5 mẹo để giữ gìn vệ sinh vùng kín và phòng bệnh

NộI Dung

• 1. Rửa vùng ngoài của âm đạo bằng xà phòng
• 2. Không thụt rửa âm đạo
• 3. Không sử dụng khăn lau trẻ em hoặc giấy vệ sinh có mùi thơm
• 4. Mặc đồ lót bằng vải cotton
• 5. Đừng lạm dụng việc nhổ lông
• Vệ sinh sau khi tiếp xúc thân mật

Vệ sinh vùng kín là rất quan trọng và phải được thực hiện đúng cách để không gây hại đến sức khỏe vùng kín của người phụ nữ, nên rửa vùng kín bằng nước hoặc xà phòng trung tính hoặc vệ sinh vùng kín, tránh dùng khăn ướt, giấy vệ sinh có mùi thơm và mặc quần áo bằng vải cotton, vì có thể duy trì độ pH bình thường của âm đạo và ngăn chặn sự sinh sôi của vi sinh vật gây bệnh.

Ngoài nhiễm trùng âm đạo, việc không vệ sinh vùng kín đầy đủ có thể dẫn đến sự xuất hiện của các cục viêm trên da, đặc biệt là ở bẹn, nách và hậu môn, dẫn đến sự phát triển của viêm vòi trứng, tương ứng với viêm tuyến mồ hôi. Xem thêm về bệnh viêm hydrosadenirative.

1. Rửa vùng ngoài của âm đạo bằng xà phòng

Khuyến cáo rằng vùng kín chỉ được rửa bằng nước và xà phòng nhẹ để tránh làm mất cân bằng hệ vi sinh vật âm đạo và có sự sinh sôi của vi sinh vật gây bệnh.

Ví dụ, sử dụng xà phòng thơm như Lucretin, Dermacyd hoặc Intimus, là những lựa chọn tốt để giữ cho hệ vi sinh vật âm đạo bình thường, tuy nhiên không nên sử dụng chúng mọi lúc vì chúng có thể gây tác dụng ngược. Ngoài ra, nếu có thể, không nên bôi những loại xà phòng này trực tiếp lên vùng kín và số lượng sử dụng phải ở mức tối thiểu, nếu có thể nên pha loãng một lượng xà phòng đặc trong nước để rửa.

2. Không thụt rửa âm đạo

Cũng nên tránh thụt rửa âm đạo vì chúng có thể làm thay đổi độ pH và hệ vi khuẩn trong âm đạo, đồng thời có thể khiến âm đạo dễ bị nhiễm trùng hơn. Tuy nhiên, trong một số trường hợp bị viêm nhiễm hoặc thay đổi độ pH thì có thể tiến hành tắm rửa âm đạo nhưng chỉ khi được bác sĩ đề nghị.

3. Không sử dụng khăn lau trẻ em hoặc giấy vệ sinh có mùi thơm

Chỉ nên sử dụng khăn ướt và giấy vệ sinh có mùi thơm trong những trường hợp quá cần thiết, chẳng hạn như khi bạn vắng nhà và một vài lần trong ngày, vì khi sử dụng quá nhiều chúng có thể gây khô âm đạo và kích ứng, làm giảm chất bôi trơn. của vùng sinh dục, và cũng có thể ảnh hưởng đến độ pH.

4. Mặc đồ lót bằng vải cotton

Đồ lót cũng là một yếu tố ảnh hưởng đến vệ sinh, vì đồ lót làm từ chất liệu tổng hợp khiến da khó thoát mồ hôi và tăng tích tụ mồ hôi, khiến vùng kín ẩm và nóng hơn, tạo điều kiện cho vi sinh vật sinh sôi nảy nở, đặc biệt là nấm các loại. Nấm Candida, là nguyên nhân gây ra bệnh nấm candida.

Vì vậy, phụ nữ nên mặc quần lót cotton, loại quần lót này nên thay hàng ngày, bên cạnh đó, tránh mặc quần áo quá chật vì nó cũng có thể tạo điều kiện cho viêm nhiễm vùng kín.

5. Đừng lạm dụng việc nhổ lông

Việc tẩy lông toàn thân hoặc sử dụng dao cạo và các sản phẩm tẩy lông nhiều hơn 3 lần một tuần cũng không được khuyến khích vì nó gây hại cho sức khỏe vùng kín, ngoài ra còn gây kích ứng da.

Triệt lông toàn bộ tạo điều kiện cho vi sinh vật phát triển và gây tiết dịch âm đạo nhiều hơn, tạo điều kiện cho bệnh xuất hiện. Ngoài ra, các sản phẩm cạo râu và tẩy lông bằng dao cạo sẽ phá hủy lớp bảo vệ của da và góp phần làm giảm độ nhờn tự nhiên của da.

Hãy xem những điều này và các mẹo khác để giữ gìn vệ sinh vùng kín tốt trong video sau:

Vệ sinh sau khi tiếp xúc thân mật

Sau khi tiếp xúc thân mật, điều quan trọng là phải luôn thực hiện vệ sinh thân mật tốt để tránh nhiễm trùng hoặc bệnh tật. Ngay sau khi tiếp xúc thân mật, người ta nên cố gắng đi tiểu để tránh bị nhiễm trùng tiết niệu và ngay sau đó nên rửa vùng kín bằng nhiều nước và chỉ một ít xà phòng, và thay quần lót hoặc dụng cụ bảo vệ hàng ngày.

Ngoài ra, những người có thói quen sử dụng chất bôi trơn nên tránh những chất bôi trơn có gốc dầu hoặc silicone, vì chúng không dễ thoát ra với nước, có thể gây hại cho hệ vi khuẩn âm đạo, cản trở vệ sinh vùng kín và thúc đẩy sự sinh sôi của nấm. và vi khuẩn và do đó tạo điều kiện cho sự phát triển của nhiễm trùng âm đạo.

Trong trường hợp sử dụng bộ bảo vệ hàng ngày và có lượng xả dồi dào, bạn nên thay bộ bảo vệ nhiều hơn một lần một ngày. Ngoài ra, điều quan trọng là chị em cần chú ý đến những biểu hiện thay đổi của phụ khoa như tiết dịch có mùi vàng hoặc xanh, ngứa hoặc rát khi đi tiểu chẳng hạn, nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ vì có thể bị một dấu hiệu của nhiễm trùng tiết niệu và nên bắt đầu điều trị. Xem cách điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu.