Tràn dịch khớp: nó là gì, triệu chứng và cách điều trị

NộI Dung

• Các triệu chứng chính
• 7 bước điều trị tràn dịch khớp
• Vật lý trị liệu cho tràn dịch khớp
• Bài tập

Tràn dịch khớp bao gồm sự tích tụ chất lỏng ở một khớp trong cơ thể, do đột quỵ, ngã, nhiễm trùng hoặc các bệnh khớp mãn tính, chẳng hạn như viêm khớp dạng thấp hoặc bệnh gút. Nó thường được gọi là 'nước trên đầu gối'.

Nói chung, tràn dịch khớp ở đầu gối thường xảy ra hơn, do khớp này hoạt động quá nhiều để chạy hoặc đi lại, chẳng hạn như gây sưng khớp gối. Tuy nhiên, đột quỵ có thể xuất hiện ở bất kỳ khớp nào của cơ thể như mắt cá chân, vai hoặc hông.

Tràn dịch khớp có thể chữa khỏi và thông thường, điều trị được thực hiện bằng vật lý trị liệu để tạo điều kiện hấp thụ chất lỏng, giảm các triệu chứng của nó. Tại nhà, người bệnh có thể chườm lạnh trong 15 phút để giảm sưng cục bộ. Nên xem: Khi chườm nóng hoặc chườm lạnh.

Các triệu chứng chính

Các triệu chứng có thể cho thấy đột quỵ bao gồm:

• Sưng khớp;
• Đau khớp;
• Khó cử động khớp.

Các triệu chứng có thể khác nhau về cường độ tùy thuộc vào nghề nghiệp của người đó.

Việc chẩn đoán tràn dịch khớp được thực hiện bởi bác sĩ chỉnh hình bằng cách quan sát các triệu chứng và khám như chụp X-quang hoặc chụp cộng hưởng từ.

7 bước điều trị tràn dịch khớp

Việc điều trị tràn dịch khớp cần được hướng dẫn bởi bác sĩ chỉnh hình hoặc vật lý trị liệu và có thể được thực hiện với:

1. Bảo vệ và nghỉ ngơi: Chừng nào cơn đau còn kéo dài, hãy bảo vệ khớp bị đau. Ví dụ: khi đầu gối bị ảnh hưởng, nên dùng nạng hoặc miếng đệm đầu gối cho đến khi bạn có thể đi lại mà không bị đau;

2. Chườm đá: Chườm đá lạnh rất hữu ích để làm xẹp hơi và giảm đau. Để yên trong vòng 15 phút, đặt một miếng vải mỏng quanh túi đá để tránh làm bỏng da;

3. Kết thúc: Băng bó khớp bị đau bằng gạc với áp lực nhẹ giúp kiểm soát sưng;

4. Nâng cao chi bị ảnh hưởng: Nếu đầu gối bị sưng, bạn nên nằm trên giường hoặc ghế sofa và kê một chiếc gối dưới đầu gối sao cho phần chân nghiêng lên trên;

5. Xoa bóp: Việc xoa bóp được thực hiện từ bàn chân đến hông có hiệu quả để giảm đau và sưng;

6. Các biện pháp chống viêm: Bác sĩ có thể kê đơn Ibuprofen hoặc Diclofenac, chúng giúp giảm viêm khớp, giảm đau. Các bài thuốc này có thể được thực hiện dưới dạng thuốc viên hoặc tiêm (thẩm thấu) vào khớp bị ảnh hưởng. Nó cũng có thể giúp uống trà sucupira vì nó có chứa các đặc tính chống viêm, chống thấp khớp và giảm đau. Xem thêm tại: Trà Sucupira chữa bệnh khớp, thấp khớp.

7. Hút chất lỏng: Nó có thể được sử dụng trong những trường hợp nghiêm trọng nhất để loại bỏ chất lỏng dư thừa bằng kim tại văn phòng bác sĩ hoặc bệnh viện.

Vật lý trị liệu cho tràn dịch khớp

Vật lý trị liệu bao gồm thực hành các bài tập giúp tăng cường sức mạnh của khớp và cải thiện lưu thông máu, thoát chất lỏng dư thừa. Các bài tập này phải phù hợp với khớp bị ảnh hưởng và do đó, điều quan trọng là phải nhận được hướng dẫn từ bác sĩ vật lý trị liệu.

Ban đầu, các bài tập nên được thực hiện từ từ và tăng dần và điều quan trọng là sử dụng kỹ thuật vận động khớp, bao gồm các cử động khớp nhỏ giúp tăng bôi trơn trong khớp và giảm tiếng lách cách.

Bài tập

Một số bài tập chữa tràn dịch khớp gối mà bác sĩ vật lý trị liệu có thể chỉ định bao gồm:

1. Đứng và sau đó từ từ uốn cong đầu gối bị ảnh hưởng, như thể hiện trong hình 1, và lặp lại 8 đến 10 lần, trong 3 hiệp;
2. Ngồi trên ghế, đặt cả hai chân xuống sàn và từ từ duỗi thẳng chân với đầu gối bị ảnh hưởng 10 lần, lặp lại trong 3 hiệp;
3. Nằm trên giường và đặt một chiếc khăn cuộn dưới đầu gối bị ảnh hưởng, sau đó đẩy chân xuống mà không gập đầu gối và lặp lại 8 đến 10 lần, lặp lại trong 3 hiệp.

Nên nghỉ 30 giây giữa mỗi lần tập để tránh làm mòn khớp quá mức và làm các triệu chứng trầm trọng hơn.

Xem thêm mọi thứ bạn có thể làm ở nhà để điều trị đầu gối của mình.