Có mối liên hệ nào giữa bệnh tiểu đường và bệnh trầm cảm? Biết sự thật

NộI Dung

• Nghiên cứu nói gì
• Các triệu chứng của bệnh trầm cảm đối với những người bị bệnh tiểu đường có khác nhau không?
• Nguyên nhân nào gây ra bệnh trầm cảm ở người bệnh tiểu đường?
• Chẩn đoán trầm cảm ở những người mắc bệnh tiểu đường
• Cách điều trị trầm cảm
• Thuốc
• Tâm lý trị liệu
• Thay đổi lối sống
• Đối phó với bệnh tiểu đường và trầm cảm
• Q:
• A:
• Quan điểm

Có mối liên hệ nào giữa trầm cảm và bệnh tiểu đường?

Một số nghiên cứu cho thấy rằng mắc bệnh tiểu đường có nguy cơ bị trầm cảm. Nếu các vấn đề sức khỏe liên quan đến bệnh tiểu đường xuất hiện, nguy cơ mắc bệnh trầm cảm của bạn có thể tăng hơn nữa. Vẫn chưa rõ chính xác tại sao lại như vậy. Một số nhà nghiên cứu cho rằng điều này có thể là do tác động trao đổi chất của bệnh tiểu đường đối với chức năng não cũng như việc quản lý số tiền hàng ngày có thể thực hiện.

Cũng có thể những người bị trầm cảm có nhiều khả năng mắc bệnh tiểu đường hơn. Do đó, những người có tiền sử trầm cảm nên kiểm tra bệnh tiểu đường.

Hãy tiếp tục đọc để biết thêm về mối liên hệ giữa bệnh tiểu đường và trầm cảm, cũng như thông tin về chẩn đoán, điều trị và hơn thế nữa.

Nghiên cứu nói gì

Mặc dù cần phải nghiên cứu thêm để hiểu đầy đủ về mối liên hệ giữa bệnh tiểu đường và trầm cảm, nhưng rõ ràng là có mối liên hệ.

Người ta cho rằng những thay đổi trong hóa học não liên quan đến bệnh tiểu đường có thể liên quan đến sự phát triển của bệnh trầm cảm.Ví dụ, tổn thương do bệnh thần kinh tiểu đường hoặc các mạch máu bị tắc nghẽn trong não có thể góp phần vào sự phát triển của chứng trầm cảm ở những người bị bệnh tiểu đường.

Ngược lại, những thay đổi trong não do trầm cảm có thể làm tăng nguy cơ biến chứng. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người bị trầm cảm có nguy cơ mắc các biến chứng tiểu đường cao hơn, nhưng rất khó xác định nguyên nhân nào gây ra. Chưa xác định được liệu trầm cảm làm tăng nguy cơ biến chứng hay ngược lại.

Các triệu chứng của bệnh trầm cảm có thể khiến việc kiểm soát thành công bệnh tiểu đường và ngăn ngừa các biến chứng liên quan đến bệnh tiểu đường trở nên khó khăn hơn.

Một phát hiện ra rằng những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 và có các triệu chứng trầm cảm thường có lượng đường trong máu cao hơn. Ngoài ra, kết quả của một nghiên cứu riêng biệt cho thấy những người mắc cả hai tình trạng này có nhiều khả năng bị đau tim hơn.

Các triệu chứng của bệnh trầm cảm đối với những người bị bệnh tiểu đường có khác nhau không?

Chỉ cần cố gắng đối phó và kiểm soát đúng cách một căn bệnh mãn tính như tiểu đường có thể khiến một số người cảm thấy quá sức. Nếu bạn cảm thấy chán nản và nỗi buồn không thuyên giảm trong vòng vài tuần, bạn có thể đang bị trầm cảm.

Các triệu chứng phổ biến bao gồm:

• không còn tìm thấy niềm vui trong các hoạt động mà bạn đã từng yêu thích
• bị mất ngủ hoặc ngủ quá nhiều
• chán ăn hoặc ăn uống vô độ
• không có khả năng tập trung
• cảm thấy hôn mê
• cảm thấy lo lắng hoặc căng thẳng mọi lúc
• cảm thấy bị cô lập và cô đơn
• cảm thấy buồn vào buổi sáng
• cảm thấy rằng bạn "không bao giờ làm bất cứ điều gì đúng"
• có ý nghĩ tự tử
• làm hại bản thân

Quản lý bệnh tiểu đường kém cũng có thể gây ra các triệu chứng tương tự như trầm cảm. Ví dụ, nếu lượng đường trong máu của bạn quá cao hoặc quá thấp, bạn có thể bị tăng cảm giác lo lắng, bồn chồn hoặc năng lượng thấp. Lượng đường trong máu thấp cũng có thể khiến bạn cảm thấy run rẩy và đổ mồ hôi, đây là những triệu chứng tương tự như lo lắng.

Nếu bạn đang có các triệu chứng trầm cảm, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ. Họ có thể giúp bạn xác định xem trầm cảm có gây ra các triệu chứng của bạn hay không và đưa ra chẩn đoán nếu cần. Họ cũng có thể làm việc với bạn để phát triển một kế hoạch điều trị phù hợp nhất với nhu cầu của bạn.

Nguyên nhân nào gây ra bệnh trầm cảm ở người bệnh tiểu đường?

Có thể nhu cầu kiểm soát một căn bệnh mãn tính như bệnh tiểu đường loại 2 dẫn đến trầm cảm. Điều này cuối cùng có thể dẫn đến khó kiểm soát bệnh.

Có vẻ như cả hai bệnh đều gây ra và bị ảnh hưởng bởi các yếu tố nguy cơ giống nhau. Chúng bao gồm:

• tiền sử gia đình của một trong hai tình trạng
• béo phì
• tăng huyết áp
• không hoạt động
• bệnh động mạch vành

Tuy nhiên, có thể chứng trầm cảm đang khiến bạn khó kiểm soát bệnh tiểu đường hơn về mặt thể chất cũng như tinh thần và cảm xúc. Trầm cảm có thể ảnh hưởng đến tất cả các mức độ chăm sóc bản thân. Chế độ ăn uống, tập thể dục và các lựa chọn lối sống khác có thể bị ảnh hưởng tiêu cực nếu bạn đang bị trầm cảm. Đổi lại, điều này có thể dẫn đến việc kiểm soát lượng đường trong máu kém.

Chẩn đoán trầm cảm ở những người mắc bệnh tiểu đường

Nếu đang có các triệu chứng trầm cảm, bạn nên đặt lịch hẹn với bác sĩ. Họ có thể xác định xem liệu các triệu chứng của bạn có phải là kết quả của việc quản lý bệnh tiểu đường kém, trầm cảm hay liên quan đến một mối quan tâm sức khỏe khác.

Để chẩn đoán, trước tiên bác sĩ sẽ đánh giá hồ sơ y tế của bạn. Nếu bạn có tiền sử gia đình bị trầm cảm, hãy chắc chắn cho bác sĩ của bạn biết vào thời điểm này.

Sau đó, bác sĩ sẽ tiến hành đánh giá tâm lý để tìm hiểu thêm về các triệu chứng, suy nghĩ, hành vi và các yếu tố liên quan khác của bạn.

Họ cũng có thể thực hiện khám sức khỏe. Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể làm xét nghiệm máu để loại trừ các mối quan tâm cơ bản khác về y tế, chẳng hạn như các vấn đề về tuyến giáp của bạn.

Cách điều trị trầm cảm

Bệnh trầm cảm thường được điều trị thông qua sự kết hợp giữa thuốc và liệu pháp. Một số thay đổi lối sống cũng có thể giúp giảm các triệu chứng của bạn và tăng cường sức khỏe tổng thể.

Thuốc

Có nhiều loại thuốc chống trầm cảm. Thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI) và thuốc ức chế tái hấp thu serotonin norepinephrine (SNRI) thường được kê đơn nhất. Những loại thuốc này có thể giúp làm giảm bất kỳ triệu chứng trầm cảm hoặc lo lắng nào có thể có.

Nếu các triệu chứng của bạn không cải thiện hoặc trầm trọng hơn, bác sĩ có thể đề nghị một loại thuốc chống trầm cảm khác hoặc một kế hoạch kết hợp. Đảm bảo thảo luận về các tác dụng phụ tiềm ẩn của bất kỳ loại thuốc nào mà bác sĩ của bạn đề xuất. Một số loại thuốc có thể có tác dụng phụ nghiêm trọng hơn.

Tâm lý trị liệu

Còn được gọi là liệu pháp trò chuyện, liệu pháp tâm lý có thể hiệu quả để kiểm soát hoặc giảm các triệu chứng trầm cảm của bạn. Có một số hình thức trị liệu tâm lý có sẵn, bao gồm liệu pháp hành vi nhận thức và liệu pháp giữa các cá nhân. Bác sĩ có thể làm việc với bạn để xác định lựa chọn nào phù hợp nhất với nhu cầu của bạn.

Nhìn chung, mục tiêu của liệu pháp tâm lý là:

• nhận ra các tác nhân tiềm năng
• xác định và thay thế các hành vi không lành mạnh
• phát triển một mối quan hệ tích cực với bản thân và với những người khác
• thúc đẩy các kỹ năng giải quyết vấn đề lành mạnh

Nếu trầm cảm của bạn nghiêm trọng, bác sĩ có thể đề nghị bạn tham gia chương trình điều trị ngoại trú cho đến khi các triệu chứng của bạn được cải thiện.

Thay đổi lối sống

Tập thể dục thường xuyên có thể giúp giảm các triệu chứng của bạn bằng cách tăng cường các hóa chất “cảm thấy tốt” trong não của bạn. Chúng bao gồm serotonin và endorphin. Ngoài ra, hoạt động này kích hoạt sự phát triển của các tế bào não mới theo cách tương tự như thuốc chống trầm cảm.

Hoạt động thể chất cũng có thể hỗ trợ kiểm soát bệnh tiểu đường bằng cách giảm cân nặng và lượng đường trong máu, đồng thời tăng cường năng lượng và sức chịu đựng của bạn.

Những thay đổi lối sống khác bao gồm:

• ăn một chế độ ăn uống cân bằng
• duy trì một lịch trình ngủ đều đặn
• làm việc để giảm bớt hoặc quản lý tốt hơn các tác nhân gây căng thẳng
• tìm kiếm sự hỗ trợ từ gia đình và bạn bè

Đối phó với bệnh tiểu đường và trầm cảm

Q:

Tôi có thể đối phó với bệnh tiểu đường và trầm cảm bằng cách nào? Tôi nên làm gì?

Bệnh nhân ẩn danh

A:

Trước tiên, hãy biết rằng những người mắc bệnh tiểu đường thường bị trầm cảm. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về điều này và đảm bảo theo dõi bất kỳ phương pháp điều trị nào mà họ đề nghị là rất quan trọng. Nhiều người cảm thấy rằng họ chỉ nên “kéo bản thân lên bằng chiến lợi phẩm của họ” và tin rằng họ có thể “vượt qua” nỗi buồn. Đây không phải là trường hợp. Trầm cảm là một tình trạng bệnh lý nghiêm trọng và nó cần được điều trị như vậy. Nếu bạn không cảm thấy thoải mái khi nói chuyện với bác sĩ của mình, hãy nói chuyện với người thân để nhận được sự hỗ trợ. Có các nhóm trực tuyến và trực tiếp cũng có thể giúp bạn khám phá các lựa chọn điều trị tốt nhất hiện có, sau đó bạn có thể thảo luận với bác sĩ của mình.

Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDEAnswers đại diện cho ý kiến ​​của các chuyên gia y tế của chúng tôi. Tất cả nội dung đều mang tính thông tin và không được coi là lời khuyên y tế.

Quan điểm

Nhận biết nguy cơ mắc bệnh trầm cảm là bước đầu tiên để điều trị. Trước tiên, hãy thảo luận về tình hình và các triệu chứng của bạn với bác sĩ. Họ có thể làm việc với bạn để đưa ra chẩn đoán, nếu cần và phát triển một kế hoạch điều trị thích hợp cho bạn. Điều trị thường bao gồm liệu pháp tâm lý và một số dạng thuốc chống trầm cảm.