từ 1 tháng đến vài năm, trong đó cơ thể tiếp tục sản xuất collagen và điều chỉnh sự cân bằng của vết thương trong sẹo, cho phép nó giảm dần theo thời gian.

Khi bất kỳ giai đoạn nào trong số này không xảy ra, hoặc do thiếu máu trong khu vực hoặc do nhiễm trùng, việc chữa lành bị tổn thương và vết thương mãn tính có thể xuất hiện, như trong trường hợp bàn chân của bệnh nhân tiểu đường, trong đó vết thương cần được được y tá điều trị trong vài tháng, thậm chí vài năm.

Các tín hiệu báo động để đi khám

Mặc dù hầu hết các vết thương lành lại mà không có bất kỳ biến chứng nào, chẳng hạn như luôn có khả năng bị nhiễm trùng. Vì vậy, điều quan trọng là phải đến bệnh viện nếu các dấu hiệu như:

• Sưng tấy dữ dội không cải thiện sau 3 ngày;
• Sự hiện diện của mủ trong vết thương;
• Chảy máu quá nhiều;
• Đau rất dữ dội;
• Khó cử động chi bị ảnh hưởng.

Ngoài ra, các triệu chứng khác như sốt dai dẳng hoặc mệt mỏi quá độ cũng có thể cho thấy vết thương đang bị nhiễm trùng và do đó cũng cần được đánh giá.