Bổ sung enzyme tiêu hóa có thể điều trị IBS?

NộI Dung

• Phương pháp điều trị IBS
• Bổ sung men tiêu hóa
• Làm thế nào họ có thể có lợi cho ai đó với IBS
• Nghiên cứu
• Những điều cần biết trước khi dùng men tiêu hóa
• Tác dụng phụ thường gặp
• Điểm mấu chốt

Phương pháp điều trị IBS

Nếu bạn mắc hội chứng ruột kích thích (IBS), có lẽ bạn đã quét mạng internet để bổ sung và khắc phục để giúp giảm các triệu chứng của bạn. Bổ sung enzyme tiêu hóa là một trong nhiều biện pháp được cho là để giảm bớt các vấn đề về bụng. Nhưng họ có làm việc không?

Bổ sung men tiêu hóa

Enzyme tiêu hóa là một loại protein phức tạp do cơ thể bạn tạo ra để giúp phân hủy thức ăn thành các phân tử nhỏ hơn để chúng có thể được hấp thụ vào cơ thể bạn. Hầu hết các enzyme tiêu hóa được tạo ra bởi tuyến tụy của bạn, mặc dù một số ít được tạo ra bởi miệng, dạ dày và ruột non của bạn.

Ví dụ về các enzyme tiêu hóa bao gồm:

• amylase - phá vỡ các loại đường phức tạp thành các phân tử nhỏ hơn như maltose
• lipase - phân hủy chất béo phức tạp thành axit béo nhỏ hơn và glycerol
• pepsin - phá vỡ protein trong thực phẩm như thịt, trứng và các sản phẩm từ sữa thành các peptide nhỏ hơn
• Lactase - phá vỡ đường sữa gọi là đường sữa
• cholecystokinin - một loại hormone được tiết ra trong ruột non khiến túi mật co bóp và giải phóng mật, và tuyến tụy tiết ra các enzyme tiêu hóa
• trypsin - phá vỡ protein, vì vậy nó có thể được tạo thành axit amin

Các chất bổ sung là các enzyme tiêu hóa ở dạng viên thuốc hoặc dạng viên nhai. Chúng có thể bao gồm một hoặc một sự kết hợp của nhiều enzyme tiêu hóa. Một số được bán kết hợp với chế phẩm sinh học. Họ có thể dễ dàng được mua trực tuyến. Những chất bổ sung này ban đầu được tạo ra cho những người bị suy tụy, một tình trạng trong đó tuyến tụy không sản xuất đủ enzyme để tiêu hóa thức ăn.

Làm thế nào họ có thể có lợi cho ai đó với IBS

Các nhãn của bổ sung enzyme tiêu hóa thường bao gồm tuyên bố rộng. Họ có thể yêu cầu:

• hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh
• tối ưu hóa sự phân hủy chất béo, carbohydrate và protein
• thúc đẩy sự hấp thụ chất dinh dưỡng tối ưu
• giảm khí, đầy hơi, khó tiêu và táo bón sau bữa ăn
• giúp cơ thể bạn chế biến các loại thực phẩm khó tiêu hóa
• hỗ trợ sức khỏe đại tràng

IBS thường được chẩn đoán dựa trên các triệu chứng và bằng cách loại trừ các điều kiện khác. Tại thời điểm này, nguyên nhân của IBS không được biết đến, vì vậy điều trị nhằm mục đích giảm bớt các triệu chứng, chẳng hạn như:

• bệnh tiêu chảy
• táo bón
• đầy hơi
• khí ga

Vì các enzyme tiêu hóa hỗ trợ phá vỡ thức ăn, các chất bổ sung có thể giúp giảm bớt các triệu chứng IBS phổ biến.

Nghiên cứu

Nếu có một điều rõ ràng từ nghiên cứu có sẵn về các enzyme tiêu hóa cho IBS, thì nó sẽ cần nhiều nghiên cứu hơn.

Một nghiên cứu thí điểm mù đôi liên quan đến 49 người mắc IBS tiêu chảy chiếm ưu thế. Một số người tham gia đã được bổ sung lipase tụy gọi là PEZ trong sáu bữa ăn, trong khi những người khác nhận được giả dược (một chất bổ sung không hoạt động). Sau đó, các nhóm đã được chuyển đổi. Sau đó, những người tham gia phải chọn loại thuốc họ thích. Khoảng 61 phần trăm những người thích lipase tụy hơn giả dược. Nhóm nhận được PEZ có sự cải thiện đáng kể về chuột rút, dạ dày ầm ầm, đầy hơi, muốn đi đại tiện, đau và đi tiêu lỏng so với nhóm giả dược. Nghiên cứu bị giới hạn bởi kích thước nhỏ của nó và nó chỉ bao gồm những người bị IBS tiêu chảy chiếm ưu thế.

Một nghiên cứu khác đã điều tra việc sử dụng hỗn hợp bổ sung beta-glucan, inositol và các enzyme tiêu hóa được bán trên thị trường dưới dạng Biointol ở 90 người. Việc bổ sung cải thiện đáng kể chứng đầy hơi, đầy hơi và đau bụng ở những người này, nhưng nó không có tác dụng gì đối với các triệu chứng IBS khác. Nghiên cứu didn lồng bao gồm một nhóm giả dược thực sự - khoảng một nửa số người tham gia đã không nhận được bất cứ điều gì trong suốt nghiên cứu. Các thử nghiệm lớn hơn, kiểm soát giả dược là cần thiết.

Những điều cần biết trước khi dùng men tiêu hóa

Một vấn đề với việc nuốt các enzyme ở dạng viên thuốc là chúng là protein. Những viên thuốc này có thể sẽ bị phá vỡ bởi axit dạ dày hoặc các enzyme khác giống như các protein khác. Vì một số thương hiệu đã thiết kế sản phẩm của họ được bọc ruột, hòa tan trong ruột non, vì lý do này. Tuy nhiên, có rất ít bằng chứng cho thấy các enzyme bạn nuốt có thể tồn tại đủ lâu để có hiệu quả.

Có hai chất bổ sung enzyme mà hiệu quả của nó được hỗ trợ bởi nghiên cứu. Một là lactase (Lactaid). Nhiều người bị IBS cũng không dung nạp đường sữa. Điều này có nghĩa là cơ thể của họ không sản xuất đủ lượng enzyme để tiêu hóa đường sữa, một loại đường có trong sữa và các sản phẩm sữa. Uống bổ sung lactase trước khi uống sữa hoặc các sản phẩm từ sữa khác giúp tiêu hóa đường sữa.

Bổ sung khác là một enzyme gọi là alpha-galactosidase, thường được bán trên thị trường là Beano. Enzyme này giúp giảm khí và đầy hơi do ăn đậu và rau họ cải (như bông cải xanh và bắp cải). Nó thực hiện điều này bằng cách phá vỡ một số oligosacarit có trong những thực phẩm này. Vì vậy, nếu bạn bị IBS và nhận được chất béo sau khi ăn đậu và một số loại rau nhất định, enzyme tiêu hóa cụ thể này có thể giúp ích.

Tác dụng phụ thường gặp

Các tác dụng phụ phổ biến nhất của việc bổ sung enzyme tiêu hóa bao gồm táo bón, buồn nôn, chuột rút và tiêu chảy. Như với tất cả các chất bổ sung chế độ ăn uống không cần kê đơn, các chất bổ sung enzyme tiêu hóa không được kiểm soát bởi Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ. Mặc dù các nhà sản xuất được yêu cầu đảm bảo sản phẩm của họ ít nhất là an toàn, nhưng không có biện pháp kiểm soát nào về tính nhất quán của liều lượng hoặc bất kỳ thử nghiệm an toàn nghiêm ngặt bắt buộc nào.

Một số enzyme tiêu hóa bổ sung được làm từ nguồn lợn hoặc bò. Một số đến từ các nguồn thực vật hoặc vi khuẩn, như nấm men. Điều này có thể quan trọng với bạn khi lựa chọn bổ sung tiêu hóa.

Điểm mấu chốt

Không phải tất cả các trường hợp IBS được tạo ra bằng nhau. Các dấu hiệu, triệu chứng, mức độ nghiêm trọng và điều trị khác nhau từ người này sang người khác. Ngay bây giờ, có đủ bằng chứng để hỗ trợ việc sử dụng các chất bổ sung enzyme tiêu hóa trong điều trị IBS. Các nghiên cứu nhỏ đã cho thấy một số lời hứa, nhưng cần nhiều nghiên cứu hơn. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về những chất bổ sung có thể là tốt nhất cho bạn và trường hợp cụ thể của IBS.