Nghiện là gì?

NộI Dung

• Các loại là gì?
• Các chất hoặc hành vi có thể gây nghiện
• Các dấu hiệu là gì?
• Nguyên nhân gây nghiện?
• Não
• Tiếp xúc sớm
• các giai đoạn là gì?
• Các biến chứng là gì?
• Làm thế nào để bạn điều trị nghiện?
• Bạn có thể nhận hỗ trợ cai nghiện ở đâu?

Định nghĩa của nghiện là gì?

Nghiện là một rối loạn chức năng mãn tính của hệ thống não liên quan đến phần thưởng, động lực và trí nhớ. Đó là về cách cơ thể bạn khao khát một chất hoặc hành vi, đặc biệt nếu nó gây ra hành vi theo đuổi “phần thưởng” một cách cưỡng bách hoặc ám ảnh và thiếu quan tâm đến hậu quả.

Một người nào đó trải qua cơn nghiện sẽ:

• không thể tránh xa chất gây nghiện hoặc ngừng hành vi gây nghiện
• thể hiện sự thiếu tự chủ
• tăng ham muốn về chất hoặc hành vi
• loại bỏ cách hành vi của họ có thể gây ra vấn đề
• thiếu phản ứng cảm xúc

Theo thời gian, những cơn nghiện có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống hàng ngày của bạn. Những người trải qua cơn nghiện cũng có xu hướng tái nghiện và thuyên giảm chu kỳ. Điều này có nghĩa là chúng có thể xoay vòng giữa việc sử dụng cường độ cao và nhẹ. Bất chấp những chu kỳ này, chứng nghiện thường sẽ trầm trọng hơn theo thời gian. Chúng có thể dẫn đến các biến chứng sức khỏe vĩnh viễn và hậu quả nghiêm trọng như phá sản.

Đó là lý do tại sao điều quan trọng đối với bất kỳ ai đang trải qua cơn nghiện là tìm kiếm sự giúp đỡ. Hãy gọi 800-622-4357 để biết thông tin giới thiệu điều trị miễn phí và bí mật, nếu bạn hoặc ai đó bạn biết mắc chứng nghiện. Con số này dành cho Cơ quan Quản lý Dịch vụ Sức khỏe Tâm thần và Lạm dụng Chất gây nghiện (SAMHSA). Họ sẽ có thể cung cấp thêm thông tin, bao gồm hướng dẫn về phòng ngừa và các rối loạn tâm thần và sử dụng chất kích thích.

Các loại là gì?

Theo tổ chức từ thiện Action on Addiction của Anh, cứ 3 người trên thế giới thì có 1 người mắc chứng nghiện ngập. Nghiện có thể xuất hiện dưới dạng bất kỳ chất hoặc hành vi nào.

Chứng nghiện nghiêm trọng và được biết đến nhiều nhất là ma túy và rượu. Gần 1/10 người Mỹ bị nghiện cả hai. Trong số những người nghiện ma túy, hơn 2/3 cũng lạm dụng rượu.

Các chứng nghiện ma túy phổ biến nhất là:

• nicotine, có trong thuốc lá
• THC, được tìm thấy trong cần sa
• opioid (ma tuý) hoặc thuốc giảm đau
• cocaine

Các chất hoặc hành vi có thể gây nghiện

Vào năm 2014, Addiction.com, một trang web chuyên giúp đỡ những người nghiện ngập, đã liệt kê 10 loại nghiện hàng đầu. Ngoài nicotine, ma túy và rượu, các chứng nghiện phổ biến khác bao gồm:

• cà phê hoặc caffeine
• bài bạc
• tức giận, như một chiến lược đối phó
• món ăn
• Công nghệ
• tình dục
• công việc

Chứng nghiện công nghệ, tình dục và công việc không được Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ công nhận là chứng nghiện trong ấn bản gần đây nhất của Sổ tay Chẩn đoán và Thống kê về Rối loạn Tâm thần.

Một số thói quen hoặc hành vi xã hội giống như nghiện ngập. Nhưng trong trường hợp nghiện, một người thường sẽ phản ứng tiêu cực khi họ không nhận được “phần thưởng” của mình. Ví dụ, một người nghiện cà phê có thể trải qua các triệu chứng cai nghiện về thể chất và tâm lý như đau đầu dữ dội và cáu kỉnh.

Các dấu hiệu là gì?

Hầu hết các dấu hiệu nghiện liên quan đến khả năng duy trì sự tự chủ của một người bị suy giảm. Điều này bao gồm các thay đổi:

• xã hội, chẳng hạn như tìm kiếm các tình huống khuyến khích một chất hoặc hành vi
• hành vi, tăng tính bí mật
• liên quan đến sức khỏe, chẳng hạn như mất ngủ hoặc mất trí nhớ
• liên quan đến tính cách

Một người nào đó có chứng nghiện sẽ không ngừng hành vi của họ, ngay cả khi họ nhận ra những vấn đề mà chứng nghiện đang gây ra. Trong một số trường hợp, chúng cũng sẽ thể hiện sự thiếu kiểm soát, như sử dụng nhiều hơn dự định.

Một số thay đổi hành vi và cảm xúc liên quan đến chứng nghiện bao gồm:

• đánh giá không thực tế hoặc kém về ưu và nhược điểm của việc sử dụng chất kích thích hoặc hành vi
• đổ lỗi cho các yếu tố hoặc người khác về vấn đề của họ
• tăng mức độ lo lắng, trầm cảm và buồn bã
• tăng nhạy cảm và phản ứng nghiêm trọng hơn với căng thẳng
• khó xác định cảm xúc
• khó nói sự khác biệt giữa cảm giác và cảm giác thể chất trong cảm xúc của một người

Nguyên nhân gây nghiện?

Các chất và hành vi gây nghiện có thể tạo ra “cao độ” thú vị cho cả thể chất và tâm lý. Thông thường, bạn sẽ sử dụng nhiều chất nhất định hoặc tham gia vào các hành vi lâu hơn để đạt được mức cao trở lại. Theo thời gian, cơn nghiện trở nên khó dứt.

Não

Một số người có thể thử một chất hoặc hành vi và không bao giờ tiếp cận nó nữa, trong khi những người khác trở nên nghiện. Điều này một phần là do thùy trán của não. Thùy trán cho phép một người trì hoãn cảm giác thưởng hoặc hài lòng. Khi nghiện ngập, các trục trặc của thùy trán và sự hài lòng là ngay lập tức.

Các khu vực bổ sung của não cũng có thể đóng một vai trò trong việc nghiện. Vỏ não trước và nhân acbens, có liên quan đến cảm giác sảng khoái, có thể làm tăng phản ứng của một người khi tiếp xúc với các chất và hành vi gây nghiện.

Các nguyên nhân khác có thể gây nghiện bao gồm sự mất cân bằng hóa học trong não và rối loạn tâm thần như tâm thần phân liệt hoặc rối loạn lưỡng cực. Những rối loạn này có thể dẫn đến các chiến lược đối phó trở thành nghiện.

Tiếp xúc sớm

Các chuyên gia tin rằng việc tiếp xúc nhiều lần và sớm với các chất và hành vi gây nghiện đóng một vai trò quan trọng. Theo Hiệp hội Y học Nghiện Hoa Kỳ, di truyền cũng làm tăng khả năng nghiện lên khoảng 50%.

Nhưng chỉ vì nghiện ngập trong gia đình không nhất thiết có nghĩa là một người sẽ phát triển.

Môi trường và văn hóa cũng đóng một vai trò trong cách một người phản ứng với một chất hoặc hành vi. Sự thiếu hụt hoặc gián đoạn trong hệ thống hỗ trợ xã hội của một người có thể dẫn đến nghiện chất hoặc hành vi. Những trải nghiệm đau thương ảnh hưởng đến khả năng đối phó cũng có thể dẫn đến các hành vi gây nghiện.

các giai đoạn là gì?

Sự nghiện ngập thường diễn ra theo từng giai đoạn. Phản ứng của não và cơ thể của bạn ở giai đoạn đầu nghiện khác với phản ứng trong giai đoạn sau.

Bốn giai đoạn của nghiện là:

• thử nghiệm: sử dụng hoặc tham gia vì tò mò
• xã hội hoặc thông thường: sử dụng hoặc tham gia vào các tình huống xã hội hoặc vì lý do xã hội
• vấn đề hoặc rủi ro: sử dụng hoặc tham gia một cách cực đoan mà không quan tâm đến hậu quả
• phụ thuộc: sử dụng hoặc tham gia vào một hành vi hàng ngày hoặc vài lần mỗi ngày, bất chấp những hậu quả tiêu cực có thể xảy ra

Các biến chứng là gì?

Chứng nghiện không được điều trị có thể dẫn đến hậu quả lâu dài. Những hậu quả này có thể là:

• thể chất, chẳng hạn như bệnh tim, HIV / AIDS và tổn thương thần kinh
• tâm lý và cảm xúc, chẳng hạn như lo lắng, căng thẳng và trầm cảm
• xã hội, chẳng hạn như nhà tù và các mối quan hệ bị tổn hại
• kinh tế, chẳng hạn như phá sản và nợ

Các chất và hành vi khác nhau có ảnh hưởng khác nhau đến sức khỏe của một người. Các biến chứng nghiêm trọng có thể gây ra các mối quan tâm về sức khỏe hoặc các tình huống xã hội dẫn đến kết thúc cuộc đời.

Làm thế nào để bạn điều trị nghiện?

Tất cả các loại nghiện đều có thể điều trị được. Các kế hoạch tốt nhất là toàn diện, vì nghiện thường ảnh hưởng đến nhiều lĩnh vực của cuộc sống. Các phương pháp điều trị sẽ tập trung vào việc giúp bạn hoặc người mà bạn biết ngừng tìm kiếm và tham gia vào cơn nghiện của họ.

Các liệu pháp phổ biến bao gồm:

• thuốc điều trị rối loạn tâm thần như trầm cảm hoặc tâm thần phân liệt
• liệu pháp tâm lý, bao gồm các liệu pháp hành vi, trò chuyện và nhóm
• dịch vụ y tế, để giúp điều trị các biến chứng nghiêm trọng của chứng nghiện, như cắt cơn trong quá trình cai nghiện
• quản lý trường hợp nghiện, để giúp điều phối và kiểm tra việc điều trị đang diễn ra
• điều trị nghiện nội trú
• nhóm tự lực và hỗ trợ

Bạn cũng có thể đến gặp bác sĩ chăm sóc chính của mình để đánh giá. Loại điều trị mà bác sĩ đề nghị phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng và giai đoạn nghiện. Với giai đoạn đầu của chứng nghiện, bác sĩ có thể đề nghị dùng thuốc và liệu pháp. Các giai đoạn sau có thể được hưởng lợi từ điều trị nghiện nội trú trong một cơ sở có kiểm soát.

Bạn có thể nhận hỗ trợ cai nghiện ở đâu?

Vượt qua cơn nghiện là một hành trình dài. Hỗ trợ có thể giúp ích cho quá trình khôi phục thành công hơn. Nhiều tổ chức có thể giúp đỡ, tùy thuộc vào loại nghiện.

Bao gồm các:

• Al-Anon
• Người nghiện rượu Ẩn danh (AA)
• Cocain ẩn danh (CA)
• Crystal Meth Anonymous (CMA)
• Người đánh bạc ẩn danh (GA)
• Cần sa ẩn danh (MA)
• Chất ma tuý ẩn danh (NA)
• Người nghiện tình dục ẩn danh (SAA)
• Khuôn mặt và tiếng nói của sự phục hồi
• Viện Quốc gia về Nghiện rượu và Lạm dụng Rượu
• Viện quốc gia về lạm dụng ma túy
• Khôi phục thông minh
• Women for Sobriety
• Liên minh cộng đồng chống ma túy của Mỹ

Các tổ chức này có thể giúp kết nối bạn với các nhóm hỗ trợ, chẳng hạn như:

• nhóm cộng đồng địa phương
• diễn đàn trực tuyến
• thông tin nghiện và chuyên gia
• kế hoạch điều trị

Một hệ thống hỗ trợ xã hội mạnh mẽ rất quan trọng trong quá trình phục hồi. Cho bạn bè, gia đình và những người thân thiết nhất của bạn biết về kế hoạch điều trị của bạn có thể giúp bạn theo dõi và tránh các tác nhân gây bệnh.

Nếu bạn hoặc ai đó mà bạn biết mắc chứng nghiện, hãy gọi 800-622-4357 để nhận thông tin giới thiệu điều trị miễn phí và bí mật từ SAMHSA. Tìm kiếm sự chăm sóc khẩn cấp nếu cần thiết, đặc biệt nếu họ đã có ý định hoặc hành động tự sát.