Cách làm sạch da bị mụn

NộI Dung

• Kỹ thuật rửa mặt đúng
• Xà phòng tốt nhất để rửa mặt của bạn là gì
• Làm gì sau khi rửa mặt

Rửa mặt rất quan trọng trong việc điều trị mụn trứng cá, vì nó cho phép giảm độ nhờn của da, đồng thời loại bỏ vi khuẩn dư thừa P. acnes, là nguyên nhân chính gây ra mụn ở nhiều người.

Vì vậy, lý tưởng nhất là bạn nên rửa mặt ít nhất hai lần một ngày, một lần vào buổi sáng sau khi thức dậy, để loại bỏ dầu tích tụ vào ban đêm, và một lần nữa vào cuối ngày, trước khi ngủ, để làm sạch dầu đã được thu thập trong suốt cả ngày.

Kỹ thuật rửa mặt đúng

Khi rửa mặt, hãy làm theo các bước sau:

1. Rửa tay trước khi rửa mặt, để loại bỏ các vi khuẩn có thể có trên da;
2. Làm ướt mặt của bạn bằng nước ấm hoặc nước lạnh;
3. Xoa mặt nhẹ nhàng bằng xà phòng của riêng bạn, sử dụng tay của bạn;
4. Lau khô mặt bằng khăn mềm và tát nhẹ vì chà xát khăn có thể khiến da bị kích ứng nhiều hơn.

Khăn dùng để lau mặt, ngoài độ mềm, lý tưởng nhất cũng phải là loại nhỏ và riêng lẻ, để có thể đặt khăn lau ngay sau đó. Điều này là do khi lau mặt, vi khuẩn mụn trứng cá lưu lại trên khăn và có thể sinh sôi, quay trở lại da khi sử dụng khăn lần thứ hai.

Xà phòng tốt nhất để rửa mặt của bạn là gì

Xà phòng được sử dụng chỉ nên là 'dầu miễn phí',' Không dầu 'hoặc' chống mụn trứng cá ', không cần sử dụng xà phòng sát trùng hoặc tẩy tế bào chết, vì chúng có thể làm khô da của bạn hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng viêm da. Xà phòng có axit acetylsalicylic cũng chỉ nên được sử dụng khi có chỉ định của bác sĩ da liễu, vì nhiều loại kem dùng trong điều trị đã chứa chất này trong thành phần của nó, có thể gây quá liều.

Làm gì sau khi rửa mặt

Sau khi rửa mặt, bạn cũng cần dưỡng ẩm cho da bằng kem dưỡng dầu miễn phí hoặc dưỡng ẩm, chẳng hạn như Effaclar của La Roche-posay hoặc Normaderm của Vichy, bởi vì, mặc dù da tiết nhiều dầu nhưng thường rất mất nước, gây khó khăn cho việc điều trị.

Ngoài ra, cần duy trì sử dụng các loại kem trị mụn theo chỉ định của bác sĩ da liễu cũng như thực hiện chế độ ăn uống đầy đủ chất giúp da giảm tiết dầu. Dưới đây là một số lời khuyên từ chuyên gia dinh dưỡng của chúng tôi:

Xem thêm danh sách các loại thực phẩm tốt nhất để điều trị mụn trứng cá.