5 tùy chọn đã được chứng minh để thông tai

NộI Dung

• 1. Ngáp vài lần
• 2. Nhai kẹo cao su
• 3. Uống nước
• 4. Giữ không khí
• 5. Chườm ấm
• Cách làm sạch lỗ tai bằng ráy tai
• Khi nào đi khám

Cảm giác áp suất trong tai là một điều gì đó tương đối phổ biến có xu hướng xuất hiện khi có sự thay đổi áp suất khí quyển, chẳng hạn như khi đi máy bay, khi lặn hoặc khi leo núi chẳng hạn.

Mặc dù nó có thể khá khó chịu nhưng hầu hết thời gian, cảm giác áp lực này không nguy hiểm và sẽ kết thúc sau vài phút. Tuy nhiên, có một số kỹ thuật cũng có thể được thử để thông tai nhanh hơn và giảm bớt sự khó chịu. Nếu tai bị tắc do nước, hãy xem từng bước để lấy nước ra khỏi tai.

Bất kể kỹ thuật nào, điều quan trọng là chúng phải được thực hiện cẩn thận, vì tai là một cấu trúc rất nhạy cảm. Ngoài ra, nếu tình trạng khó chịu không được cải thiện, ngày càng nặng hơn hoặc kèm theo các triệu chứng khác như đau dữ dội hoặc chảy mủ, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ tai mũi họng để xác định nguyên nhân và bắt đầu điều trị thích hợp nhất. sự đối xử.

1. Ngáp vài lần

Ngáp giúp không khí di chuyển trong ống tai, cân bằng áp suất và thông thoáng lỗ tai.

Để thực hiện, bạn chỉ cần bắt chước chuyển động ngáp bằng miệng và nhìn lên bầu trời. Điều bình thường là trong khi ngáp, bạn nghe thấy một tiếng nứt nhỏ bên trong tai, điều này cho thấy nó đang giảm áp lực. Nếu điều này không xảy ra, quá trình nên được lặp lại trong vài phút.

Nếu bạn không muốn ngáp một cách khó khăn, một cách tốt để bắt chước động tác là mở miệng càng rộng càng tốt rồi thở bằng miệng, hít vào thở ra.

2. Nhai kẹo cao su

Nhai kẹo cao su giúp di chuyển một số cơ trên mặt và có thể giúp tái cân bằng áp lực trong ống tai.

Kỹ thuật này khá đơn giản và có thể được sử dụng không chỉ để làm thông thoáng tai mà còn để tránh tai bị nén khi đi máy bay.

3. Uống nước

Uống nước là một cách khác để vận động các cơ trên mặt và cân bằng áp suất bên trong tai.

Để thực hiện, bạn nên cho nước vào miệng, ngậm mũi rồi nuốt, ngửa đầu ra sau. Sự chuyển động của các cơ, cùng với việc thở gấp vào mũi sẽ làm thay đổi áp suất bên trong tai, điều chỉnh cảm giác áp lực.

4. Giữ không khí

Một cách khác để mở ống tai và cân bằng áp suất gây ra chèn ép là hít thở sâu, dùng tay bịt mũi và cố gắng thở ra bằng mũi, đồng thời giữ chặt mũi.

5. Chườm ấm

Kỹ thuật này hoạt động tốt nhất khi áp lực trong tai do cảm cúm hoặc dị ứng, nhưng nó cũng có thể được áp dụng trong các tình huống khác. Bạn chỉ cần đặt một miếng gạc ấm lên tai và để trong 2 đến 3 phút.

Hơi nóng từ miếng gạc giúp làm giãn các ống tai, cho phép chúng thoát ra ngoài và cân bằng áp lực.

Cách làm sạch lỗ tai bằng ráy tai

Để làm thông thoáng tai có ráy tai, hãy để nước chảy vào tai trong khi tắm và sau đó lau sạch bằng khăn. Tuy nhiên, không nên dùng tăm bông, vì chúng có thể đẩy ráy tai vào sâu hơn, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.

Khi thực hiện thủ thuật này 3 lần mà tai vẫn bị tắc, nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ tai mũi họng vì có thể cần làm sạch chuyên nghiệp.

Tìm hiểu thêm về cách loại bỏ ráy tai.

Khi nào đi khám

Mặc dù hầu hết các trường hợp áp lực trong tai có thể được điều trị tại nhà, nhưng có một số trường hợp cần được bác sĩ đánh giá. Do đó, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ tai mũi họng hoặc đến bệnh viện khi:

• Cảm giác áp lực không cải thiện sau vài giờ hoặc xấu đi theo thời gian;
• Có một cơn sốt;
• Các triệu chứng khác xuất hiện, chẳng hạn như đau dữ dội hoặc mủ chảy ra từ tai.

Trong những trường hợp này, cảm giác khó chịu có thể do nhiễm trùng tai hoặc thậm chí là thủng màng nhĩ và do đó, sự hướng dẫn của bác sĩ là rất quan trọng.