Lizzo vừa tiết lộ món salad ăn sáng siêu dễ làm tại nhà

NộI Dung

• Đánh giá cho

Tài khoản TikTok của Lizzo tiếp tục là một kho tàng về lòng tốt. Cho dù cô ấy đang tán dương tình yêu của bản thân trong một chiếc áo tankini thời thượng hay thể hiện thói quen trang điểm của mình, nữ ca sĩ 33 tuổi luôn chia sẻ những diễn biến mới nhất trong quỹ đạo của cô ấy với những người theo dõi - bao gồm cả những cuộc phiêu lưu ăn uống của cô ấy.

Vào thứ Hai, kẻ lừa đảo "Good As Hell" đã đăng một video lên TikTok, trong đó cô ấy chia sẻ khám phá ăn được gần đây nhất của mình: món salad ăn sáng. Đoạn clip bắt đầu với cảnh Lizzo giải thích rằng khi đang kiểm tra một "địa điểm có tên là Hugo's", cô tình cờ thấy một món salad ăn sáng trong thực đơn. Và cho rằng, theo cách nói của mình, cô ấy "thích [s] kiểu dở hơi đó", nghệ sĩ từng đoạt giải thưởng chỉ có để cung cấp cho các món ăn một đi.

Lizzo, người ICYDK, là một người ăn chay trường, cho biết: "Thông thường nó đi kèm với trứng, nhưng tôi có đậu phụ. Và tôi đã thêm vào một số món ăn có mùi vị giống như mùi khói; nó sẽ khiến các bạn nhớ đến giống như thịt xông khói", Lizzo, người ICYDK, là một người ăn chay trường, nói. "Nó có cơm nghệ, rau trộn, rau bina và nấm." Món ăn cũng đi kèm với cơm nghệ, rau trộn, rau bina và nấm - tất cả đều rất "ấm", cô chia sẻ.

Để bắt đầu, Lizzo nhỏ một ít nước sốt balsamic trước khi lắc kỹ và bắt đầu uống. "Nó có hương vị rất ngon", cô nói giữa lúc nhai và phát ra âm thanh "mmmm". "Cơm nghệ chỉ làm cho bạn cảm thấy như những gì bạn đang ăn, điều này có ý nghĩa. Nó gần giống như schwarma hay gì đó. Tốt quá."

Sau vài giây nữa về ASMR thực chất là thực phẩm, Lizzo cho toàn bộ bữa ăn của cô ấy - BTW, cũng đi kèm với một chiếc bánh kếp khoai tây "ngon", "giòn," - một xếp hạng. "Mười trên 10, Hugo," cô kết luận.

Không giống như một số khám phá có thể ăn được khác mà Lizzo chia sẻ trên TikTok của cô ấy (xem: ngũ cốc tự nhiên, dưa hấu phủ mù tạt), salad bữa sáng dường như không phải là một xu hướng - ít nhất là chưa. Nhưng chỉ vì những đứa trẻ trên 'Tok chưa bắt đầu sáng tạo ra những chiếc lá của riêng mình không có nghĩa là nó không đáng để thử. Lấy ví dụ như món ăn của Lizzo: Chiếc bát chứa đầy những nguyên liệu tốt cho sức khỏe, chẳng hạn như nghệ chống viêm, rau bina tăng cường hiệu suất, rau xanh trộn giàu chất xơ. Và đừng quên seitan và đậu phụ, cả hai đều là những lựa chọn thay thế thịt đóng gói chứa protein.

Bây giờ, nếu bạn là người coi một vài quả mọng hoặc một miếng bánh mì nướng như một bữa ăn sáng, bạn có thể hơi ngạc nhiên khi nghĩ đến việc ăn salad - một loại món ăn cho bữa trưa hoặc bữa tối theo khuôn mẫu - cùng với bữa sáng của bạn. tách cà phê. Nhưng hãy cân nhắc điều này: Một món salad ăn sáng giống như của Lizzo không chỉ đảm bảo bạn có một bữa ăn đầy đủ để bắt đầu một ngày của bạn (như mẹ bạn đã dạy bạn, là điều cần thiết) mà nó còn cung cấp một hỗn hợp đầy đủ protein, chất xơ và carbs có thể giúp bạn tràn đầy năng lượng và no trong nhiều giờ. Bánh mì nướng của bạn có thể làm được điều đó không? Không.

Hiện tại: Bạn rất có thể muốn lấy một trang trong cuốn sách của Lizzo và thử món salad cho bữa sáng. Và, thành thật mà nói, các quy tắc có nghĩa là bị phá vỡ - bao gồm cả luật dường như bất thành văn về việc món salad chỉ phù hợp cho bữa trưa và bữa tối. (Tiếp theo: "Ngũ cốc thiên nhiên" là xu hướng ăn sáng trái cây đang chiếm ưu thế trên TikTok)

Đánh giá cho