Dầu Chia trong viên nang là gì

NộI Dung

• Giá bán
• Lợi ích chính của dầu chia
• Cách uống viên nang
• Các tác dụng phụ có thể xảy ra
• Ai không nên lấy

Dầu hạt Chia trong viên nang giúp bạn giảm cân, khi kết hợp với một chế độ ăn uống lành mạnh, vì nó giàu chất xơ, giúp tăng cảm giác no và kiểm soát sự thèm ăn.

Ngoài ra, loại dầu này còn có thể được dùng để kiểm soát bệnh tiểu đường, huyết áp cao và cholesterol, điều hòa đường ruột, do chứa nhiều omega 3, chất xơ và chất chống oxy hóa.

Dầu Chia có thể được mua dưới dạng viên nang tại các hiệu thuốc, cửa hàng thực phẩm sức khỏe hoặc trực tuyến, giúp bạn dễ ăn hơn.

Giá bán

Giá của viên nang dầu hạt chia có giá từ 40 đến 70 reais, cho một gói 120 viên 500 mg.

Lợi ích chính của dầu chia

Những lợi ích của dầu hạt chia trong viên nang bao gồm:

• Giúp giảm cân, tạo điều kiện đốt cháy chất béo;
• Làm tăng cảm giác no;
• Điều hòa đường ruột, chống táo bón;
• Kiểm soát lượng đường trong máu;
• Điều chỉnh huyết áp cao và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch;
• Giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt;
• Cải thiện sức khỏe của da và tóc;
• Làm chậm quá trình lão hóa;
• Tăng cường hệ thống miễn dịch.

Dầu hạt Chia trong viên nang có tất cả những lợi ích này vì nó giàu omega 3, omega 6, omega 9 và chất xơ và vì nó là nguồn cung cấp vitamin B, canxi, phốt pho, kẽm, đồng, magiê, kali và protein.

Xem thêm công thức làm bánh kếp với hạt chia chống táo bón một cách ngon và tốt cho sức khỏe.

Cách uống viên nang

Liều khuyến cáo của dầu hạt Chia trong viên nang là 1 đến 2 viên 500 mg trước bữa trưa và bữa tối.

Các tác dụng phụ có thể xảy ra

Bởi vì nó là một sản phẩm tự nhiên, nó được dung nạp vào cơ thể tốt, và tác dụng phụ của dầu Chia trong viên nang vẫn chưa được mô tả.

Ai không nên lấy

Dầu hạt Chia trong viên nang chỉ nên được tiêu thụ bởi phụ nữ mang thai, phụ nữ đang cho con bú hoặc trẻ em dưới sự hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.