Người mẹ sáng tạo của ba người này tìm ra cách để làm việc với tất cả các con của cô ấy

NộI Dung

• Đánh giá cho

Juca Csíkos có trong tay đầy đủ cặp song sinh và một bé gái sơ sinh, nhưng điều đó không ngăn cản cô nỗ lực tập luyện và đảm bảo rằng tập thể dục có vị trí xứng đáng trong vai trò làm mẹ. Người yêu thể hình 27 tuổi người Hungary này đã thu hút hơn 64.000 người theo dõi nhờ những bài đăng đầy cảm hứng và đáng yêu về việc cô ấy có được thân hình cân đối nhờ sự giúp đỡ của những đứa con nhỏ của mình.

Cho dù đó là đồng bộ nâng em bé hoặc ngồi xổm cả ba đứa trẻ khi đi dạo trong công viên (nói về tập tạ!), Cô ấy đã tìm ra cách để biến việc tập luyện trở thành một phần trong thời gian vui chơi của hai mẹ con, vì vậy cô ấy không cần phải lựa chọn giữa hai. (Trong khi đó, người mẹ này về cơ bản đã biến toàn bộ ngôi nhà của mình thành một phòng tập thể dục.)

Sự cân bằng mà Csíkos đã tìm thấy với gia đình mang lại lợi ích cho cả cô và con vì hầu hết trẻ em cần ít nhất một giờ hoạt động thể chất mỗi ngày, điều này có thể giúp chúng xây dựng xương khỏe mạnh hơn và nâng cao lòng tự trọng, theo Viện Y tế Quốc gia.

Có lẽ kỹ năng làm mẹ ấn tượng nhất mà Csíkos đã áp dụng là tìm cách tập thể dục khi cho con bú. Không ngừng đổ mồ hôi giữa buổi nếu trẻ sơ sinh quấy khóc. Cô ấy chỉ đeo một số tạ mắt cá chân và sáng tạo. Kiểm tra nó cho chính mình. (Bạn biết bạn có thể làm gì khác khi cho con bú không? Giúp điều hành chính phủ: Thượng nghị sĩ người Úc ở Badass này vừa trở thành người phụ nữ đầu tiên cho con bú trong Quốc hội.)

"Không có thời gian để làm một số bài tập vì đồ ngọt của bạn phải ăn?" cô ấy đã chú thích một video gần đây về việc cô ấy thực hiện động tác nâng chân bằng tạ trong khi cho con bú. "Đừng lo lắng! Đây là một ý tưởng dành cho các mẹ, hãy cứ từ từ thực hiện trong khi các bé đang bú mẹ."

Không có gì bí mật khi có con buộc bạn phải rời bỏ lịch trình tập luyện bình thường của mình, hoặc ít nhất, chuyển từ các buổi tập chiều muộn sang buổi tập thể dục buổi sáng sớm (rất sớm). Nhưng thật tuyệt khi thấy các bà mẹ thỏa sức sáng tạo để cùng con mình đổ mồ hôi.

Đánh giá cho