Làm gì để ngăn ngừa các cơn chóng mặt do viêm mê cung

NộI Dung

• Cách điều trị được thực hiện

Labyrinthitis là tình trạng viêm tai ảnh hưởng đến mê cung, một vùng của tai trong chịu trách nhiệm về thính giác và sự cân bằng, dẫn đến sự xuất hiện của hoa mắt, chóng mặt, thiếu thăng bằng, giảm thính lực, buồn nôn và tình trạng khó chịu nói chung.

Để tránh những cơn chóng mặt của bệnh viêm mê cung, bạn nên thực hiện một số biện pháp phòng ngừa như di chuyển chậm, tránh di chuyển đột ngột và tránh những nơi sáng sủa.

Các biện pháp phòng ngừa quan trọng khác để tránh chóng mặt do viêm mê cung là:

• Tránh xem phim 3D tại rạp chiếu phim hoặc trò chơi điện tử;
• Tránh tiếp xúc với nhiều kích thích thị giác, chẳng hạn như xem pháo hoa hoặc đi hộp đêm;
• Tránh những nơi quá ồn ào, chẳng hạn như buổi hòa nhạc hoặc trò chơi bóng đá;
• Tránh hút thuốc và uống rượu hoặc chất kích thích, chẳng hạn như cà phê, trà đen hoặc coca-cola;
• Tránh căng thẳng;
• Thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh, giàu thực phẩm có đặc tính chống viêm;
• Ngủ ngon.

Biết những gì đang gây ra viêm mê cung là điều cần thiết để đạt được kiểm soát bệnh đầy đủ. Biết nguyên nhân và triệu chứng của bệnh viêm mê cung và cách điều trị bao gồm.

Nếu ngay cả khi thực hiện theo những lời khuyên này, các cơn chóng mặt vẫn thường xuyên xảy ra, bạn nên ngồi trên ghế giữ thẳng lưng và nhìn chằm chằm vào bất kỳ điểm nào và tránh đi giày cao để đảm bảo cân bằng cơ thể tốt hơn. Ngoài ra, người ta nên tránh lái xe hoặc vận hành máy móc trong thời gian khủng hoảng, vì khả năng chú ý bị giảm.

Cách điều trị được thực hiện

Nếu các biện pháp phòng ngừa không đủ để giải quyết vấn đề, có thể phải điều trị bằng thuốc phải có chỉ định của bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng hoặc bác sĩ thần kinh, đơn thuốc sẽ tùy thuộc vào triệu chứng của bệnh.

Một số loại thuốc mà bác sĩ có thể đề nghị là flunarizine, meclizine, promethazine hoặc betahistine, chẳng hạn như góp phần giảm chóng mặt, buồn nôn và nôn. Tìm hiểu thêm về điều trị dược lý đối với bệnh viêm mê cung.

Các buổi vật lý trị liệu cũng rất quan trọng trong điều trị viêm mê cung, vì chúng giúp điều chỉnh các vấn đề về thăng bằng liên quan đến chứng viêm này.

Ngoài ra, cũng cần lưu ý thực hiện chế độ ăn giàu thực phẩm có đặc tính chống viêm, chẳng hạn như đối với cá giàu omega-3, chẳng hạn như cá ngừ, cá mòi hoặc cá hồi, tỏi, hành tây và hạt lanh chẳng hạn.

Xem video sau và xem một số bài tập bạn có thể làm để ngăn chặn cơn chóng mặt của mình: