9 remedios caseros para deshacerte de la caspa de manra natural

NộI Dung

• 1. Prueba el aceite de árbol de té
• 2. Usa aceite de coco
• 3. Nha đam Aplica
• 4. Minimiza los niveles de estrés
• 5. Agrega vinagre de manzana a tu rutina
• 6. Prueba la Aspirina
• 7. Aumenta tu atto de Omega 3
• 8. Come más probióticos
• 9. Utiliza bicarbonato
• Kết luận

La caspa afecta hasta al 50% de las personas.

Las señales de esta condición son picazón y escamas en el cuero cabelludo, pero también puede ocasionar otros síntomas como parches de grasa en el cuero cabelludo y cosquilleo en la piel.

Las causas subyacentes de la caspa incluyen piel seca, viêm da tiết bã nhờn, sensibilidad a los productos para el cabello y crecimiento de un tipo específico de hongo que vive en el cuero cabelludo.

Aunque tồn tại muchos productos de venta libre disñados para tratar la caspa, los remedios naturales pueden ser igual de efectivos.

Aquí encontrarás 9 remedios caseros simples para deshacerte naturalmente de la caspa.

1. Prueba el aceite de árbol de té

Históricamente, el aceite de árbol de té se ha Pracizado para tratar dolencias que van desde el acné hasta la bệnh vẩy nến.

Se ha demostrado que tiene propiedades poderosas antimicrobianas y antiinflamatorias, lo cual puede ayudar a aliviar los síntomas de la caspa.

De hecho, según una revisión, el aceite de árbol de té es efectivo para contrarrestar la cepa específica del hongo que puede ocasionar tanto la viêm da seborreica como la caspa.

Otro estudio de 4 semanas examinó los efectos del aceite de árbol de té en la caspa al tratar a 126 personas diariamente con un champú que contenía 5% de aceite de árbol de té o un placebo.

Al final del estudio, el aceite de árbol de té redujo la gravedad de los síntomas en un 41% y mejoró la crashitud y la picazón.

Toma en cuenta que el aceite de árbol de té puede ocasionar provación en las personas con piel sensible. Es mejor diluirlo al agregar unas cuantas gotas a un aceite motoular como el aceite de coco antes de aplicarlo directamente a la piel.

2. Usa aceite de coco

Es bien conocido por sus múltiples inheritos para la salud, con frecuencia, el aceite de coco también se usa como unainstio natural para la caspa.

El aceite de coco puede ayudar a mejorar la hidratación de la piel y evitar la resquedad, lo cual puede empeorar la caspa.

Un pequeño estudio de 34 personas demostró que el aceite de coco era tan efectivo como el aceite mineral para mejorar la hidratación de la piel.

Otra điều tra viên xác định trong que el aceite de coco podía ayudar a tratar el eczema, una condición de la piel que puede Contribuir a la caspa.

Un estudio comparó los efectos del aceite de coco y el aceite khoáng en la viêm da atópica, un tipo de eczema caracterizado por picazón e hinchazón.

Aplicar aceite de coco a la piel durante ocho semanas redujo los síntomas en un 68%, en comparación con solo 38% en el grupo de aceite khoáng.

El aceite de coco y sus compuestos también han demostrado tener propiedades antimicrobianas en algunos estudios de probeta, aunque los efectos en la cepa específica del hongo que ocasiona la caspa no se han examinado todavía.

Las propiedades potenciales antimicrobianas del aceite de coco pueden mejorar la hidratación de la piel y Reduceir los síntomas del eczema y la caspa.

3. Nha đam Aplica

El lô hội es un tipo de suculenta que con frecuencia se agrega a los ungüentos, cosméticos y lociones para la piel.

Cuando se aplica a la piel, se cree que el lô hội ayuda a tratar las condiciones de la piel como quemaduras, bệnh vẩy nến y herpes.

También puede ser de Beneficio en el tratamiento de la caspa.

De acuerdo con un artículo, las propiedades vi khuẩn kháng khuẩn antifúngicas del lô hội podrían ayudar a proteger contra la caspa.

De forma tương tự, un estudio de probetaentiinó que el lô hội kỷ nguyên efectivo contra varias especies de hongos y podía ayudar a controlar las infecciones fúngicas que ocasionan la pérdida de cabello debido a la caspa.

Los estudios de probeta tambiénminaron que el lô hội puede Reduceir la viêmamación, lo cual puede aliviar los síntomas.

A pesar de estos resultados prometedores, sequieren estudios adicionales para Observar cómo el lô hội puede afectar directamente la caspa.

El lô hội tiene chống lại vi khuẩn kháng khuẩn. Como resultado, puede ayudar a Reduceir la Inflamación y disminuir los síntomas de la caspa.

4. Minimiza los niveles de estrés

Se cree que el estrés afecta muchos surfaceos de la salud y el bienestar. Puede influir en todo, desde las condiciones crónicas hasta la salud tinh thần.

Aunque el estrés en sí no causa la caspa, puede agravar los síntomas como la preferquedad y la picazón.

Mantener altos niveles de estrés por períodos expandados puede suprimir la actividad del sistema inmunitario.

Un Sistema inmunitario debilitado puede Reduceir la Capidad de tu cuerpo de contrarrestar algunas de las infecciones fúngicas y condiciones de la piel que Contribuyen a la caspa.

De hecho, un estudio de 82 personas con viêm da tiết bã nhờn, una de las causas más comunes de la caspa, demostró que la mayoría de los epodios de viêm da eran preidos por un evento estresante en la vida.

Para mantener los niveles de estrés kiểm soát bajo, prueba algunas técnicas para Reduceir el estrés, como la meditación, yoga, Breatración profunda o aromaterapia.

El estrés puede debilitar el sistema inmunitario y disminuir la Capidad del cuerpo de contrarrestar las infecciones que causan la caspa. Con frecuencia, el estrés también trước đây là bệnh viêm da tiết bã nhờn, una de las causas más comunes de la caspa.

5. Agrega vinagre de manzana a tu rutina

El vinagre de manzana ha sido relacionado con una đa dạng để người thụ hưởng para la salud. Estos incluyen mejorar la sensibilidad a la insulina y aumentar la pérdida de peso.

Además, el vinagre de manzana es frecuentemente usado como un Removalio natural para deshacerse de la caspa.

Se coira que la acidez del vinagre ayuda một ước lệ la descamación de las células de piel muerta en el cuero cabelludo.

También se xúc xắc que el vinagre de manzana balancea el pH de la piel para Reduceir el crecimiento de hongos y, por lo tanto, contrarrestar la caspa.

Cấm vận tội lỗi, không tồn tại estudios que apoyen estas aseveraciones y muchos de los inheritos del vinagre de manzana para la caspa se basan en evidencia anecdótica.

Entonces, los estudios de probeta demuestran que el vinagre de manzana y sus compuestos pueden evitar el crecimiento de ciertos tipos de hongos.

Si quisieras probar el vinagre de manzana, agrega unas cuantas cucharadas a tu champú o combínalo con otros aceites esenciales y rocía la mezcla directamente sobre el cabello.

Se xúc xắc que el vinagre de manzana ayuda a remover las células muertas de la piel y balancea el pH de la caspa. Además, los estudios de probeta demuestran que este evita el crecimiento de ciertos tipos de hongos.

6. Prueba la Aspirina

El ácido salicílico es una de los compuestos majores que se encuentran en la aspirin que es responsive de sus propiedades antiinflamatorias.

Además de encontrarse en la aspirin, el ácido salicílico también se encuentra en muchos de los champús antaspa.

El ácido salicílico ayuda a deshacerse de la piel escamosa y khửr las escamas.

En un estudio, 19 personas con caspa usaron dos champús que contenían piroctona olamina combinado con ácido salicílico o piritionato de zinc.

Ambos champús pudieron Reduceir la caspa Desués de cuatro semanas, pero el champú que contenía ácido salicílico fue más efectivo para Reducir la gravedad de las escamas.

Otro estudio demostró que un champú que contenía ido salicílico era igualmente efectivo a un medicamento con thuta médica para tratar la viêm da seborreica y la caspa.

Para un removeio fácil contra la caspa, prueba triturar dos tabletas de Aspirina y agrega el polvo a tu champú antes de lavar tu cabello.

La aspirin contiene ido salicílico, un componente que se encuentra en muchos champús antaspa. Se ha demostrado que el ácitido salicílico es efectivo en el tratamiento de la viêm da seborreica y la caspa.

7. Aumenta tu atto de Omega 3

Los idos grasos omega 3 juegan un papel importante en el cuerpo.

No solo forman las Huangnas de las células que rodean tus células, sino que también son ruleminantes en la función de tu corazón, el Sistema inmunitario y los pulmones.

Los ácidos grasos omega 3 también son importantes para la salud de la piel. Estos ayudan a controlar la productionción de aceite y la hidratación, promueven la curación de heridas y evitan el envejecimiento Prematuro.

Una de thiếu sót en los idos grasos omega 3 puede nhân quả chưa đa dạng de síntomas, incluso cabello reseco, piel reseca y hasta caspa.

Los idos grasos omega 3 también pueden Reduceir la Inflamación, que puede ayudar a aliviar la suggest y los síntomas de la caspa.

Los pescados grasos como el salmón, la trucha y la caballa son excelentes fuentes de idos grasos omega 3. También puedes tomar el suplemento de aceite de pescado o incrementar tu atto de otros alimentos riches en omega 3 como la linaza, las semillas de chía y các hạt las.

Los idos grasos omega 3 son importantes para la salud de la piel y pueden ayudar a Reduceir la viêmamación. La de khiếm khuyết puede ocasionar piel reseca, cabello reseco y caspa.

8. Come más probióticos

Los probióticos son un tipo de vi khuẩn benéfica que es buena para tu salud.

Tồn tại muchos thụ hưởng potenciales de los probióticos, incluso la protección contra las alergias, niveles más bajos de colesterol y aumento en la pérdida de peso.

Los probióticos también pueden ayudar a mejorar la función inmunitaria, la cual podría ayudar al cuerpo a contrarrestar las infecciones fúngicas que ocasionan la caspa.

De hecho, un estudio demostró que tomar probióticos durante 56 días redujo sigativamente la gravedad de la caspa en 60 personas.

Los probióticos también han demostrado ayudar a disminuir los síntomas de las condiciones de la piel como el eczema y la viêm da, especialmente en bebés y niños.

Los probióticos están tranh chấp một mara de suplementos para una dosis rápida y tiệne.

Estos también se pueden encontrar en muchos tipos de alimentos fermentados como kombucha, col china, tempeh, chucrut y natto.

Một liên tục, encontrarás una lista de 11 alimentos que son ricos en probióticos saludables.

Los probióticos pueden ayudar a mejorar la función inmunitaria y han demostrado que Reducen la gravedad de la caspa.

9. Utiliza bicarbonato

Se encuentra en las cocinas de todo el mundo, el bicarbonato es un revio rápido, seeke y disponible para ayudar a tratar la caspa.

Se cree que actúa como unfoliante suave para retirar las células muertas de la piel y Reduceir las escamas y la picazón.

El bicarbonato también tiene tiên tri antifúngicas que podrían ser de Beneficio en el tratamiento de la caspa.

Un estudio de probeta midió los efectos antifúngicos del bicarbonato en algunas de las cepas de hongos más comunes que ocasionan las infecciones de la piel.

De Mamra impresionante, el bicarbonato pudo inhibitir bổ sung (el crecimiento de hongos en un 79% de las muestras Desués de siete días)

Otro estudio Observó los efectos del bicarbonato en 31 personas con vảy nến. Seentiinó que el tratamiento con baños de bicarbonato Reducía ý nghĩa tanto la picazón como la suggestación Desués de solamente tres semanas.

Los lineamientos del tratamiento para otras condiciones, viêm da como la atópica, también indicaron que los baños con bicarbonato podían ayudar a aliviar la picazón.

Para mejores resultados, prueba aplicar el bicarbonato directamente sobre el cabello húmedo y aplicar masaje a tu cuero cabelludo. Deja durante una o dos minutos, luego Continúa aplicando champú a tu cabello, como lo haces normalmente.

El bicarbonato de soda tiene propiedades antifúngicas y puede ayudar a aliviar la picazón e suggestación de la piel.

Kết luận

Aunque la caspa puede ser un problemma bực bội, tồn tại muchos remedios naturales disponibles que pueden Reduceir los síntomas y ratiocionar alivio.

La próxima vez que empieces a ver escamas, prueba alguno de estos remedios naturales.

Utiliza estos remedios Individualmente o junto con otros productos de venta libre como los champús Antaspa para maximizar la efectividad del tratamiento.

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