Tại sao một người phụ nữ bắt đầu tập luyện CrossFit sau khi mất chức năng ở chân

NộI Dung

• Đánh giá cho

Một trong những CrossFit WOD yêu thích của tôi có tên là Grace: Bạn thực hiện 30 lần dọn dẹp và nhấn, nâng thanh tạ từ mặt đất lên trên cao, sau đó hạ xuống trở lại. Tiêu chuẩn của phụ nữ là có thể nâng 65 pound, và đó là những gì tôi làm, chỉ có điều tôi ngồi trên xe lăn. Tập luyện như vậy thật sự rất mệt, nhưng tôi cảm thấy thật tuyệt vời.

Nếu tôi có thể nâng vật nặng, tôi cảm thấy mình đã thành công. Nó thổi bùng ngọn lửa trong tôi. (Và đó chỉ là một trong những đặc quyền của việc nâng nặng.)

Tôi muốn nói rằng CrossFit đã giúp tôi trở lại sau khi tôi mất khả năng sử dụng chân phải do tổn thương dây thần kinh (tôi được chẩn đoán mắc hội chứng đau vùng phức tạp cách đây 5 năm rưỡi).

Khi các bác sĩ vật lý trị liệu nói với tôi rằng họ không thể giúp tôi thêm nữa trong quá trình phục hồi chức năng, mẹ tôi đã nhìn tôi và nói, "Ngày mai con sẽ đi tập thể dục." Tôi không thể chạy và không thể đi mà không cần nạng, nhưng ngày hôm sau, khi tôi đến CrossFit, mọi người đã không nhìn tôi khác đi - bởi vì tất cả mọi người phải sửa đổi mọi thứ trong CrossFit. Vì vậy, tôi chỉ phù hợp với.

Học cách hoàn thành công việc lại rất khó, nhưng một khi bạn hoàn thành được điều gì đó - dù chỉ là một cột mốc nhỏ - thì thật tuyệt vời. Tôi muốn nâng tạ lớn và làm mọi thứ mà mọi người khác đang làm. Tôi cứ nặng dần lên và nặng hơn, và sự khác biệt mà nó tạo ra cả bên trong và bên ngoài đều khá đẹp. (Liên quan: Cách nâng tạ đã dạy cho người sống sót sau ung thư này yêu cơ thể của mình một lần nữa)

Tôi bắt đầu theo dõi huấn luyện và bóng đá ở trường cấp hai và cấp ba mà tôi đã tham dự ở Rhode Island - môn thể thao giống như tôi đã chơi khi còn ở đó. Tôi đã tự tin để nộp đơn cho trường cao học. Sau đó, tôi có được một công việc tuyệt vời tại một công ty hàng không và quốc phòng ở nửa phía trên đất nước.

Bây giờ tôi tập cardio hàng ngày và nâng mỗi ngày, nhưng CrossFit đã cho tôi một nền tảng để trở thành vận động viên và con người của tôi. Nó thậm chí đã dạy tôi rằng tôi có thể vượt qua con người cũ của mình.

Đánh giá cho