Cách duy trì việc cho con bú sau khi đi làm trở lại

NộI Dung

• Lời khuyên để duy trì việc cho con bú sau khi đi làm trở lại
• Cách cho bé bú sau khi đi làm trở lại

Để duy trì việc cho trẻ bú mẹ sau khi đi làm trở lại, cần cho trẻ bú ít nhất 2 lần / ngày, có thể là sáng và tối. Ngoài ra, nên hút bớt sữa mẹ bằng máy hút sữa 2 lần / ngày để duy trì sản xuất sữa.

Theo luật, phụ nữ cũng có thể nghỉ làm sớm 1 giờ để cho con bú ngay khi về nhà và cũng có thể dùng giờ ăn trưa để ăn ở nhà và tận dụng cơ hội cho con bú hoặc vắt sữa tại nơi làm việc.

Xem cách bạn có thể tạo ra nhiều sữa mẹ hơn.

Lời khuyên để duy trì việc cho con bú sau khi đi làm trở lại

Một số mẹo đơn giản để duy trì việc cho con bú sau khi đi làm trở lại có thể là:

1. Chọn cách vắt sữa thoải mái nhất, có thể bằng tay hoặc bằng tay hoặc bơm điện;
2. Vắt sữa một tuần trước khi bắt đầu làm việc, vì vậy ai chăm sóc trẻ có thể cho trẻ bú sữa mẹ trong bình, nếu cần;
3. Mặc áo cánhvà áo ngực cho con búcó cửa trước, để dễ dàng hơn trong việc vắt sữa tại nơi làm việc và cho con bú;
4. Uống 3 đến 4 lít chất lỏng mỗi ngày như nước, nước trái cây và súp;

5. Ăn thực phẩm giàu nước như gelatin và thực phẩm có năng lượng và nước, như hominy.

   
   

Để bảo quản sữa mẹ, bạn có thể cho sữa vào các bình thủy tinh đã tiệt trùng và bảo quản trong tủ lạnh trong 24 giờ hoặc trong ngăn đá tủ lạnh trong 15 ngày. Trên bình sữa nên dán nhãn ghi ngày sữa được lấy ra để sử dụng bình sữa được bảo quản lâu nhất.

Ngoài ra, sữa khi lấy ra ở nơi làm việc thì phải để trong tủ lạnh đến lúc đông rồi mới vận chuyển trong túi giữ nhiệt. Nếu không thể trữ sữa, bạn nên vắt sữa đi nhưng vẫn tiếp tục vắt sữa vì điều quan trọng là duy trì sản xuất sữa. Tìm hiểu thêm cách bảo quản sữa tại: Bảo quản sữa mẹ.

Cách cho bé bú sau khi đi làm trở lại

Sau đây là một ví dụ về cách cho trẻ sơ sinh khoảng 4 - 6 tháng tuổi, khi người mẹ đi làm trở lại:

• Bữa 1 (6h-7h) - Sữa mẹ
• Bữa thứ 2 (9h-10h sáng) - Táo, lê hoặc chuối nghiền nhuyễn
• Bữa thứ 3 (12h-13h) - Ví dụ như rau nghiền như bí ngô
• Bữa thứ 4 (15h-16h) - Cháo không chứa gluten như cháo gạo
• Bữa thứ 5 (18h-19h) - Sữa mẹ
• Bữa thứ 6 (21h-22h) - Sữa mẹ

Việc em bé gần mẹ từ chối bình sữa hoặc các thức ăn khác là bình thường vì bé thích sữa mẹ hơn, nhưng khi bé không cảm thấy sự hiện diện của mẹ thì bé sẽ dễ dàng chấp nhận các thức ăn khác hơn. Tìm hiểu thêm cách cho bé ăn dặm tại: Cho bé ăn dặm từ 0 đến 12 tháng.