Danielle Sidell: "Tôi Đã Tăng 40 Bảng — và Giờ Tôi Tự Tin Hơn"

NộI Dung

• Đánh giá cho

Một vận động viên suốt đời, Danielle Sidell tham gia một số đấu trường thể dục trước khi cô ấy thấy cô ấy đang gọi trong hộp CrossFit. Sau khi thi đấu việt dã và điền kinh trong bốn năm đại học, hiện nay 25 tuổi, cư dân Ohio đã gia nhập Lực lượng Vệ binh Quốc gia và tập trung vào thể hình, thường xuyên tranh tài ở hạng mục "hình thể" và "vóc dáng" tại các triển lãm địa phương. Nhưng khi sếp của cô ấy đề nghị cô ấy thử tham gia một lớp CrossFit với anh ấy, cô ấy đã bật cười. Cô ấy không biết nó sẽ mở đường cho vai trò sắp tới của cô ấy trong môn thể thao lớn tiếp theo của đất nước: National Pro Grid League.

NPGL (trước đây là National Pro Fitness League) đã được mô tả là CrossFit nhưng với góc độ khán giả-thể thao: Các trận đấu sẽ được truyền hình (những trận đầu tiên sẽ được phát trực tuyến) và sẽ đấu các đội vận động viên với nhau như họ chạy đua để hoàn thành các bài tập luyện bao gồm các hoạt động như leo dây, kéo xà và giật tạ, kể cả một số hoạt động.

Khi Sidell chuẩn bị cho mùa giải khai mạc của NPGL vào tháng 8, cô ấy đã nói với Shape.com về cách cô ấy tham gia vào giải đấu ngay từ đầu, thể lực có ý nghĩa như thế nào đối với cô ấy và tại sao cô ấy không thể chờ đợi để nổi tiếng.

Hình dạng: Lớp CrossFit đầu tiên của bạn có phải là người yêu thích WOD đầu tiên không?

Danielle Sidell (DS): Người giám sát của tôi tại nơi làm việc thực sự thích CrossFit, nhưng tôi nghĩ rằng bất kỳ ai thực hiện hơn 10 đến 15 lần lặp lại bất kỳ bài tập nào đều là những kẻ điên rồ. Tuy nhiên, anh ấy liên tục làm phiền tôi, và tôi thực sự muốn ủng hộ mặt tốt của anh ấy, vì vậy cuối cùng tôi đã đi - và tôi hoàn toàn uống KoolAid. Buổi tập đầu tiên của tôi là bảy phút burpees, và tôi đã bị cuốn hút. Tôi thực sự nhớ khung cảnh thi đấu và sự hỗ trợ của nhóm mà tôi có khi còn là một vận động viên đại học, và với môn thể hình, tôi chỉ nhận được điều đó mỗi tháng một lần khi tôi đến các buổi biểu diễn. Với CrossFit, tôi đạt được điều đó trong mọi lớp học.

Hình dạng: CrossFit đã dẫn đến một vị trí trong danh sách NPGL như thế nào?

DS: Ở trường đại học, tôi là một người chạy bộ và luôn quan tâm đến việc giảm cân. Kể từ đó, tôi đã tăng 40 pound-bất cứ ngày nào, tôi từ 168 đến 175 pound-và tôi mạnh mẽ hơn, tự tin hơn và có vóc dáng tốt hơn gấp 10 lần so với lúc đó. Khi tôi bắt đầu tham gia và giành chiến thắng trong các cuộc thi CrossFit, tôi đã được ban tổ chức giải đấu giới thiệu về việc tham gia một trong những đội đầu tiên của họ. Tôi thích rằng các cuộc thi sẽ được đồng biên tập. Một người đàn ông thực sự phù hợp thường khỏe hơn và nhanh hơn một người phụ nữ thực sự phù hợp, vì vậy việc tập luyện với các chàng trai luôn thúc đẩy tôi trở nên tốt hơn.

Hình dạng: Chế độ luyện tập hàng ngày của bạn đã thay đổi như thế nào?

DS: Gần đây, tôi đã có cơ hội tuyệt vời để từ bỏ công việc toàn thời gian của mình, nhờ các khoản tài trợ trả phí và mức lương mà chúng tôi sẽ sớm nhận được thông qua NPGL. Trước đó, tôi dành 50 đến 55 giờ mỗi tuần cho công việc của mình, huấn luyện khoảng hai tiếng rưỡi mỗi ngày sau giờ làm việc, sau đó lao về nhà để dắt chó đi dạo, tắm rửa và đi ngủ. Nó thực sự rất bực bội vì nếu tôi gặp sự cố không tốt, tôi không có thời gian để lấy lại bình tĩnh hoặc cố gắng làm tốt hơn nữa. Bây giờ tôi đang tập luyện toàn thời gian, tôi thực sự có thể dành thời gian và tập trung vào màn trình diễn của mình hơn là chăm chú vào đồng hồ.

Hình dạng: Mục tiêu cuối cùng của bạn cho NPGL là gì?

DS: Tất nhiên, đối với Rhinos để giành chiến thắng toàn bộ! Đó rõ ràng là mục tiêu của mọi thành viên trong đội, nhưng chúng tôi cũng thực sự muốn điều này thành công và có thể so sánh với bất kỳ môn thể thao chuyên nghiệp nào khác. Tôi muốn nó trở nên vui vẻ và thú vị như Bóng đá đêm Chủ nhật và tôi muốn mọi người hào hứng đến mức xem NPGL trên TV. Tôi muốn những đứa trẻ nhỏ mua áo đấu của Danielle Sidell!

Hình dạng: Và điều gì tiếp theo cho cá nhân bạn?

DS: Vị hôn phu của tôi và tôi đang mở hộp CrossFit của riêng mình, hy vọng trong vòng một hoặc hai tháng tới. Tôi cũng đang cạnh tranh trong một cuộc thi Cử tạ Olympic vào tháng 8 tới đây, nơi tôi hy vọng sẽ đạt chất lượng cho Giải vô địch Mỹ mở rộng. Trong thời gian chờ đợi, tôi đang nỗ lực cải thiện những điểm yếu của mình, đảm bảo rằng tôi luôn đặt người nằm ngửa và chống tay (đối với kiểu đi trồng cây chuối và chống đẩy) trong mỗi buổi tập. Tôi ghét làm những việc này vì tôi không giỏi về chúng, nhưng điều quan trọng là phải làm những việc bạn không giỏi. Tôi không muốn có điểm yếu - tôi muốn trở thành một vận động viên mà đội của tôi thực sự có thể dựa vào và tin tưởng để vượt qua trong mọi tình huống.

Vào ngày 19 tháng 8, New York Rhinos cạnh tranh với Los Angeles Reign tại Madison Square Garden. Truy cập ticketmaster.com/nyrhinos và nhập "GRID10" để có quyền truy cập vào vé bán trước và nhận được mức giá giảm $ 10 ở bậc trung bình.

Đánh giá cho