Lựa chọn nấu ăn giúp bạn luôn sẵn sàng mặc bikini

NộI Dung

• Đánh giá cho

Những bữa tối từ bếp nướng này sẽ làm thỏa mãn cơn đói của bạn và giữ cho kế hoạch giảm béo của bạn diễn ra đúng tiến độ.

TỐT NHẤT CHO: THE PURIST

Bạn chuẩn bị các món nướng và nghĩ rằng kỹ năng nướng của bạn sẽ gây ấn tượng với Bobby Flay.

BÀN PHÍM TÔM Đánh bông với nhau 1 muỗng canh. mỗi thứ giấm táo, nước cốt chanh, và hành lá cắt nhỏ, 1 muỗng cà phê bột ngọt. dầu ô liu và 1/4 muỗng cà phê. từng miếng gừng tươi nạo và ớt đỏ. Xếp 3 xiên bằng cách xen kẽ 9 con tôm lớn đã bóc vỏ, 6 quả cà chua bi, 6 cây nấm, và 1/4 chén mỗi củ hành tím băm nhỏ và ớt chuông xanh. Quét với nước sốt và nướng trong khoảng 8 phút cùng với 1 chén xoài lát được bọc trong giấy bạc.

333 calo

TỐT NHẤT CHO: THE DIET REBEL

Nếu nó không kích thích các giác quan của bạn, nó không đáng để bạn nạp calo.

BÒ BÍT TẾT CAY FAJITAS CỦA MEXICO Đổ 3 oz vào 2 chiếc bánh ngô. thăn bò nướng, 1/2 chén xà lách romaine cắt nhỏ, 1/4 chén salsa chipotle nướng và 1/4 quả bơ.

362 calo

TỐT NHẤT CHO: QUEEN TAKEOUT

Bếp nấu trong căn hộ của bạn là nguyên sơ do không được sử dụng.

RUBY ĂN THÔNG MINH HÀNG TUẦN GÀ NƯỚNG với một bên là nấm portobello non áp chảo.

332 calo

Quay lại toàn bộ Kế hoạch Cơ thể Bikini

Đánh giá cho