Lệch cột sống: nó là gì, các loại và cách điều trị

NộI Dung

• 1. Hyperkyphosis
• 2. Hyperlordosis
• 3. Cong vẹo cột sống
• Khi độ lệch cột là nguy hiểm
• Khi nào bạn cần điều trị
• Nguyên nhân nào gây ra lệch cột sống

Các sai lệch cột sống chính là hyperkyphosis, hyperlordosis và vẹo cột sống, không phải lúc nào cũng nghiêm trọng, cần điều trị vì trong một số trường hợp, những sai lệch này nhẹ và không gây hậu quả lớn cho cá nhân. Sự lệch cột sống có thể không có triệu chứng hoặc gây đau vào những thời điểm nhất định.

Cột sống có 33 đốt sống, 7 đốt sống cổ, 12 đốt ngực, 5 đốt sống thắt lưng, 5 xương cùng và 4 đốt tạo thành xương cụt. Khi nhìn từ bên cạnh, cột sống khỏe mạnh có những đường cong mượt mà, ở vùng ngực và cuối lưng. Khi nhìn từ phía sau, cột sống phải chính xác ở giữa lưng, nhưng khi các đốt sống bị lệch, có thể quan sát thấy chứng vẹo cột sống. Khi nhìn từ phía trước mặc dù không thể nhìn thấy cột sống, nhưng có thể quan sát thấy những thay đổi mà sự sai lệch của cột sống gây ra: vai và / hoặc hông không đồng đều.

1. Hyperkyphosis

Hyperkyphosis xảy ra khi các đốt sống của cột sống ngực cong về phía sau, tạo thành hình dạng 'gù lưng', với vai đổ về phía trước. Sự sai lệch này phổ biến hơn ở những người lớn tuổi, và cũng liên quan mật thiết đến tình trạng loãng xương ở xương cột sống.

Cách điều trị: Bạn nên thực hiện các bài tập điều chỉnh, giúp tăng cường cơ lưng và kéo căng cơ lớn và nhỏ, ngoài ra còn giúp định vị đầu tốt hơn. Các bài tập Pilates lâm sàng và RPG - huấn luyện tư thế toàn cầu, rất được khuyến khích, đạt được kết quả xuất sắc. Việc sử dụng áo tư thế thường không phải là một lựa chọn tốt, vì nó không làm tăng sức mạnh hoặc kéo căng các cơ liên quan đến nguyên nhân gây ra chứng hyperkyphosis. Một số yếu tố thuận lợi cho việc hình thành chứng hyperkyphosis ở trẻ em và người lớn là lòng tự trọng thấp, mệt mỏi, thiếu động lực, có liên quan trực tiếp đến tư thế của cơ thể. Nếu bạn muốn biết thêm thông tin chi tiết về kyphosis, hãy xem tại đây.

Trong những trường hợp nghiêm trọng nhất, khi đứa trẻ được sinh ra với sự thay đổi này, hoặc khi đường cong quá rõ ràng, bác sĩ chỉnh hình có thể chỉ định cần phải thực hiện phẫu thuật để giúp chỉnh sửa cột sống, tuy nhiên, như một hình thức bổ sung của phương pháp điều trị này, vẫn áo khoác chỉnh hình và các buổi vật lý trị liệu được khuyến khích trong thời gian dài.

Hãy xem một số bài tập có thể giúp chống lại chứng cường âm nhẹ bằng cách điều chỉnh tư thế trong video sau:

2. Hyperlordosis

Hyperlordosis xảy ra khi các đốt sống thắt lưng cong về phía trước, tạo thành hình dạng 'mông hếch'. Sự sai lệch này có thể được nhận thấy từ thời thơ ấu và thanh thiếu niên, và có thể liên quan đến những thay đổi khác như bụng nhô ra, hình cầu hơn, do yếu cơ bụng và bàn chân bẹt, mặc dù không phải tất cả những thay đổi này đều xuất hiện ở cùng thời gian. Chẩn đoán chỉ có thể được thực hiện khi quan sát cá thể từ bên cạnh, quan sát sự gia tăng độ cong của chúa.

Cách điều trị: Phương pháp điều trị phù hợp nhất là thông qua các bài tập điều chỉnh, điều quan trọng là làm mạnh vùng bụng, kéo căng phần lưng dưới. Các thao tác nắn chỉnh cột sống có thể được thực hiện bởi nhà vật lý trị liệu, giúp điều chỉnh độ cong. Các bài tập có thể được thực hiện trên mặt đất như trong Pilates có hoặc không có thiết bị, hoặc dưới nước, trong trường hợp thủy liệu pháp hoặc Pilates thủy lực là một lựa chọn tuyệt vời để cải thiện tư thế tổng thể và điều chỉnh độ cong của cột sống. Các bài tập vận động cột sống và cải thiện tư thế toàn cầu - RPG - cũng có thể là một phần của phương pháp điều trị.

Tham khảo cách thực hiện một số bài tập để điều chỉnh bệnh hyperlordosis tại đây

Ví dụ về áo vest chỉnh hình

3. Cong vẹo cột sống

Vẹo cột sống xảy ra khi các đốt sống của cột sống ngực, và / hoặc lệch sang một bên, xoay, tạo thành chữ C hoặc S, có thể ảnh hưởng đến cổ tử cung, lưng và / hoặc thắt lưng. Thay đổi này có thể nghiêm trọng khi nó ảnh hưởng đến trẻ sơ sinh và trẻ em, và có thể cần phải phẫu thuật.

Cách điều trị: Khi tình trạng cong vẹo rất nặng, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật, điều này không làm mất tác dụng của việc điều trị bổ sung thông qua vật lý trị liệu, các bài tập tăng cường, vận động các khớp cột sống, Pilates lâm sàng, RPG. Trong nhiều trường hợp có thể chữa khỏi cong vẹo cột sống, đặc biệt là khi bệnh nhẹ và không gây hậu quả nghiêm trọng đến sức khỏe của người bệnh. Tìm hiểu thêm thông tin chi tiết về phương pháp điều trị cong vẹo cột sống.

Khi độ lệch cột là nguy hiểm

Một sai lệch nhỏ ở cột sống không nghiêm trọng và chỉ có thể dẫn đến đau lưng ở một số thời điểm nhất định, chẳng hạn như đứng hoặc ngồi trong thời gian dài. Tuy nhiên, trong trường hợp nặng nhất, khi cột sống bị lệch nghiêm trọng và có thể nhìn thấy bằng mắt thường, người bệnh có thể bị đau lưng dữ dội, dị cảm, khi các dây thần kinh bị ảnh hưởng, dẫn đến các triệu chứng như yếu cơ. , ngứa ran hoặc bỏng rát. Những người này có nhiều khả năng bị thoát vị đĩa đệm và hình mỏ vẹt, với cảm giác khó chịu dữ dội.

Khi nào bạn cần điều trị

Nó luôn được khuyến khích để điều trị các sai lệch ở cột sống nghiêm trọng, và có thể nhìn thấy bằng mắt thường, chỉ bằng cách quan sát cơ thể trong gương. Vật lý trị liệu thông qua các bài tập điều chỉnh, chơi một số môn thể thao như bơi lội và thể dục dụng cụ có thể giúp trẻ em hoặc thanh thiếu niên điều chỉnh tư thế và 'tập trung hóa' cột sống. Nó cũng được khuyến nghị điều trị nếu có các triệu chứng như đau, khó chịu, cứng khớp, không co duỗi được và tự ti hoặc khó chấp nhận.

Thông thường, phẫu thuật để điều chỉnh các sai lệch ở cột sống là biện pháp cuối cùng, khi tình trạng không được cải thiện bằng các biện pháp khác, chẳng hạn như tập thể dục, kéo và vật lý trị liệu, hoặc khi độ lệch của cột sống rất lớn, ở trẻ nhỏ. hoặc trẻ em, và kết quả phẫu thuật tốt hơn được nhìn thấy khi phẫu thuật được thực hiện trong giai đoạn tăng trưởng.

Nguyên nhân nào gây ra lệch cột sống

Sự lệch cột sống không phải lúc nào cũng được giải thích, nhưng chúng có thể xảy ra do thay đổi tư thế hoặc các bệnh nghiêm trọng. Những sai lệch này có thể gây ra các triệu chứng như đau lưng, cứng cột sống và khi các dây thần kinh bị ảnh hưởng, các triệu chứng ngứa ran có thể xuất hiện ở cánh tay, bàn tay và ngón tay hoặc chân, bàn chân và ngón tay.

Điều trị không phải lúc nào cũng cần thiết, tùy theo quyết định của bác sĩ. Thuốc giảm đau có thể được đề nghị để giảm triệu chứng, các buổi vật lý trị liệu, các bài tập cụ thể để làm ở nhà, sử dụng áo chỉnh hình và trong trường hợp nghiêm trọng nhất, phẫu thuật có thể được đề nghị, đặc biệt là khi cột sống có những sai lệch lớn từ khi còn nhỏ.