Khi nào cần quan tâm đến chuột rút khi mang thai

NộI Dung

• Tổng quat
• Tại sao tôi bị chuột rút?
• Tác dụng phụ khi mang thai sớm
• Sự nhiễm trùng
• Giới tính
• Thai ngoài tử cung
• Tiền sản giật
• Chuột rút và tam cá nguyệt thứ ba
• Làm thế nào tôi có thể nhận được một số cứu trợ?

Tổng quat

Hầu hết các bà mẹ tương lai sẽ trải qua một số cơn đau nhức nhẹ trong suốt thai kỳ. Rốt cuộc, cơ thể bạn đang thay đổi theo từng ngày mới. Và hãy để đối mặt với nó - nó không dễ dàng mang theo một đứa trẻ đang lớn!

Chuột rút có thể là một phần bình thường trong thai kỳ của bạn, nhưng đôi khi nó có thể là một mối quan tâm nghiêm trọng. Với một chút kiến ​​thức, bạn sẽ có thể tìm ra thứ gì gây ra sự khó chịu của bạn.

Tại sao tôi bị chuột rút?

Trong tam cá nguyệt thứ nhất và thứ hai, cơ thể bạn bận rộn làm việc ngoài giờ để chuẩn bị cho em bé mới sinh.

Các cơ trong tử cung của bạn sẽ sớm bắt đầu căng ra và mở rộng. Điều này có thể gây ra cảm giác kéo ở hai bên dạ dày của bạn. Rất sớm trong thai kỳ của bạn, bạn thậm chí có thể cảm thấy đau tương tự như trong thời kỳ của bạn. Việc tăng áp lực vùng chậu trong quá trình mang thai là khá phổ biến, ông Annette Bond, MD, giám đốc y khoa bà mẹ tại Bệnh viện Greenwich, Connecticut giải thích.

Tác dụng phụ khi mang thai sớm

Tác dụng phụ điển hình của thai kỳ sớm, chẳng hạn như táo bón, có thể gây ra chuột rút. Bạn cũng có thể gặp phải chuột rút trong khi theo kịp thói quen tập thể dục bình thường của bạn. Điều này có thể đặt thêm căng thẳng trên cơ bắp của bạn. Chuột rút trong khi tập thể dục là một tín hiệu để bạn dừng lại và nghỉ ngơi rất cần thiết.

Sự nhiễm trùng

Nhiễm trùng nấm men hoặc nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI) cũng có thể gây ra chuột rút. Một nghiên cứu từ BMJ cho biết có tới 6% bà mẹ tương lai sẽ bị nhiễm trùng tiểu trong khi mang thai. Nhiễm trùng tiểu có thể nhanh chóng dẫn đến nhiễm trùng ở thận của bạn. Điều này làm tăng nguy cơ đi vào sinh non. Bác sĩ của bạn nên kiểm tra nước tiểu của bạn tại mỗi cuộc hẹn để đảm bảo rằng không có dấu hiệu nhiễm trùng.

Giới tính

Quan hệ tình dục cũng có thể dẫn đến chuột rút. Nhiều phụ nữ may mắn có một thai kỳ khỏe mạnh, bình thường có thể tiếp tục quan hệ tình dục cho đến khi họ sinh con, theo tổ chức phi lợi nhuận HealthyWomen.

Nhưng trong khi mang thai, bạn có thể thấy rằng tình dục cảm thấy hơi khác. Nó có thể cảm thấy ít hơn khoái cảm, do bụng mở rộng của bạn. Sau này trong thai kỳ, cực khoái có thể khiến bạn cảm thấy các cơn co thắt nhẹ. Nếu bạn cảm thấy bất kỳ triệu chứng nào sau khi quan hệ tình dục, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn.

Thai ngoài tử cung

Mặc dù chuột rút nhẹ là một phần bình thường của thai kỳ, bạn vẫn nên nói chuyện với bác sĩ về sự khó chịu của bạn. Nếu bạn bắt đầu thấy đốm hoặc chảy máu cùng với chuột rút, đó có thể là dấu hiệu sảy thai hoặc mang thai ngoài tử cung.

Với một thai kỳ bình thường, buồng trứng của bạn sẽ phóng trứng vào ống dẫn trứng. Khi tinh trùng thụ tinh với trứng, nó sẽ di chuyển vào tử cung của bạn và bám vào niêm mạc. Trứng tiếp tục phát triển trong chín tháng tới.

Bác sĩ gia đình người Mỹ nói rằng mang thai ngoài tử cung xảy ra ở 1 đến 2 phần trăm của thai kỳ. Trứng đã thụ tinh không di chuyển vào tử cung, nhưng vẫn ở trong ống dẫn trứng của bạn. Trong một số ít trường hợp, trứng được thụ tinh có thể bám vào một trong hai buồng trứng, cổ tử cung hoặc thậm chí là vào bụng của bạn.

Nếu bạn gặp những cơn đau sắc nét kéo dài hơn một vài phút, bạn nên liên hệ với bác sĩ ngay lập tức.

Tiền sản giật

Một nguyên nhân khác gây lo ngại nghiêm trọng là một tình trạng gọi là tiền sản giật. Tiền sản giật có thể xảy ra bất cứ lúc nào sau tuần 20 của thai kỳ. Quỹ tiền sản giật giải thích rằng ít nhất 5 đến 8 phần trăm tất cả phụ nữ mang thai được chẩn đoán bị tiền sản giật.

Tiền sản giật có thể dẫn đến đau ở phía trên bên phải của dạ dày của bạn. Điều này có thể làm tăng nguy cơ phát triển nhau thai, tình trạng nhau thai bị vỡ ra khỏi thành tử cung trước khi sinh.

Bác sĩ sẽ kiểm tra huyết áp và nước tiểu của bạn mỗi lần hẹn cho đến khi bạn sinh em bé. Protein tìm thấy trong nước tiểu của bạn có thể là một dấu hiệu của tiền sản giật.

Chuột rút và tam cá nguyệt thứ ba

Khi bạn bước vào tam cá nguyệt thứ ba, rất có thể bạn sẽ bắt đầu cảm thấy áp lực nhiều hơn ở xương chậu. Điều này khá phổ biến, vì em bé của bạn đang phát triển rất nhanh.

Con nhỏ của bạn ấn xuống các dây thần kinh đi từ âm đạo xuống chân. Bạn có thể cảm thấy áp lực và chuột rút nhiều hơn khi bạn đi bộ, khi em bé đang nảy trong bụng bạn. Nằm xuống một bên có thể giảm bớt sự khó chịu của bạn. Nhưng liên hệ với bác sĩ của bạn ngay nếu bạn cảm thấy tăng, chuột rút đều đặn.

Bond bị chuột rút trong tam cá nguyệt thứ ba không bao giờ thực sự được coi là bình thường khi mang thai, Bond nói. Bond nói thêm rằng nếu một bà mẹ tương lai gặp phải điều này, cô ấy nên luôn tìm kiếm lời khuyên từ bác sĩ càng sớm càng tốt.

Mặc dù các triệu chứng chuyển dạ sớm có thể khác nhau ở mỗi bà mẹ, Bond nói thêm rằng điều này rất quan trọng để báo cáo bất kỳ sự thắt chặt hoặc cứng bụng của bạn, cũng như đau lưng mới. Đặc biệt là nếu cơn đau lưng của bạn đi cùng với những thay đổi trong dịch tiết âm đạo.

Làm thế nào tôi có thể nhận được một số cứu trợ?

Don cảm thấy ảm đạm về chuột rút. Có một số điều đơn giản mà bạn có thể làm để có được một số cứu trợ. Hãy thử điều chỉnh lại hoạt động thể chất và tránh các vị trí gây chuột rút. Thưởng thức tắm nước ấm hàng đêm trước khi đi ngủ, và dành những khoảnh khắc trong ngày để nghỉ ngơi yên tĩnh và thoải mái, cũng sẽ làm dịu bụng của bạn.

Đeo băng bụng cho bà bầu cũng có thể mang lại sự thoải mái khi bị chuột rút, Bond nói. Cô khuyên nên đeo đai thun Velcro đơn giản dưới bụng. Hãy chắc chắn rằng nó có thể điều chỉnh và không quá hạn chế.

Để biết thêm về cách vòng bụng có thể hỗ trợ cho việc mang thai của bạn, hãy xem 5 lý do bạn cần có vòng bụng khi mang thai.