Có thể tháo động mạch của bạn không?

NộI Dung

• Làm thế nào để động mạch bị tắc?
• Có những cách tự nhiên nào để thông tắc động mạch?
• Mẹo phòng ngừa
• Lời khuyên về sức khỏe tim mạch
  
• Các biến chứng
• Quan điểm

Tổng quat

Loại bỏ mảng bám khỏi thành động mạch của bạn rất khó. Trên thực tế, gần như không thể nếu không sử dụng phương pháp điều trị xâm lấn. Thay vào đó, cách hành động tốt nhất là ngăn chặn sự phát triển của mảng bám và ngăn ngừa sự tích tụ mảng bám trong tương lai.

Làm thế nào để động mạch bị tắc?

Hệ thống tuần hoàn là một mạng lưới phức tạp của các mao mạch, mạch máu và động mạch. Các ống này di chuyển máu được cung cấp oxy trong cơ thể của bạn, giúp cung cấp năng lượng cho tất cả các chức năng của cơ thể bạn. Khi lượng oxy được sử dụng hết, bạn sẽ thở ra carbon dioxide từ phổi, hít vào máu giàu oxy hơn và bắt đầu lại chu kỳ.

Miễn là những mạch máu đó rõ ràng và mở, máu có thể lưu thông tự do. Đôi khi những tắc nghẽn nhỏ tích tụ bên trong mạch máu của bạn. Những tắc nghẽn này được gọi là mảng. Chúng phát triển khi cholesterol dính vào thành động mạch.

Hệ thống miễn dịch của bạn, cảm nhận được vấn đề, sẽ gửi các tế bào bạch cầu để tấn công cholesterol. Điều này tạo ra một chuỗi phản ứng dẫn đến viêm. Trong trường hợp xấu nhất, các tế bào hình thành mảng bám trên cholesterol và hình thành một khối tắc nghẽn nhỏ. Đôi khi chúng có thể bị vỡ ra và gây đau tim. Khi các mảng phát triển, chúng có thể chặn hoàn toàn lưu lượng máu trong động mạch.

Có những cách tự nhiên nào để thông tắc động mạch?

Bạn có thể đã đọc các bài báo hoặc nghe các báo cáo quảng cáo các cách tự nhiên để thông động mạch của bạn. Hiện tại, nghiên cứu không ủng hộ việc sử dụng các loại thực phẩm cụ thể để thông tắc động mạch, mặc dù các nghiên cứu nhỏ trên động vật cho thấy nhiều hứa hẹn cho tương lai.

Giảm cân, tập thể dục nhiều hơn hoặc ăn ít thực phẩm giàu cholesterol là tất cả các bước bạn có thể thực hiện để giảm mảng bám, nhưng những bước này sẽ không loại bỏ các mảng bám hiện có.

Tập trung vào việc thúc đẩy sức khỏe tim mạch tốt hơn bằng cách duy trì một lối sống lành mạnh. Những thói quen lành mạnh sẽ giúp ngăn ngừa hình thành thêm mảng bám.

Mẹo phòng ngừa

Lời khuyên về sức khỏe tim mạch

• Thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh cho tim.
• Hãy tập thể dục trở thành một phần thói quen thường xuyên của bạn. Hãy tập thể dục 30 phút ít nhất 5 ngày một tuần.
• Đừng hút thuốc. Nếu bạn hút thuốc, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về các chương trình cai thuốc lá để giúp bạn bỏ thuốc.
• Hạn chế uống rượu không quá một ly mỗi ngày.

Hướng nỗ lực của bạn vào việc giảm mức lipoprotein mật độ thấp (LDL) và tăng mức lipoprotein mật độ cao (HDL) của bạn. Mức LDL là thước đo lượng cholesterol “xấu” có trong máu của bạn.

Khi bạn có nhiều LDL, lượng cholesterol dư thừa sẽ trôi qua cơ thể và có thể dính vào thành động mạch. HDL, loại cholesterol “tốt”, giúp loại bỏ các tế bào LDL và ngăn hình thành các mảng.

Dưới đây là một số mẹo bổ sung có thể giúp bạn ngăn ngừa sự tích tụ mảng bám.

Các biến chứng

Nếu bác sĩ phát hiện ra rằng một hoặc nhiều động mạch của bạn bị tắc nghẽn, thay đổi lối sống có thể là không đủ. Thay vào đó, bác sĩ có thể đề xuất một phương pháp điều trị xâm lấn để loại bỏ hoặc bỏ qua các tắc nghẽn.

Trong các thủ thuật này, bác sĩ sẽ đưa một ống nhỏ vào động mạch của bạn để hút mảng bám ra ngoài hoặc phá vỡ mảng bám (cắt bỏ động mạch). Sau đó, bác sĩ có thể để lại một cấu trúc kim loại nhỏ (stent) giúp hỗ trợ động mạch và tăng lưu lượng máu.

Nếu các quy trình này không hiệu quả hoặc nếu tắc nghẽn nghiêm trọng, có thể yêu cầu một đường vòng. Trong cuộc phẫu thuật này, bác sĩ sẽ loại bỏ các động mạch từ các bộ phận khác của cơ thể và thay thế động mạch bị tắc.

Điều quan trọng là bạn phải làm việc với bác sĩ để lập kế hoạch điều trị nếu bạn bị tắc nghẽn động mạch. Nếu tắc nghẽn không được điều trị, bạn có thể gặp phải các biến chứng sức khỏe nghiêm trọng như đột quỵ, chứng phình động mạch hoặc đau tim.

Quan điểm

Nếu bạn được chẩn đoán mắc chứng tắc nghẽn động mạch, bây giờ là lúc để bạn khỏe mạnh. Mặc dù bạn có thể làm rất ít để thông tắc động mạch, nhưng bạn có thể làm rất nhiều để ngăn chặn sự tích tụ thêm. Một lối sống lành mạnh cho tim có thể giúp bạn giảm mức cholesterol LDL gây tắc nghẽn động mạch. Nó cũng có thể giúp bạn khỏe mạnh hơn.

Thay đổi lối sống lành mạnh đặc biệt quan trọng nếu bạn thực hiện thủ thuật loại bỏ mảng bám hoặc bắc cầu động mạch bị tắc nặng. Sau khi bạn đã loại bỏ hoặc giảm bớt tắc nghẽn, điều quan trọng là bạn phải làm mọi cách để ngăn chặn mảng bám tích tụ nhiều hơn để có thể sống lâu hơn, khỏe mạnh hơn.