Tôi có quá ốm hay dễ lây bệnh không?

NộI Dung

• Tổng quat
• Tôi có lây không?
• Khi nào ở nhà
• Điều trị cảm cúm hoặc cảm lạnh
• Cúm
• Cảm lạnh
• Dị ứng đường hô hấp
• Quan điểm

Tổng quat

Đầu của bạn bị nhồi nhét, cổ họng của bạn bị đau và cơ thể đau nhức như thể bạn bị một chiếc xe tải chạy qua. Bạn cảm thấy đủ khổ sở để ở nhà, nhưng bạn lo lắng rằng nhu cầu công việc don don mang lại cho bạn sự sang trọng.

Trước khi bạn đóng gói khăn giấy của bạn và đi vào văn phòng, hãy xem xét các đồng nghiệp của bạn, người mà không chia sẻ vi trùng của bạn.

Hắt hơi, sốt và ho là những dấu hiệu cho thấy bạn có thể truyền nhiễm. Ngay cả khi bạn cảm thấy ổn, các triệu chứng của bạn - hoặc thiếu nó - có thể bị đánh lừa. Ngay cả với những bệnh nhẹ, bạn cũng có thể lây truyền vi trùng.

Dưới đây, làm thế nào để biết bạn có phải là người truyền nhiễm hay không và nếu bạn cần ở nhà.

Tôi có lây không?

Mỗi lần bạn hắt hơi hoặc ho do nhiễm trùng đường hô hấp, bạn sẽ tiết ra những giọt đầy vi trùng vào không khí. Những hạt chứa vi khuẩn hoặc vi rút này có thể bay cao tới 6 feet - khiến bất kỳ ai ở gần bạn trở thành mục tiêu.

Bạn cũng lây lan vi khuẩn và vi rút khi bạn chạm vào mắt, mũi hoặc miệng và sau đó chạm vào các bề mặt bằng những ngón tay vi trùng đó. Một số vi trùng cảm lạnh và cúm có thể tồn tại trên các bề mặt như mặt bàn, tay nắm cửa và điện thoại trong tối đa 24 giờ.

Nói chung, ở đây, bạn có thể truyền nhiễm bao lâu với những căn bệnh thông thường này:

Bạn vẫn có thể truyền nhiễm khi bạn đi làm trở lại hoặc đi học. Để bảo vệ mọi người xung quanh, hãy thực hiện các bước sau:

• rửa tay thường xuyên bằng nước ấm và xà phòng
• cảnh báo cho những người khác rằng bạn đã bị ốm để họ cũng có thể nhớ rửa tay
• hắt hơi hoặc ho vào khuỷu tay của bạn, không phải bàn tay của bạn
• xem xét đeo mặt nạ hô hấp

Khi nào ở nhà

Khi quyết định có nên ở nhà hay không, hãy xem xét các triệu chứng của bạn. Nếu bạn bị nhột nhẹ ở cổ họng hoặc nghẹt mũi, bạn sẽ có thể đi làm. Các triệu chứng dị ứng cũng không cần phải giữ bạn làm việc. Họ không được truyền nhiễm.

Nếu bạn thực sự ho và hắt hơi hoặc bạn cảm thấy khổ sở, hãy ở nhà. Ngoài ra, tránh văn phòng nếu bạn nôn mửa hoặc bị tiêu chảy.

Nghỉ ngơi nhiều, uống nhiều nước và chờ các triệu chứng của bạn giảm bớt. Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh cũng khuyên bạn nên ở nhà trong 24 giờ sau khi bị sốt và các triệu chứng giống cúm khác (ớn lạnh, đổ mồ hôi, đỏ da) đã hết.

Điều trị cảm cúm hoặc cảm lạnh

Bác sĩ của bạn có thể đề nghị một số phương pháp điều trị cho bệnh của bạn. Nó rất quan trọng để xem xét khi các phương pháp điều trị này có thể hữu ích và tác dụng phụ tiềm năng của chúng.

Cúm

Cúm là một bệnh nhiễm trùng do virut cúm gây ra nhắm vào đầu và ngực của bạn.

Bạn có thể có các triệu chứng như ho, đau họng và chảy nước mũi. Cơ thể bạn sẽ đau, bạn sẽ mệt mỏi và bạn có thể bị sốt hơn 100 ° F (37,8 ° C). Mọi người thường cảm thấy đau và mệt mỏi trước, trước khi các triệu chứng hô hấp của họ phát triển.

Vì chúng tiêu diệt vi khuẩn chứ không phải vi-rút, kháng sinh đã chiến thắng điều trị cúm. Nghỉ ngơi, chất lỏng và thuốc giảm đau không kê đơn (OTC) như acetaminophen (Tylenol) hoặc ibuprofen (Advil, Motrin) có thể giúp bạn kiểm soát các triệu chứng của mình.

Để giảm các triệu chứng của bạn nhanh hơn, bác sĩ có thể kê toa một loại thuốc chống vi-rút như oseltamivir (Tamiflu), peramivir (Rapivab), zanamivir (Relenza) hoặc baloxavir (Xofluza). Để thuốc phát huy tác dụng, tốt nhất là bắt đầu dùng thuốc trong vòng 48 giờ kể từ khi các triệu chứng của bạn bắt đầu.

Bạn nên cân nhắc dùng thuốc kháng vi-rút ngay cả sau 48 giờ nếu bạn tiếp xúc thường xuyên với những người có nguy cơ cao, bao gồm

• trẻ nhỏ
• người trên 65 tuổi
• phụ nữ mang thai hoặc ít hơn hai tuần sau khi sinh
• những người có hệ miễn dịch yếu từ các điều kiện y tế khác

Ngoài ra, thuốc kháng vi-rút có thể gây ra tác dụng phụ như buồn nôn, nôn và tiêu chảy.

Relenza là một loại thuốc hít, vì vậy bạn không nên sử dụng nó nếu bạn bị hen suyễn hoặc bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD).

Nếu bạn có nguy cơ cao bị biến chứng cúm vì bạn trên 65 tuổi, bạn có tình trạng sức khỏe mãn tính hoặc bạn có thai, hãy cho bác sĩ biết nếu bạn bị cúm. Ngoài ra, hãy gọi bác sĩ của bạn ngay lập tức nếu bạn có bất kỳ triệu chứng cúm nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như khó thở hoặc chóng mặt.

Cảm lạnh

Cảm lạnh thông thường được gây ra bởi nhiều loại virus khác nhau. Những vi-rút này lây lan qua không khí, giống như cúm.

Khi chúng xâm nhập vào mũi, mắt hoặc miệng của bạn, vi rút cảm lạnh gây ra các triệu chứng như:

• sổ mũi hoặc nghẹt mũi
• chảy nước mắt
• đau họng
• ho thỉnh thoảng

Bạn cũng có thể bị sốt nhẹ.

Điều trị cảm lạnh của bạn bằng cách dùng nó dễ dàng. Uống nước và các chất lỏng không chứa caffein khác và nghỉ ngơi nhiều nhất có thể.

Bạn cũng có thể dùng một phương thuốc lạnh OTC. Một số loại thuốc này có nhiều loại triệu chứng (cảm lạnh, ho, sốt). Cẩn thận đừng điều trị triệu chứng bạn don. Bạn có thể kết thúc với các tác dụng phụ mà bạn không mong đợi - hoặc muốn.

Thuốc xịt mũi thông mũi làm giảm nghẹt mũi. Tuy nhiên, nếu bạn sử dụng một loại nhất định trong hơn ba ngày, nó có thể khiến bạn bị nghẹt mũi. Một số loại thuốc này cũng có thể gây tăng huyết áp hoặc nhịp tim nhanh.

Nếu bạn bị huyết áp cao, nhịp tim không đều hoặc bệnh tim, hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi bạn sử dụng thuốc thông mũi.Thuốc kháng histamine cũng có thể giúp làm sạch nghẹt mũi, nhưng những thuốc cũ hơn như diphenhydramine (Benadryl) có thể khiến bạn buồn ngủ.

Cảm lạnh thường nhẹ, nhưng đôi khi chúng có thể dẫn đến các biến chứng như viêm phế quản hoặc viêm phổi.

Cửa hàng cho thuốc xịt thông mũi.

Dị ứng đường hô hấp

Hắt hơi, mũi sụt sịt và đôi mắt ngấn nước của bạn có thể không truyền nhiễm gì cả. Nếu chúng xảy ra vào những thời điểm nhất định trong năm (như mùa xuân) và chúng dính xung quanh trong vài tuần hoặc vài tháng, bạn có thể bị dị ứng. Dị ứng có thể được kích hoạt bởi các chất kích thích trong môi trường của bạn, chẳng hạn như:

• phấn hoa
• thú cưng
• mạt bụi
• khuôn

Một cách để nói sự khác biệt giữa dị ứng và nhiễm trùng truyền nhiễm là dị ứng thường không gây ra các triệu chứng như sốt và đau nhức cơ thể.

Tránh các tác nhân của bạn là cách tốt nhất để tránh các triệu chứng dị ứng.

Để giảm các triệu chứng dị ứng khi chúng xảy ra, hãy thử dùng một hoặc nhiều loại thuốc sau:

• Thuốc kháng histamine ngăn chặn tác dụng của histamine. Hệ thống miễn dịch của bạn giải phóng hóa chất này khi bạn bị dị ứng. Một số thuốc kháng histamine có thể khiến bạn mệt mỏi. Chúng cũng có thể gây ra tác dụng phụ khác như táo bón và khô miệng.
• Thuốc thông mũi hẹp các mạch máu trong mũi của bạn để giảm sưng và giảm chạy. Những loại thuốc này có thể khiến bạn bồn chồn, khiến bạn tỉnh táo vào ban đêm và làm tăng huyết áp hoặc nhịp tim.
• Steroid mũi kiểm soát viêm và sưng liên quan trong mũi của bạn. Một số giải pháp steroid có thể làm khô mũi của bạn hoặc gây chảy máu mũi.

Cửa hàng thuốc chống dị ứng.

Quan điểm

Hầu hết các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp rõ ràng trong vòng một vài ngày. Ở nhà cho đến khi bạn cảm thấy tốt hơn. Điều này đảm bảo bạn không cho phép nhiễm trùng trở nên tồi tệ hơn - hoặc khiến bất kỳ ai khác bị bệnh. Ngoài ra, hãy giữ việc trở lại làm việc nếu phương pháp điều trị của bạn gây ra tác dụng phụ như buồn ngủ quá mức.

Nếu các triệu chứng của bạn không cải thiện hoặc chúng bắt đầu trở nên tồi tệ hơn, hãy cho bác sĩ của bạn biết. Bạn có thể bị nhiễm vi khuẩn cần điều trị bằng kháng sinh.