Tiêu chảy sau khi ăn: Tại sao nó lại xảy ra và cách ngăn chặn nó

NộI Dung

• Nguyên nhân gây ra PD cấp tính?
• Nguyên nhân gây ra bệnh PD mãn tính?
• Làm thế nào để tìm thấy sự nhẹ nhõm
• Khi nào đến gặp bác sĩ của bạn

Đây có phải là điển hình?

Tiêu chảy xảy ra sau khi bạn ăn một bữa ăn được gọi là tiêu chảy sau ăn (PD). Loại tiêu chảy này thường bất ngờ, và cảm giác phải đi vệ sinh có thể khá khẩn cấp.

Một số người mắc chứng PD bị đau khi đi tiêu (BM). Trong hầu hết các trường hợp, cơn đau này sẽ tự khỏi sau khi BM.

Tình trạng này không phải là hiếm, nhưng việc chẩn đoán có thể khó khăn. Đó là vì PD đôi khi là triệu chứng của một tình trạng khác.

Ví dụ, một số người chỉ bị tiêu chảy với hội chứng ruột kích thích. Đây được gọi là IBS-tiêu chảy hoặc IBS-D. PD có thể là một triệu chứng của IBS-D.

Trong các trường hợp khác, PD xảy ra mà không có lý do chẩn đoán được.

Các tình trạng hoặc vấn đề có thể gây ra PD được chia thành hai loại chính: cấp tính kéo dài trong thời gian ngắn và mãn tính kéo dài lâu dài. Tiếp tục đọc sách để học hỏi nhiều hơn.

Nguyên nhân gây ra PD cấp tính?

Một số điều kiện hoặc vấn đề có thể gây ra một đợt PD ngắn. Thời gian có thể chấm dứt các triệu chứng PD, hoặc thuốc có thể được yêu cầu. Những nguyên nhân này bao gồm:

Nhiễm virus: Nhiễm trùng do vi rút, như bọ bao tử, có thể gây ra PD tạm thời và làm cho đường tiêu hóa của bạn trở nên nhạy cảm hơn. PD có thể kéo dài vài ngày, ngay cả khi các triệu chứng khác đã thuyên giảm.

Không dung nạp lactose: Những người bị dị ứng với lactose, một loại đường có trong các sản phẩm từ sữa, có thể bị PD nếu họ ăn thực phẩm có chứa lactose. Các triệu chứng của không dung nạp lactose bao gồm đầy hơi, đau quặn bụng và tiêu chảy.

Ngộ độc thực phẩm: Cơ thể con người làm tốt nhiệm vụ biết được nó đã ăn thứ mà nó không nên. Khi phát hiện ra thực phẩm không tốt, cơ thể bạn có thể sẽ cố gắng đào thải chúng ra ngoài ngay lập tức.Điều đó có thể gây tiêu chảy hoặc nôn mửa trong vòng vài phút sau khi ăn phải thực phẩm bị ô nhiễm.

Hấp thu đường: Tình trạng này rất giống với chứng không dung nạp lactose. Cơ thể của một số người không thể hấp thụ đúng cách các loại đường như lactose và fructose. Khi những loại đường này đi vào ruột, chúng có thể gây tiêu chảy và các vấn đề về đường tiêu hóa khác.

Tiêu chảy ở trẻ mới biết đi: Trẻ mới biết đi và trẻ nhỏ uống nhiều nước trái cây có thể phát triển PD. Lượng đường cao trong những đồ uống này có thể hút nước vào ruột, gây ra phân có nước và tiêu chảy.

Nguyên nhân gây ra bệnh PD mãn tính?

Nguyên nhân mãn tính của PD là những tình trạng có thể cần điều trị liên tục để ngăn ngừa các triệu chứng PD. Các điều kiện này bao gồm:

Hội chứng ruột kích thích: IBS là một rối loạn gây ra nhiều vấn đề về đường tiêu hóa. Chúng bao gồm tiêu chảy, đầy hơi, đầy hơi và đau quặn bụng. Không rõ nguyên nhân gây ra IBS.

Bệnh celiac: Tình trạng tự miễn dịch này gây ra tổn thương trong ruột của bạn mỗi khi bạn ăn gluten. Gluten là một loại protein được tìm thấy phổ biến nhất trong các sản phẩm lúa mì.

Viêm đại tràng vi thể: Tình trạng này khiến ruột già của bạn bị viêm. Ngoài tiêu chảy, các triệu chứng bao gồm đầy hơi và đau quặn bụng. Tuy nhiên, tình trạng viêm không phải lúc nào cũng xuất hiện. Điều đó có nghĩa là các triệu chứng của PD có thể đến và biến mất.

Làm thế nào để tìm thấy sự nhẹ nhõm

Nhiều tình trạng gây ra PD yêu cầu điều trị y tế, nhưng bốn phương pháp điều trị lối sống này cũng có thể làm giảm tình trạng:

Tránh thực phẩm kích thích: Một số loại thực phẩm có thể góp phần vào PD. Nếu bạn không chắc chắn loại thức ăn kích thích của mình là gì, hãy ghi nhật ký thực phẩm. Ghi lại những gì bạn ăn và khi bạn trải nghiệm PD. Tìm thực phẩm thường liên quan đến PD, chẳng hạn như thực phẩm béo, chất xơ và sữa.

Thực hành an toàn thực phẩm: Ngăn chặn vi khuẩn xấu bằng cách rửa trái cây và rau quả trước khi ăn, nấu thịt ở nhiệt độ thích hợp và làm lạnh đúng cách các thực phẩm cần giữ lạnh.

Ăn các bữa nhỏ: Ăn năm đến sáu bữa nhỏ một ngày thay vì ba bữa lớn. Điều này có thể giúp ruột của bạn dễ dàng tiêu hóa thức ăn hơn và điều đó có thể làm giảm các triệu chứng của PD.

Giảm căng thẳng: Tâm trí của bạn có rất nhiều quyền lực đối với đường ruột của bạn. Khi căng thẳng hoặc lo lắng, bạn có thể dễ khiến dạ dày khó chịu hơn. Học cách quản lý căng thẳng và lo lắng không chỉ tốt cho sức khỏe tinh thần mà còn cho sức khỏe hệ tiêu hóa của bạn.

Khi nào đến gặp bác sĩ của bạn

Tiêu chảy xảy ra theo thời gian. Nó thường không phải là một mối quan tâm nghiêm trọng. Tuy nhiên, các biến chứng nghiêm trọng có thể xảy ra, vì vậy hãy kiểm tra với bác sĩ nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng bổ sung nào sau đây:

Tần số: Nếu tiêu chảy xảy ra nhiều lần một tuần trong hơn ba tuần, hoặc nếu bạn bị tiêu chảy trong ba ngày liên tiếp, hãy hẹn gặp bác sĩ.

Sốt: Nếu bạn bị tiêu chảy và sốt hơn 102 ° F (38,8 ° C), hãy tìm kiếm sự điều trị y tế.

Đau đớn: Nếu thường xuyên bị tiêu chảy nhưng bạn bắt đầu thấy đau bụng dữ dội hoặc đau trực tràng trong quá trình BM, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn.

Mất nước: Điều quan trọng là bạn phải uống đủ nước khi bị tiêu chảy. Uống nước hoặc đồ uống có chất điện giải có thể giúp bạn khỏe mạnh mặc dù bị tiêu chảy. Tuy nhiên, nếu bạn bắt đầu có dấu hiệu mất nước, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế. Các dấu hiệu mất nước bao gồm:

• cực kỳ khát
• lú lẫn
• chuột rút cơ bắp
• nước tiểu sẫm màu

Phân đổi màu: Nếu bạn bắt đầu đi ngoài ra phân đen, xám hoặc có máu, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Đây có thể là dấu hiệu của một vấn đề đường tiêu hóa nghiêm trọng hơn.

Không có một công cụ hoặc xét nghiệm nào có thể giúp các bác sĩ xác định và chẩn đoán nguồn gốc của PD. Do đó, họ thường đề xuất một số phương pháp điều trị tại một thời điểm cho đến khi họ tìm thấy một phương pháp điều trị hiệu quả nhất quán.

Khi một phương pháp điều trị có hiệu quả, nó sẽ giúp bác sĩ của bạn hiểu được nguyên nhân nào gây ra bệnh PD. Từ đó, họ có thể tiếp tục thu hẹp các nguyên nhân tiềm ẩn và đưa ra kế hoạch điều trị đầy đủ.